つくば市のパーソナルトレーニングジム「優しいダイエット専門」とは?

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あなたはダイエットで以下のようなお悩みや不満はありませんか?

ダイエットで結果が出ず悩む女性

  • 食事制限してもスポーツジムで運動しても痩せず、年々体重計の数字が増えていく
  • すき間がなく太い、パンパンにむくんでいるなど脚にコンプレックスを持っている
  • お腹の前や横、腰回りについているムダな脂肪を見るたびに嫌な気持ちになる
  • 肩こり、腰痛、便秘、体力低下などダイエット以外にもひどく悩まされている
  • 着たい昔の洋服も買い物でときめいた洋服も自分の体型のせいで断念し続けている
  • 辛いトレーニングや糖質制限は厳しいし無理なく痩せたいけど、何をやればいいか分からない
  • 主人や子どもに「太ったね、やせたら?」と言われてストレスを感じて落ち込んでいる
  • 他のママに会う時は自分だけ体型を隠す洋服しか着れなくて、恥ずかしい

これまで色んなダイエットを一生懸命頑張りましたよね。。これだけやっているのにどうしてやせないんでしょうか…?

なぜパーソナルトレーニング、ジムに行ってもダイエットできないの?

ダイエットできないのか考える女性

食べたいものをグッとこらえて食事制限をしても、息を切らしてゼーゼー走って有酸素運動をしても、何をやってもやせない方がいます。
それはあることを無視しているからです。

そのあることとは「ストレス」です。

実はダイエットの根本的な原因はストレスなんです。ストレスが増えてしまうと太りやすくなってしまうのです。

あなたの周りにもいませんか?ストレスで暴飲暴食してしまう人が。だからいくら食事制限をしても辛いトレーニングをしてもストレスが溜まってしまうと逆効果になるのです。

逆を言えばストレスがなくなれば食事制限も辛いトレーニングも必要なしでダイエットできるのです。

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングをしているトレーナーと女性

そもそもパーソナルトレーニングって何?という疑問があるかもしれないので簡単に説明します。

パーソナルトレーニングとは、お客さまの目的に叶えるためにパーソナルトレーナーと1対1でトレーニングをすることを言います。

トレーナーやジムの方針によって指導内容が変わりますが、最近の傾向として食事制限(糖質制限)とマシンなどを使って重たい負荷をかける辛いトレーニングを行う指導が多いです。その結果体にも心にもストレスがかかってしまう事が多く、ダイエットできずに悩んで苦しんでいる人が多いのです…。

つくば市パーソナルトレーニング「優しいダイエット専門」の特徴とは?

カウンセリングをしているパーソナルトレーナー

当ジムの指導は「ダイエットの悩みを根本的に解決してスッキリとしたスリムな体型を目指すためには、あなたのストレスをケアしながらダイエットすることがとても重要を大事にしています。

では、ストレスをケアしながらダイエットするにはどんなサポートを受ければ良いのでしょうか?
それは2ステップのシンプルなものです。

サポートステップ①ストレスの分析

セラピーカウンセリングであなたの体や心のストレスが何かなのかを生理学、解剖学、心理学など多方面から分析します。
※セラピーカウンセリングとはストレスを癒すために必要なポイントを引き出すカウンセリングです。

サポートステップ②ストレスのケア

Step1で分析して引き出したストレスを癒してスッキリする食事指導やトレーニング、ストレッチなどを行います。(食事制限や辛いトレーニングはありません)

あとはこれを続けていけば良いのです。え〜本当にこれでやせるのかな?と思うかもしれませんので、結果が出ている証拠をご紹介しますね。

パーソナルトレーニング「優しいダイエット専門」のお客さまの声(ダイエット成功例)

ほんの一部ではありますが、こちらのジムでダイエットに成功されたお客さまを紹介します。

食事やお酒の禁止がなくストレスを感じずにダイエットに成功!(流山市の55歳女性)

