開始までの流れ

パーソナルトレーニングセッション開始までの流れ

あなたがパーソナルトレーニングセッション開始するまでの流れは以下の通りです。

①セラピーカウンセリングのご予約・受講

スマホで予約をする女性

セラピーカウンセリングご予約ページの申し込みフォームにて、あなたがご希望する日時を第3希望までご入力いただき、セラピーカウンセリングのご予約をします。

セラピーカウンセリングを受講している様子

お互いが都合の良い日時でセラピーカウンセリングを行います。

当日はあなたの柔軟性をチェックしたり、姿勢のチェック、そしてかんたんなトレーニングをしますのでトレーニングウェアを忘れずにお持ちください。

更衣室のご用意がございますのでこちらで着替えても良いですし、ウェアを着た状態でお越しいただいても大丈夫です。

また、タオルと水分(できればミネラルウォーター)もお持ちください。※シューズは不要です。

こちらにお越しいただいたらあなたの悩みや目標などお話を徹底的に聞き、ストレスを癒してダイエットに成功するための分析、アドバイスをいたします。

②ダイエットプランのご提案

セラピーカウンセリングの内容を元にあなたがダイエットで成功するプランをご提案します。

ご質問やご相談などがあればお気軽におっしゃってくださいね。

ご納得した提案内容でなければ無理にセッションをスタートする必要はございませんし、断っていただいても構いませんのでご安心ください。

ただ、こちらの判断でセッションスタートをご遠慮いただく場合もございますので、予めご理解をいただければ幸いです。

③ご入会

入会手続きをしている風景

本気でダイエットする決意ができましたら、ご入金をしてご入会をしていただきます。

その際に一緒に目標を決めます。お互いに気持ちを一つにして目指せるように数字を用いた目標です。例えば、○月○日までに体重を○kg減らす!とか、ウエストを○cmダウンさせる!などです。

きちんと結果が出せるようにモチベーションの上がる目標を決めましょう!

④パーソナルトレーニングセッションスタート!

腹筋の体幹トレーニング風景

ご提案したプランを元にパーソナルトレーニングセッションをスタートします。

その日の体調や疲労度合い、心の状態などを見て最適なセッションをご提供します。

セッションが終わる頃にはリフレッシュしてスッキリし、心も軽くなっていることでしょう。

回を重ねるごとに体が変わっていくのを感じて、楽しくなったり嬉しくなったりするお客さまが多いです。

鏡で自分の姿を見て「あれ、お腹がスッキリしてきたかも…」と感じたり「ねぇ、やせたよね?」と声をかけられたりするとやってて良かった!と思うそうです。

 

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