骨格ストレートタイプの二の腕は痩せない?その原因と対策と体験談 更新日:2025年9月2日 公開日:2025年8月16日 二の腕痩せ PR 骨格ストレートタイプの二の腕は痩せないのでしょうか? 骨格ストレートタイプの体の特徴からして二の腕は痩せにくいと言われています。 僕が運営するパーソナルジムにも骨格ストレートタイプのお客様が多くいらっしゃいますが、 […] 続きを読む
常にお腹を凹ます(ドローイン)デメリットとメリット・やり方を解説 公開日:2025年8月11日 お腹痩せ PR 常にお腹を凹ます(ドローイン)のデメリットは何で、メリットは何でしょうか? お腹を凹ますのだからダイエットに効果的かと思いやすいですが、デメリットがあるので注意が必要です。 ただもちろんメリットもあるので、どんな方 […] 続きを読む
骨格ウェーブタイプはどこから痩せる?その順番と他のタイプとの違い 更新日:2025年8月15日 公開日:2025年8月10日 女性のダイエットについて PR 骨格ウェーブタイプはどこから痩せるのでしょうか? 骨格ウェーブタイプ以外の骨格ナチュラルタイプ、骨格ストレートタイプと痩せる順番が違うので、この記事ではその順番と違いを解説します。 そして記事の後半では、骨格ウェー […] 続きを読む
骨格ストレートタイプは痩せても気づかれない?3つ原因と対策3選 更新日:2025年8月11日 公開日:2025年8月9日 女性のダイエットについて PR 骨格ストレートタイプの女性は痩せても気づかれないのでしょうか? 一般的にこのようなことが言われていますし僕がダイエット指導を18年やってきてその原因が3つあることがわかりました。。 この記事ではその3つの原因を解説 […] 続きを読む
筋膜リリースで太ももが痩せた女性の体験談とビフォーアフターと方法 更新日:2025年7月29日 公開日:2025年7月22日 脚やせ PR 筋膜リリースで太ももが痩せた事例は本当にあるのでしょうか? はい、たくさんあります。 僕のパーソナルジムでもメニューの中に筋膜リリースを取り入れていますが、太ももが痩せた女性は数多くいらっしゃいます。 この記事では […] 続きを読む