パーソナルジムのカウンセリングって何をするの？予約方法も解説
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パーソナルジムのカウンセリング、初めてだから何をするのか分からない..。何でも初めてのことってドキドキしますよね。 パーソナルジムのカウンセリングって何するの？ カウンセリングで何を聞かれるのか？ どんなことを質問するべ […]
著者：パーソナルトレーナー松浦
何をしても痩せず、今まで着ていた服が似合わなくなり、焦っていました
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こちらのお客様の変化（43歳・公務員） お客様の変化 体重約-5kgを達成！ 肌の調子やむくみがスッキリした ※効果を保証するものではありません。 お客様アンケート ※効果を保証するものではございません。 パーソナルトレ […]
二の腕を細くするマッサージ｜今年はノースリーブを自信を持って着よう！
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二の腕を細くしたい時、こんな間違いしていませんか？ ダンベルなどで二の腕の筋トレをガッツリする 有酸素運動で二の腕の脂肪を燃やそうとする 腕立て伏せを頑張る これ、残念ながら大きな効果に繋がることは少ないです。。もちろん […]
ダイエットで欠かせない改善ポイントは「水分」その理由と改善方法
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ダイエットと水分って関係あるの？と思いましたでしょうか。「はい！あります。それも大いに。」 水分に関しての質問をいただいた時、プロとしてこのようにお伝えしています。 ダイエットできちんと効果を出してそれをキープするために […]
某有名ダイエットジムに何十万も払いましたが、やめたらすぐ戻ってしまいました…
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こちらのお客様の変化（36歳・会社員） お客様の変化 体重-7kgを達成！ 子宮内膜症・生理の痛みがスッキリ ※効果を保証するものではありません。 お客様アンケート ※効果を保証するものではございません。 パーソナルトレ […]