パーソナルトレーニングにはジムによって色々なコースがありますが、多くの方が以下のような問題や悩みを抱えていらっしゃいます。
- 自分に合ったコースが分からない
- コース選びで失敗したくない
- そもそもどんなジムを選べば良いか分からない
特に運動が苦手な人にとってはどんな運動が効果的なのかが分からないことが多いので、どのコースを選べば良いかなんてもっと分からない…と悩んでいらっしゃいます。
このページではこの3つの悩み事をスッキリ解決できる内容を紹介します。あなたのパーソナルジム選びやコース選びにお役に立てると思います。
このページを執筆しているのは指導歴13年以上、キャンセル待ちは10ヶ月以上の実績を持つ僕（プロのパーソナルトレーナー）ですので、信憑性はある程度あると思われます。
パーソナルトレーニングのコースで自分に合ったものとは？
パーソナルトレーニングのコースを選ぶ時に自分に合ったものとは、あなたの目的に合ったコースです。例えばダイエットが目的なのであればダイエットのコース、筋肉をつけたいのであれば筋肉を増やすコースです。シンプルですね。
これは目的だけではなく期間が違うコースにも当てはまります。どういうことかと言いますと、例えば2ヶ月コースと3ヶ月コースがありますよね。私にはどっちが合っているんだろうと。
そこもまたあなたが基準になります。2ヶ月で体を変えたいのか、3ヶ月で体を変えたいのか、あなたがどう思っているのかが重要です。短期間で体を変えたいか、時間がかかっても良いからゆっくり変えたいのか、などです。
あなた自身がどうなりたいのか？どうしたいのか？をじっくり考えてみましょう。そうすればあなたに合ったコースがきっと見つかります。
もし見つからないのであればもう少し考えてみるか、専門家やトレーナーの質問してみてください。きっと優しく答えてくれるはずです。
失敗しないコース選びの3つのポイント
自分の目的や考えがまとまったらコース選びに移ります。この順序がとても重要ですので覚えておいてくださいね。で、そのコース選びをする上で重要な3つのポイントは以下の通りです。
- 結果が出ているかどうか？
- お客様の満足度はどうか？
- コスパは適切か？
1つずつ分かりやすく解説しますね。まずはきちんと結果が出ているかどうかを確認しましょう。そのジムで、そのコースであなたよりも先にパーソナルトレーニング指導を受けているお客様が結果を出しているかは確認しましょう。
次にお客様の満足度をアンケートやお客様の声などで確認しましょう。結果が出ているけどトレーナーが威圧的で怖かったとか、毎回ジムに通うのが嫌だったなどという意見があると不安ですよね…
そしてコスパも重要です。結果が出ていて、お客様の満足度も高い。でもその金額は高すぎないか？というのも考えものです。適切な価格設定かどうかもきちんと確認しましょう。適切かどうかはあなたの基準で判断してOKです。
この3つのポイントを踏まえてコース選びをすれば、失敗することはまずないでしょう！
パーソナルジム選びのコツ
コース選びの話をしてきましたが、コースの前にジム選びも大切ですよね。私にはどんなジムが合っているんだろう？コースだけじゃなくジム選びも失敗したくない！と思いますよね。
その場合も、基準はあなたです。コース選びと同じ基準でジムを判断すればOKです。もう少し詳しく言いますと、あなたの目的に合った指導してくれるジムなのか？あなたが必要を感じている期間の指導をしてくれるジムなのか？などです。
さらにより詳しく知りたい場合はこの下のボタンを押してくださいね。
いかがでしたでしょうか？パーソナルトレーニングのコース選びはあなたの未来を左右すると言っても過言ではありません。きちんとポイントを押さえながらコース選びをしましょう！
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