お客様のビフォーアフターを紹介します

つくば市のパーソナルトレーニングジムMCAのお客様のビフォーアフターを紹介いたします。紹介するものは全て

紹介するビフォーアフターの特徴
  • 食事制限をしていません
  • 有酸素運動や厳しい筋トレをしていません
  • パーソナルトレーニングは週1回のみです
  • サプリメントやプロテインは摂っていません

これから紹介するビフォーアフターをご覧になって「私も変われる!」と希望を持っていただければとても嬉しく思います。

ちなみに当ジムのパーソナルトレーニングの特徴を詳しく知りたい場合は、以下のリンクからご覧ください。その内容に驚いてしまうかもしれません…。

※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。

55歳女性・M様(医療自営)

M様55歳/身長151cmのビフォーアフター画像M様の変化M様のアンケート

55歳M様

食事制限も禁酒もせずに-7kgを達成して理想とする体重になれたし、ウエストも細くなり7号の洋服が着られるようになりました!

松浦 雄一

ここまでの結果が出た1番の理由はご自身に合ったポイントを意識して食事やトレーニングをした事ですね!一生懸命取り組む姿は素敵です!

43歳女性・I様(公務員)

I様43歳/身長162cmのビフォーアフター画像I様の変化I様のアンケート

43歳I様

毎日晩酌をしていますがウエスト-12cmになって履きたかったジーンズがはけました!嬉しいです!

松浦 雄一

I様にとってお酒は重要なポイントでしたね。禁酒が全てではなく上手に活用すればこのような結果が出ますね!

46歳女性・K様(美容師)

K様46歳/身長158cmのビフォーアフター画像K様の変化K様のアンケート

46歳K様

全く辛くないトレーニングや食事でウエスト-4cm!さらにヒップアップできたのが嬉しい!何十年も悩んでいた便通がスッキリしたのには驚きです…

松浦 雄一

一緒に決めたメニューをとにかく一生懸命取り組んでいたK様。まだまだ変化の途中なのでこれからが楽しみですね!

27歳女性・S様(公務員)

S様27歳/身長162cmのビフォーアフター画像S様の変化S様のアンケート

27歳S様

一生に一度の結婚式をキレイな姿で迎えたいという思いでした。ウエストが細くなりドレス姿も満足できました!

松浦 雄一

きちんとした食事がスリムでキレイな体を作ります。S様の場合、白いご飯をきちんと食べる事が重要でした。美味しく食べてキレイになれて最高ですね!

32歳女性・S様(パート)

CS様32歳/身長157cmのビフォーアフター画像CS様の変化CS様のアンケート

32歳S様

体重は-6kgでウエストは-10cmサイズダウンしました!さらに肩こり・頭痛・便通もスッキリできて健康体なったなぁと実感しています。

松浦 雄一

とても頑張り屋さんなのでご自身でトレーニングなどを頑張っていましたが、うまく結果が出ていませんでした。でも頑張り方を変えれば大きな効果が出ますね!素晴らしいです!

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28歳女性・S様(保育士)

YS様28歳/身長155cmのビフォーアフター画像YS様の変化YS様のアンケート

28歳YS様

ウエストが-5cm細くなって前にはいていたズボンがゆるゆるになりました!便秘も良くなって肌の調子が良くニキビも出なくなりました!

松浦 雄一

ストレスを癒すセラピーカウンセリングに力を入れて進めました。ストレスが癒されると大きく体を変える事ができますね!素晴らしいです。

30歳女性・Y様(医療事務)

NY様30歳/身長157cmのビフォーアフター画像NY様の変化NY様のアンケート

30歳NY様

運動がとにかく苦手でしたけど、だんだんトレーニングが楽しくなりました!ウエスト-7cm、体重-3kgなど体が変わるトレーニングは楽しいですね!

松浦 雄一

お酒が好きなので飲みながらやせられる食事を一生懸命取り組まれていました。食事もトレーニングも指導に素直に取り組んだお陰だと思います!素晴らしいですね!

