【ダイエット成功例】食事制限なしで体重−7kg!7号の洋服が着れる!

こんにちは、つくば市のパーソナルトレーニングジム「優しいダイエット専門」の松浦です。

今回は体重-7kgを達成して7号の洋服が着られるようになったお客様のダイエット成功例を紹介します。

千葉県流山市にお住いの55歳女性のビフォーアフター

-7kgを達成した女性のビフォーアフター

パーソナルトレーニングのアンケート

お客様がアンケートに答えてくださいました。食事制限をせずに本当に体重を7kgもダウンさせることができるのか、ぜひ参考にしてくださいね。

ダイエットに成功した女性H.Mさんのアンケート

Q.私のパーソナルトレーニングを受ける前はどのような状況で、どのような感情でしたか?

数年前、20kg位太ってしまい、ゆううつでエステに通い体重は元に戻しました。それから何年か経って、少しずつ増えてきました。 あの頃のようになったらと思うと恐ろしくて、スポーツクラブに入会しましたが、体重は減りませんでした。自分の行動や食事を制限していなかったものの、出産や年齢とともに体重が増えたり、体型が崩れたりするものかと思い始めてきました。

Q.どうやって私のパーソナルトレーニングを知りましたか?

スポーツクラブで偶然知りました。 私の希望を言うと “大丈夫です” と言われました。 私の望みは一般的な標準体重より少なかったので “本当? 簡単じゃないでしょ?” と思いました。以前、エステに行ったときは、体重は減りましたが納得のいく施術ではなかったので、これをやってみようかと思いました。

Q.どのような変化がありどのような効果を感じましたか?

今になってみるとあっと言うまに望むようになった感じがします。体型もずい分変わりました。お腹回りのムダな脂肪は減り、手足も細くなりました。長年の肩こりもなくなりました。イベントなどでドカ食いしたりすることもあります。少し不安になりそうでも先生がいるから安心できます。したいことも本来の自分で楽しくできてます。

Q.具体的にどのような変化がありましたか?(具体的な数値を含めてお答えください)

思った体重になれてとってもうれしいです(−7kg位) なんといっても見た目の変化が大きい。 洋服は7号またはXS。 サイズを気にせず洋服が選べます。

Q.これからトレーニングを受けようとされている方へのメッセージをお願いします!

運動音痴の私でもできるプログラムです。ハードではなく、それほど汗をかいたりしません。筋肉痛もほとんどありません。ムダ話にもつきあってくれます(ごめんなさい) 日常生活や食事やお酒の禁止はなく、ストレスも感じません。多方面から理由とともに優しく説明してくれます。松浦先生なら苦痛なく希望に近づけられると思ってます。

この女性のダイエット成功の最大の秘訣とは?

食事制限もせず、お酒の禁止もないのにどうして体重が-7kgも減って7号(XS)の洋服が着られるようになったのでしょうか?

ダイエット成功の最大の秘訣は「徹底的にストレスを無くしたこと」です。

この女性は以前エステを行なっていましたが、その場所でものすごくストレスのかかることをされていました。そして幼少の頃よりずっと肩こりだったそうで、肉体的にも精神的にもストレスが多くかかっていたのです。

ですので、パーソナルトレーニングセッションの中でとにかくストレスを癒しながら進めたことがダイエット成功の最大のポイントだと思います。

ストレスがかかっていると太りやすくなってしまうことが多いので、ストレスを癒しながら進めれば食事制限や禁酒をしなくても、筋肉痛が来ないような優しいトレーニングでもダイエットに成功できるのです!

どうすればストレスの少ないダイエットができるのか?

優しいトレーニングをしている女性

大切なことは「あなたのストレスをきちんと把握すること」です。あなたにかかっている肉体的なストレスや心理的なストレスをきちんと分析して把握することです。(意外にもご自身にかかっているストレスを把握できていない方がほとんどなのです…)

そうすればそのストレスを癒していくことができるのでダイエットに成功できるのです!

では、どうやってあなたにかかっているストレスをきちんと分析、把握できるのかというと、セラピーカウンセリングを受講することです。

ダイエット成功への第1歩「セラピーカウンセリング」ってなに?

カウンセリング風景

セラピーカウンセリングとは、あなたのお話をたくさん聞きながらストレスを心理学、解剖学、生理学など多方面から分析して癒しながらダイエットを成功に導くカウンセリングのことです。

このセラピーカウンセリングを受けただけで体重が落ち始める方も少なくありません。

この機会にあなたも自分自身のストレスをきちんと分析、把握して気持ちを癒しながらダイエットに成功しませんか?

あなたの好きな洋服を自由に着て「やせてキレイになったね」と言われるようにサポートいたします!

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