「パーソナルジムについて」の記事一覧

PR こんなことを言うと変に思われるかもしれません。 それは「筋肉を付ける（増やす）必要はないですよ」ということ。 プロのパーソナルトレーナーとして、ジムでダイエット指導をする立場の人間として、筋肉を付けなくても良い！と […]

パーソナルジムのカウンセリング、初めてだから何をするのか分からない..。何でも初めてのことってドキドキしますよね。 パーソナルジムのカウンセリングって何するの？ カウンセリングで何を聞かれるのか？ どんなことを質問するべ […]

知らなきゃ損。という話もあれば、知らなきゃ良かった。という話もあります。この記事は前者。知らないと損をする内容です。 特にパーソナルジムでダイエットをしようか考えている女性にとって。ジムに通うのが初心者の方にとって。 逆 […]

本当に痩せるの？ 痩せてもリバウンドしない？ 運動ってキツくないの？ パーソナルジムが普及するにつれて、このような疑問が増えてきました。 これらの疑問に対する答えは後ほどお伝えするとして、一番大事なことからお伝えします。 […]

パーソナルジムで痩せました！でも、辞めたら太りました！…これがあなただと思うとどう感じますか？いい気分はしないですよね。 でも、このような人は実際に多いです。逆に、いつまでもスリムでキレイな人もいる。その差は […]