39歳女性・Y様(会社員)

Y様39歳/身長152cmのビフォーアフター画像Y様の変化Y様のアンケート

39歳Y様

色んなダイエットを試したけど効果が出ませんでした…。でもこちらでウエスト-4cm、体重-2kg!私にとっては大きな変化です。顔が小さくなったねと言われていますw

松浦 雄一

いつもトレーニング頑張っていますね!体も心もリフレッシュする事がとても重要ですが、それがきちんとできているところが素晴らしいです!

30歳女性・M様(看護師)

NM様30歳/身長162cmのビフォーアフター画像NM様の変化NM様のアンケート

30歳NM様

こんなに楽でいいの?と思うほどのトレーニングだし、食べたいものは食べれるし、それなのにウエスト-5cm、体重-3kgは嬉しいです。

松浦 雄一

MCAに来る前はトレーニングは厳しくしないといけないし、食事制限はしないといけないと思っていらっしゃいました。概念が変わって楽しそうにトレーニングしたのも良かったですね!

37歳女性・A様(看護師)

A様37歳/身長167cmのビフォーアフター画像A様の変化A様のアンケート

37歳A様

腰に負担をかけないように医者から体重を落として筋肉をつけろと言われているけど、何をやってもダメでした…それでも腰痛も体型もスッキリできたし昔のスカートやズボンが着れるようになって嬉しいです!

松浦 雄一

腰痛がスッキリできた事もそうですが、お尻や脚も細くスッキリして昔のデニムやダウンジャケットを着れるようになって喜んでいるのが印象的です。正しいトレーニングと食事を頑張りましたね!

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25歳女性・N様(教師)

N様25歳/身長164cmのビフォーアフター画像N様の変化N様のアンケート

25歳N様

炭水化物を抜いてもエステをやってもダイエットできませんでした…でも今までより倍の量の炭水化物(大好きな米)を食べつつウエスト−8cm、太もも−4cmを達成できました!

松浦 雄一

ウエストや太もも、ヒップの変化も素晴らしいですが、生理痛や便通もスッキリできたのが素晴らしいですね!自分に合った食事をする事が本当に大切です!

31歳女性・M様(医師)

RM様31歳/身長163cmのビフォーアフター画像RM様の変化

31歳RM様

以前パーソナルトレーニングをしていましたが長続きせず…筋トレに対するイメージも良くなかったですが、体重-8kg、体脂肪率は-8%と驚くほどやせる事ができました。

松浦 雄一

お医者さんという忙しい中本当によく頑張っていらっしゃいました。特にお尻のサイズは見違えるようにキュッと引き締まっていますね!忙しくても自分に合ったことをすれば大丈夫です!

60歳女性・M様(元保育士)

KM様60歳/身長165cmのビフォーアフター画像KM様の変化KM様のアンケート

60歳KM様

健康的にやせたいと思っていましたが、年齢的にキツい運動は無理でした…優しいダイエットがあると知って相談して良かったです。

松浦 雄一

体重-3kg、ウエスト-12cmは素晴らしいです!トレーニング中は楽しそうにしていらっしゃったのがとても印象的です。ダイエットに年齢は関係ないことを証明してくださいました。

30歳女性・K様(助産師)

NK様30歳/身長163cmのビフォーアフター画像NK様の変化NK様のアンケート

30歳NK様

自分でジムに行ったりパーソナルトレーニングを受けたりしていたけど、こんなに効果が出たのは初めてでした。ウエスト-7cm、体重-5kgは嬉しいです!

松浦 雄一

最初は食事制限も厳しいトレーニングも必要ないことに驚かれていましたが、本当に体が変わっていくことで信じてくれました。やはり無理なく自分に合ったダイエットが良いですね!

36歳女性・N様(看護師)

NN様36歳/身長163cmのビフォーアフター画像NN様の変化

36歳NN様

LサイズからMサイズになることができ、体重も5〜7kgも落ちました!特に太もも中心にやせてスリムになり「やせたね〜、体のラインがキレイだね」と褒められることが増えました!

松浦 雄一

無理なくストレスなく続ける事が本当に大事だと実感されていました。本当に素晴らしいです!

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