ダイエットに成功した女性のビフォーアフター

思った体重(-7kg)になれて、体型が大きく変わってとっても嬉しいです!洋服は7号になってサイズを気にせず洋服を選べます。

食事制限やお酒の禁止がなくストレスを感じないダイエットです!運動音痴の私でもできるトレーニングでそれほど汗をかきませんし筋肉痛にもなりません。

ダイエットに成功した女性のアンケート

パーソナルトレーニングをしているお客さま(H.Mさん)
※ビフォーアフターの写真撮影より3年経過した現在も通い続けてスリムなボディをキープされています。

週1回のトレーニングといっぱい食べてウエスト-12cm達成!(土浦市の43歳女性)

ウエスト-12cmに成功した女性のビフォーアフター

毎日晩酌をして飲み会などでもたくさん食べますし、週1回しかパーソナルトレーニングをしていませんがウエスト-12cmになれました!後姿は20代と言われて嬉しいです!

肩こり、腰痛、むくみも全て改善されて疲れにくい体にもなれました!

ウエスト-12cmに成功した女性のアンケート

パーソナルトレーニングをしているお客さま(T.Iさん)
※セッションを開始してから2年6ヶ月経ちますが、現在もセッションを継続して楽しく受けられています。

体だけではなく肩こり、頭痛、便通もスッキリ!(つくば市の32歳女性)

ダイエットも肩こり、頭痛、便秘もスッキリした女性のビフォーアフター

年齢とともに少しずつ体重が増えていき、年々人生最大体重記録を更新していました…。このままじゃマズイと思ってスポーツジムにいきましたがダメ..

それでも体重-6kg、ウエスト-10cm!肩こり、頭痛、便通が全て解消しました!効果が出るトレーニングは楽しいです。

ダイエットも肩こり、頭痛、便秘もスッキリした女性のアンケート

パーソナルトレーニングをしているお客さま(C.Sさん)
※セッション開始から1年以上経過した今もよりキレイな体を目指して努力していらっしゃいます!

他のパーソナルトレーニング、ジムとの7つの違い

なぜここまでの結果が出ているのかと言いますと、他のつくば市のパーソナルトレーニングジムとの違いが7つあるからです。

その9つの違いを紹介しますと、

つくば市唯一のダイエット専門のパーソナルトレーニング

ダイエットは奥が深いので広く浅い知識のトレーナーではお客様の満足を得るは厳しいのが現実です。筋肉をムキムキにする指導、スポーツパフォーマンスを上げる指導、ジュニア向け指導などを広く指導するのではなく、ダイエット専門に特化して深い内容で指導した方が結果が出るのは言うまでもありません。

食事制限もサプリメントは必要ありません

多くのスポーツジムやパーソナルトレーニングでは食事制限や糖質制限(炭水化物禁止)を行なっています。確かにそれでも痩せる方はいますが、「辛いなぁ…苦しいなぁ…」と体や心にもの凄く負担をかけてストレスが増大してしまいます。さらに、リバウンドをしやすく太りやすい体に変わっていってしまう恐れがあります。

僕の指導は食事制限がありませんし、多くの場合「これを食べてください、あれも食べましょう」とお伝えしますので、食事を楽しみながらダイエットできます。

また、中には6万円のプロテインやサプリメントをお勧めするジムもあるようですが、当プライベートジムでは一切ありません。プロテインやサプリメントがなくてもきちんと効果が出る指導内容だからです。

辛いトレーニングやマシンがありません

ほとんどのジムではズシッと重たいプレートを持ち上げたり肩に乗せたり体に大きな負荷をかけるため肉体的、精神的に辛くストレスがかかることが多いです。当プライベートジムでは辛いトレーニングはありません。運動が苦手な方でも安心してトレーニングできます。

また、当セッションルームにはマシンが一切ありません。その理由はマシンを使ったトレーニングだと不自然なボディラインになりやすく、ムキムキになる危険性があるからです。マシンを使わないことでナチュラルなボディラインを目指す事ができます。

