ダイエットに一生懸命な方ほど、このように思うそうです。「優しいパーソナルトレーニングでは効果が出ないんじゃ…」と。その気持ち、分かります。指導している僕自身ですら、初めはそう思っていたんですから。
ただ13年以上ダイエット専門で指導をさせていただいて、優しいパーソナルトレーニングでもきちんと効果が出る理由が３つ、ハッキリと分かってきました。
この記事ではその３つの理由を説明することで、あなたに以下のようなメリットをご提供したいと思います。
- 優しいパーソナルトレーニングでもきちんとやせる理由が分かる
- 今までダイエットに失敗していた人でも、きちんとやせるのが分かる
- あなたが将来、どんな姿になれるのかが分かる
この記事であなたには希望を持っていただきたいので、この記事の信憑性を証明するべくかんたんに自己紹介させていただきます。
ダイエット専門でパーソナルトレーニング指導を13年以上、延2万人以上の個別指導をさせていただきました。某大手スポーツジムでトレーナーを指導するトレーナーを統括するトレーナーもしていました。
その経験を元にこの記事を書いていますので、ある程度信頼できる情報だと思われます。
優しいパーソナルトレーニングでも効果が出る３つの理由
なぜ優しいパーソナルトレーニングでもきちんとした効果が出るのか？それには以下の３つの理由があります。
- あなたに合わせてピンポイントな指導をするから
- 効果が出る下準備を徹底するから
- 気持ちよくて続けやすいから
です。細かく説明するともっと多くの理由がありますが、大きくはこの３つの理由です。順番に分かりやすく解説していきますね。
あなたに合わせたピンポイントな指導とは？
あなたに合わせたピンポイントな指導とは、あなたがストレスなく取り組めて最大限の効果が出る指導のことです。本人の感覚としてはトレーニングをしていると元気が出てきて、きちんと体が変わる感じです。
ダイエットのためのトレーニング指導は一般的に「効果は期待できるけど辛いもの」です。だから本人の感覚としては「やらなきゃいけなんだけど、辛いんだよね…」になりがちです。
ですが当ジムのピンポイント指導では無理なくできるけど体が変わる実感が得られるので、97.3％のお客様が効果を実感しています。
また、１つのトレーニングで多くの筋肉を（足の指の筋肉なども）刺激できるというのも特徴です。ボーリングでいうセンターピンのようなもので、１つのメニューで多くの効果が得られるように組み立てます。
センターピンは重たいボールで倒さなくても、軽いボールでストライクが取れますよね。当ジムはセンターピンしかメニューに組み込まないので、優しいトレーニングでもより大きな効果が得られるんです。
化粧もトレーニングも下準備が肝心
ファンデーションを塗る前に下地を塗ったり、スキンケアなどの下準備をしますよね。その下準備がおろそかだと高級なファンデーションを塗ってもキレイに見えません。
トレーニングも同じことが言えます。高級ジムにあるような最新のマシンや施設を使っても、肝心の体が動かなければ思ったような効果は得られません。
当ジムでは優しいトレーニングでも効果が最大限に得られるように食事も含めて下準備を徹底します。（具体的な下準備の方法はこの下の動画をご覧ください。）
だから優しいトレーニングでも最大限の効果が得られるんです。
この動画で具体的な下準備の方法が分かります
気持ち良く続けることの重要性
あなたは少しの間だけではなく、一生スリムでキレイでいるべきだと思います。だから数ヶ月だけダイエットをして、止めたら元に戻ってしまったり、元以上に太るのはナンセンスです。
一生スリムでキレイでいるためには、大きなことは必要ありません。小さなことでも良いから続けることが重要です。「継続は力なり」です。
優しくて気持ち良く感じるような食事だったり運動であれば、続きますよね。やらないと気持ち悪いですから。
当ジムでは気分良く続けられるピンポイントな優しい内容をお伝えしているので、続ければ続けるほど効果が大きくなっていきます。
だからもっとやりたい！と感じるようになって、気づいた時には大きな効果になっているんです。
今までと違うことをするから今までと違う体になれる！
今まで失敗してきた人でも、当ジムでは97.3％のお客様が効果を実感できています。その理由は今までと違うことをしたからです。
今までと同じことをしていては、同じ結果しか出ません。まぁ考えてみれば当然ですよね。今までと違うことをすれば違う結果が出る、これも当然ですね。
今まで厳しい食事管理や食事制限、キツいトレーニングをしてきても思うように効果が得られなかったとしても、優しいパーソナルトレーニングという違う選択肢をすれば今までと違う結果が得られるんです！
大事なのは、その違うことをやってみる少しの勇気です。大丈夫です。13年以上、延20,000人以上の個別指導実績を持つプロのパーソナルトレーナーがあなたを大切にサポートするのですから。
当ジムの効果=未来のあなた姿
当ジムでお客様が体感された効果は、あなたが得られる効果でもあって未来のあなたの姿だと言えます。その理由は今のあなたと同じような境遇からきちんと効果が得られたからです。
何もダイエットで困っていなければ、パーソナルジムに通おうとは思いませんよね。ということはダイエットで困っていたり、うまくいかないことがあるからジムに通おうと思うわけです。
うまくいかなかった人でも当ジムでは97.3％のお客様が効果を実感されているので、ほぼ100%の人が効果を感じていると言えます。
具体的にどのような効果を感じていらっしゃるのかを、この下にまとめました。
- お腹がぺたんこになって着ている仕事着がゆるゆるになった
- 脚が細くなって、キツキツだったジーンズがスッと履けるようになった
- 二の腕が細くなって、出しても恥ずかしくなくなった
- 背中のお肉がスッキリして後ろ姿が若々しくなった
- お尻がキュッと引き締まって、重力に負けなくなった
- 肌の調子が良くなって、吹き出物が出にくくなった
- 便通や生理痛がスッキリできて、少し不思議な気分
この他にもたくさん嬉しいお声が届いています。次にこのようになるのは、あなただと思います。
以上です。あなたにも優しいパーソナルトレーニングできちんとダイエットできるんだと思っていただければ嬉しいです！
