パーソナルトレーニングの実績
2020年現在でパーソナルトレーニング指導歴13年。延べ約20,000人の個人指導実績あり。主なパーソナルトレーニングの実績について、実際のお客様（一部）の変化とともに紹介いたします。
体重-7kgで7号が着られるように!
食事制限や禁酒をしないで体重が7kg減り7号の洋服を着られるようになった。以前は自分でスポーツジムに通っていたがほとんど効果を感じていなかった。今までしていなかったパンツスタイルのファッションも楽しめるほど、脚が細くなったことに満足している。
※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。
ウエスト-12cmで20代に見られるように!
ウエストが-12cm減って職場の仲間に「20代みたいに若々しいね！」と褒められた。しかも毎日晩酌をしながら。今まで着たことのない丈の短いスカートも着れるように自信がついた。
※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。
肩こり・頭痛・便秘もスッキリ!
頭痛も肩こりも便秘もスッキリできたのも同じくらい嬉しかった。吹き出物も出にくくなって肌もキレイになったし、2人の子供を産む前よりも良い体になる事ができた。体重は約-6kg、ウエスト-10cmに変化した。
※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。
脚(太もも)、二の腕、お腹が細くなった！
太もも-2.5cmで脚が細くなってお腹周り約-5cm、体重-4kgで見た目も二の腕もかなりスッキリ細くなった。昔からの悩みだった便秘も改善。肌もキレイになってストレスが減った。食事やトレーニングはできる範囲で行うので無理なく進められて、体が変わっていくのを楽しめた。
※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。
その他のお客様のビフォーアフター実績はこちらのページからご覧ください
つくば市のパーソナルトレーニングジムMCAのビフォーアフターを紹介します。週1回のパーソナルトレーニングでここまで変わることに喜びの声を多くいただいております。紹介するビフォーアフターは全て食事制限なし、厳しい運動もしていません。ぜひご覧下さい！
ダイエットセミナー実績
一般のお客様を対象に行ったダイエットセミナー実績を紹介いたします。講義の他にトレーニングの実戦も行いますし、すぐに効果を実感できるとご好評を頂いております。
むくみスッキリ美脚セミナー
むくみの根本的な原因を解消しスッキリ美脚になることを目的としたセミナーです。
非常識なダイエットセミナー
食事制限も有酸素運動もしない少し非常識と思われる内容でもダイエットできることを紹介するセミナーです。
優しいダイエットセミナー
無理をせず優しくダイエットするためのポイントをお伝えするセミナーです。茨城県常総市から依頼を受けて石下中央公民館で2ヶ月ほど行いました。
ご高齢者運動指導(東京都杉並区役所)
東京都杉並区の地域活性化の一環で近隣にお住まいのご高齢者へ運動指導を行いました。健康運動指導士として筋力向上、体力向上、生活習慣病の改善などの目的で運動指導を行いました。
指導者育成セミナー実績
トレーニング指導者を育成するためのセミナー実績を紹介いたします。パーソナルトレーナーやグループ運動指導者などに向けてお客様が価値を感じるためのポイントを指導しております。
教育委員会の方々へのセミナー
教育委員会の方々や全国都道府県の運動施設代表者に向けたセミナーで登壇しました。お客様の前にまず指導者が楽しんで運動をすることの重要性をお伝えました。
運動指導スキルセミナー(筑波大学)
運動指導スキルを向上させるセミナーを筑波大学にて行いました。お客様にどうやったら効果を感じていただくことができるのかをお客様の立場になって体験していただきました。
タイプ別指導法セミナー(東北福祉大学)
お客様のタイプ別指導法セミナーを東北福祉大学で行いました。指導者はお客様のタイプ別で指導ができた方が良いのでその方法をお伝えしました。今回取り扱ったのは反り腰タイプと猫背タイプの指導法です。
体育教師へのセミナー(広島県立教育センター)
広島県立教育センターから依頼を受けて体育教師の方々やその他の教科の教員の方々に対し、運動の重要性、ストレスと業務内容との深い関連性を講義いたしました。大変参考になるとご好評をいただく事ができました。
筋力アップセミナー(埼玉県立熊谷高等学校)
埼玉県立熊谷高等学校の体育科から依頼を受けて、筋力アップのトレーニングセミナー指導いたしました。体の発達とトレーニングの関係を研究するとともに体育教師の方々や生徒に対し運動指導法や実践動作を交えて指導いたしました。
セミナーのご依頼はお問い合わせページから受け付けております。
つくば市のパーソナルトレーニングジムMCAへのお問合せとセラピーカウンセリングのご予約ページはこちらです。疑問や不安、悩み事などがあればお気軽にお問い合わせください。またセラピーカウンセリングのご予約はかんたんですが、少しだけ注意点があるのでこちらをご覧下さい。