有酸素運動は必要ありません

有酸素運動はダイエットに欠かせないという指導をするジムやパーソナルトレーナーはいまだに多いのが現状です。ただ、最近の研究では有酸素運動は「太りやすく、老けやすい」ということが分かってきています。ですので、僕の指導では息をゼーゼー切らして汗だくになるような有酸素運動はありません。

満足度の高い完全個別指導が受けられます

満足そうにトレーニングする女性

スポーツジムに通ってもトレーナーによる説明があるのは、大抵最初だけです。最初にマシンの使い方を説明してくれますが、2回目以降は基本的に自分でトレーニングしなくてはならないので、使い方を覚えるのが精一杯という方が多いです。

また、某有名プライベートジムでは途中でトレーナーが変わったり、満足いく指導が受けられないことも少なくないようです。当プライベートジムでは途中でトレーナーが変わることがありませんので気を遣うこともありませんし、トレーナー間での引き継ぎ不足や伝達ミスはありません。

当ジムは3年以上リピートしてくださる方も多くいらっしゃいますし、全体のリピート率は70%を超えて某有名ジムよりも高い数字を出させていただいております。このことから満足度の高い完全個別指導が受けられると言えます。

セラピーカウンセリングからやせる方がいます

当プライベートジムでのセッションはストレスをケアすることを大事にしております。ストレスをケアして癒すことができればカウンセリングだけでもやせていく事は可能なんです

実際に毎回のセッション60分でカウンセリングだけを行いダイエットで結果が出ている方も多くいらっしゃいます。

結果が出ています

つくば市や土浦市にはパーソナルトレーニングジムが数多くありますが、そのほとんどのホームページにビフォーアフターの写真が1人も載っていません。当ジムでは15名以上載っている(アンケートのみを含むと25名以上)ので、そのビフォーアフターが結果が出ている証拠になると思います。

「やせたね〜」と言われて洋服を自由に選べる人続出!

スキニーデニムを履いてくびれた女性

僕のパーソナルトレーニングを受けた方はほぼ以下の通りに変化していきます。

1.体調が良くなる

まず体調が良くなったり、便通が改善して体がスッキリと軽く感じるようになります。

2.体重が減って体型が引き締まる

足首、ふくらはぎ、太もも、お腹、二の腕など人によって順番は違いますが、スリムになっていきます。

3.自分の体型を鏡で見る時間が増える

この頃から昔の洋服が着られるようになってきます。平均するとここまで約3ヶ月。 セッションを続けていくとさらに体が引き締まって、一目惚れした洋服を自由に買って着られるようになります。

4.「あれ?やせたよね?」と褒められる

「やせたね」って声をかけられるようになり、肌もキレイになって見た目も若くなっていきます。

大まかですが、このような変化をしていくお客さまが多いです。

サービスの流れと料金

Step1.セラピーカウンセリング受講

90分10,000円

まずセラピーカウンセリングご予約ページの申し込みフォームから、あなたのご希望日時を3つ伝えていただき、相談して受講日を決めます。

当日はダイエットの目的、目標、目指している姿、悩みや不安など、あなたの話をとにかく聞きます。 その上で、ストレスなく無理なくできる食事指導やセッションプランを提案します。

※セラピーカウンセリング受講後に必ずセッションをスタートしなければならないことはございません。 こちらからの提案を断っていただいても構いません。

ただ、パーソナルトレーナーである僕が受講しない方が良いと判断した場合セッションをご遠慮いただく場合もございますので、予めご理解のほどよろしくお願いいたします。

Step2.相談してセッションスタート

パーソナルトレーニングセッション風景

入会金 20,000円
60分 12回 有効期限3ヶ月 120,000円(税込)
60分 24回 有効期間6ヶ月 225,000円(税込)

セッションでは食事指導やパーソナルトレーニング(体幹トレーニングなど)、ストレッチや筋膜ケア、リンパケア、ストレスケアなどを行なって理想の姿を目指します。

また、毎回のセラピーカウンセリングでストレスケアをしてダイエットの根本原因であるストレスを癒していきます。 そうすることで体も心も太りにくくダイエットが必要ない姿を作っていきます。

