つくばのパーソナルトレーニングジムMCAのブログ

PR 産後ダイエットって難しいですよね💦 例えば、 妊娠前の体重に戻したいのになかなか体重が減らない 育児が大変だからなかなか運動できない 産後、急に太りやすくなったみたいで困っている など、多くの方がお悩みのようです。 […]

PR ワーママが10kgのダイエットができたタイムスケジュールを公開します。 その前に大事なことをお伝えします。 それはどんなに忙しくてもダイエットができるということです。 18年以上ダイエット指導をさせていただき色んな […]

PR 30代主婦のダイエットで子持ちの場合は無理なのでしょうか？ いいえ、そんな事はありません。 実際、僕のパーソナルジムにも30代主婦で子持ちの方でもきちんとダイエットに成功されています（100人中97人のお客様が効果 […]

PR ダイエットしても同じ体重に戻るのはなぜでしょうか？ それには3つの原因があり、それはダイエットしても同じ体重に戻る人の特徴でもあります。 まずはその3つの原因（特徴）に当てはまっているかどうかを確認すること。 その […]

太って見えないのに体重が重いとお悩みの方は意外に多いものです。 なぜお悩みかというと、原因がよく分からないからですね…。 この記事では太って見えないのに体重が重い原因をプロが解説します。 そして心が軽くなるよ […]