パーソナルトレーニングと痩身エステどっちが良いか7つの比較

こんにちは、つくば市のパーソナルトレーニングジム「優しいダイエット専門」の松浦です。

今日の話はパーソナルトレーニングと痩身エステの比較についてです。ダイエットを本気でしたい人はどちらが良いかを真剣に比較されるのですが、同時にこんな悩みを持つ事が多いそうです。

『パーソナルトレーニングと痩身エステ、どっちに通おうか悩んでいる』
『両方通った方が良いのか、両方通う意味があるのか知りたいけど、なかなかその情報が見つからない…』
『自分に合っているのはパーソナルトレーニングなのかエステなのか、どっちか分からない…』

このような悩みをあなたもお持ちではないでしょうか?今日の記事ではあなたに合った答えが見つかりますよ!両方通うのが一番良くて効果が高いんですけど、比較して決めたいという人が大多数なので、ぜひ参考にしてくださいね。キレイにダイエットに成功して洋服をおしゃれに着れる体になりましょう!

パーソナルトレーニングと痩身エステ、どっちがダイエット効果が出やすい?

パーソナルトレーニングと痩身エステでどっちがダイエットに効果的なのかと言いますと、これは完全に個人によります。パーソナルトレーニングの方が効果を感じる人もいれば、エステの方が良いっていう人もいます。

ただ、現代の傾向としてどちらにせよ食事指導がきちんとできる場所であることは必須です。パーソナルトレーニングジムであってもエステサロンであっても現代の食事に対する指導がきちんとできれば、体の中から健康的に美しくなることができるからです。

どちらが自分に合っているかどうかを調べるには事前に体験することをお勧めします。パーソナルトレーニングを受けたり痩身エステを受けたりしてどちらが自分に合っているかをきちんと確認してからスタートしましょう。

どっちがダイエットに向いている?

体重を落としたりスリムになることで言えばそこまで大きな差はないと思っています。これはあなたの考え方や好みによります。これからパーソナルトレーニングと痩身エステの特徴をお話ししますので、あなたがどちらが良いか判断してみてください。

パーソナルトレーニングは自分の努力がメイン

パーソナルトレーニングはご自身の体を動かしてトレーニングする努力がメインです。パーソナルトレーナーの指導に従って一生懸命トレーニングを自分で頑張るのが特徴です。エステに比べると大変だと思いますが、身に付けたトレーニングは一生使える一生ものです。

ご自身の体を動かしてトレーニングをすることが好きだったり、そのトレーニングを自分のものにしてゆくゆくは自立することを望んでいるのであればパーソナルトレーニングがお勧めです。

痩身エステは楽で癒される

パーソナルトレーニングと違って痩身エステの場合、エステティシャンの方がやってくれるのでとても楽です。そしてマッサージがとても気持ちよくて癒されます。ただマッサージする場所によっては人によって激痛が走るとも言われていますので事前に確認しておくことをお勧めします。

エステの場合、施術が終わったらそれ以降は同じ効果を望むことは難しいです。パーソナルトレーニングではトレーニングの方法などが身に付きますが、エステの施術はなかなか身に付きません。エステの施術を受けている期間のみ効果が得られると考えた方が良さそうです。

どっちが効果を長くキープできる?

エステよりもパーソナルトレーニングの方が長くキープできる傾向にあります。自分の努力によってつけた筋肉はすぐには落ちませんし、運動の習慣が身に付けばトレーナーから離れても運動をする方が多いです。

ただトレーニングする習慣をピタッと止めてしまえば、徐々に元に戻ってしまうでしょう。ちなみに当ジムではその対策もとっていて、優しいダイエット専門のパーソナルトレーニングでは普通に生活をしているだけでもダイエットできる体に変えていきます。

ボディーメイクに向いているのはどっち?

筋肉をほどよくつけてメリハリのある体になるには断然パーソナルトレーニングです。エステサロンではなかなか筋肉がつかないのに対し、トレーニングジムでは筋トレをすることで筋肉をほどよくつけることができます。

今では多くの女優さんタレントさんモデルさんがパーソナルトレーナーをつけてジムでのトレーニングを頑張っています。メリハリのある体作りや、洋服の似合う体作りをするのであればパーソナルトレーニングの方がお勧めです。

体のケアでの比較は?

体をほぐしたりするケアに関してはどちらでもOKだと思います。トレーナーに言えば体のケアの方法を教えてくれるでしょうし、エステティシャンの方に頼めば体をほぐす方法を教えてくれると思います。体のケアで比較するのであればどちらでも良いと思います。

セルライトが取れやすいのは?

どちらもやり方次第です。エステのマッサージでセルライトが落ちやすくなると言われていますが、根本的な原因は食生活や代謝の悪い状態にあると言われています。当ジム内でも食生活やトレーニングを見直すことによってセルライトがスッキリした方もいらっしゃいます。

ですのでエステサロンでもパーソナルトレーニングジムでもセルライトに対するきちんとした食事指導ができる場所を選ぶことをお勧めします。

料金・コスパが良いのは?

料金やコスパに関しても個人の好みで決まるでしょう。お金を高く払ってでもエステティシャンに施術してもらう事でやせたいと思う人はエステサロンに行くべきだと思いますし、自分の努力で頑張るから料金はなるべく抑えたいという人はパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

ただどちらもピンからキリまでありますので、事前によく調べることをお勧めします。ちなみにパーソナルトレーニングを料金で選ぶと失敗しやすいのですが、その理由をまとめた記事も参考になると思いますので、よかったら参考にしてみてください。

どちらもまずは体験からスタートしよう!

今回7つの項目でパーソナルトレーニングと痩身エステを比較してきました。この記事を参考にしつつ自分に合っているのかどちらかを確かめるにはどちらも実際に体験することをお勧めします。

体験して実際にあなたの肌で感じていただき、私にはこちらの方が合っていると思う方を行えば悔いはないと思います。とにかくまず体験することから始めましょう!

当ジムでカウンセリングをスタートしたい場合は、こちらの青いボタンを押して専用ページよりご予約ください。

セラピーカウンセリングお申し込みボタン

予約の前にもう少し、優しいダイエット専門パーソナルトレーニングを詳しく知りたい場合はこちらのページがお勧めです。

 ↓

【参考】優しいダイエット専門パーソナルトレーニングとは?

まとめ

いかがでしたでしょうか。今日の記事を以下にまとめます。

1.パーソナルトレーニングかエステか自分に合っているのを確かめるには体験するのが1番良い
2.パーソナルトレーニングは自分の努力がメインで大変かもしれないけど、トレーニング法や食事法など一生物の知識が身に付いて効果が長続きする傾向にある。反対にエステはエステティシャンの方がやってくれるので楽だし癒されるが、施術が終わったらすぐに効果が止まる事が多い。
3.体のケア、セルライトの取りやすさ、コスパはどちらも個人の好みや相性が大きく左右するので、事前に体験することで自分に合ったのはどちらかを事前に確認すると良い。

以上です。最後まで読んでいただきありがとうございます。あなたのお役に立てれば幸に思います。

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