 

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あんしんの100%全額保証付き

あんしんの100%返金保証

週1回のセッションを最低3ヶ月継続し、僕の指導を守ったにも関わらず何の効果も感じられなかったら、セッション料金の100%を返金させていただきます。

絶対の自信があるから返金保証を付けさせていただいております。

※今までにお客様から返金を要求されたことは1度もございませんのでご安心ください。

パーソナルトレーニング「優しいダイエット専門」で期待できる7つの効果

スキニーデニムのスッキリ美脚

  • 何をやっても減らなかった体重が減ってきて自分の姿を鏡で見たくなる事が増えて、体が変わる楽しさや嬉しさを感じる事ができる
  • お腹まわりや太ももを触っても無駄なお肉がなく、鏡で見た自分の姿がスッキリしてきて、ずっと着れなかったスキニーデニムがスッと入る
  • 重苦しかった肩こり、腰痛、むくみ、便秘、生理痛などがスッキリしてきて健康でパワフルになれる
  • サイズではなくデザインを基準に買い物を楽しめるようになり、一目惚れした洋服を大切に着ることができて嬉しくなる
  • 一生使える食事の知識やダイエットのテクニックなどが理解できて、太る心配がほとんどなくなってホッと安心できる
  • 自分も変われるんだと自信がついて体型を隠す洋服を着ることがなくなり、恥ずかしくみじめな思いをしなくてよくなる
  • ご主人やお子さま、友人、よく行く美容師さんなどあなたが会う人から「やせたね」と言われて嬉しくなれる

こんな方はパーソナルトレーニングに向いていません

食事制限がなく辛いトレーニングもなく有酸素運動もないので、とても優しいダイエットなのですが、次のような人には向いていません。

  • ダイエットに本気ではない人
  • パーソナルトレーナーの指導を素直に聞けない人

このような方はセッションを受けても効果は見込めませんので、やめておいた方が良いです。

でも、ダイエットに本気で指導内容を素直に聞ける方はきちんと結果を出しています。

ここまで真剣に読んでくださっているあなたは大丈夫だと思います。

パーソナルトレーナーのプロフィール

パーソナルトレーナーのプロフィール写真

松浦 雄一

パーソナルトレーナー歴12年

最終学歴
筑波大学体育専門学群

取得資格
健康運動指導士
NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
ジュニアファスティングコンシェルジュ
アソシエイトホスピタリティコーディネーター

よくある質問(Q&A)

  • トレーニングはどんな事をしますか?
    体幹トレーニングが基本の筋トレをします。適度に筋肉を刺激するのでキツくてぐったりする事はなく、スッキリします。
  • 駐車場はありますか?
    はい、無料で1台ご用意があります。
  • 料金の支払いはどうすればいいですか?
    銀行振込かクレジットカードでのお支払いをお願いしております。分割でもお支払い可能ですのでお気軽にご相談ください。

本当にダイエットできるのかまだ信じられませんか?

OKサインをする女性

その不安な気持ち、よく分かります。

一般的なパーソナルトレーニングの内容とは全然違うので、本当に効果が出るのか信じられないのも当然です。

ただ、その気持ちのままカウンセリングを受けてもきちんと結果は出ますので大丈夫です!

ほとんどのお客さまはセラピーカウンセリングを受ける段階では信じられない気持ちですが、体が変わっていくうちに「本当だ!」と思うようになります。 ですので現時点で信じられなくても問題ありませんよ。

今月末までの期間限定、2名様のみカウンセリングをお受けできます。
(受付枠が少なくて申し訳ございません。)

この機会に一歩前に進んでみませんか?

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24時間受け付けておりますのでいつでもどうぞ!

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※セッション中は出られませんのでご理解のほどお願いいたします。

パーソナルトレーニング(プライベート)ジムへのアクセス

つくばエクスプレス「みどりの」駅から徒歩3分
茨城県つくば市みどりの1丁目32−3 A-111
※駐車場1台無料

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