【つくば市みどりの】ダイエット専門パーソナルトレーニングジムMCA

「パーソナルジムについて」の記事一覧

筋肉をつけずに痩せる方法と成功例(ビフォーアフター)も紹介!

PR こんなことを言うと変に思われるかもしれません。 それは「筋肉を付ける(増やす)必要はないですよ」ということ。 プロのパーソナルトレーナーとして、ジムでダイエット指導をする立場の人間として、筋肉を付けなくても良い!と […]

パーソナルジムの効果について初心者の女性が知っておくべきこと

知らなきゃ損。という話もあれば、知らなきゃ良かった。という話もあります。この記事は前者。知らないと損をする内容です。 特にパーソナルジムでダイエットをしようか考えている女性にとって。ジムに通うのが初心者の方にとって。 逆 […]

パーソナルジムとは?デメリットと得られる効果(メリット)についての現実

本当に痩せるの? 痩せてもリバウンドしない? 運動ってキツくないの? パーソナルジムが普及するにつれて、このような疑問が増えてきました。 これらの疑問に対する答えは後ほどお伝えするとして、一番大事なことからお伝えします。 […]

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