どんなことをするの？
当ジムMCAのパーソナルトレーニングはどんなことをするのか、指導の一例を紹介します。
週に1回、ジムの扉を開けて、気持ちの良いトレーニングをして、軽くなった体とスッキリした気分で帰る。
指導歴16年以上、延べ20,000人以上の個別指導実績を元に、あなただけの特別なプログラムをご提供します。
ストレスを癒しながらスリムな体になるために、カウンセリングと食事指導をします。
骨格の歪みを整え、筋肉をしなやかにすることで、より美しい体を目指します。
むくみや体の痛みの原因となる筋膜をマッサージしてリリース（はがす）します。体が軽く、スッキリと引き締める効果が期待できます。
呼吸を鍛えることで代謝を上げます。若々しく健康的な体を目指せます。
個別に合わせた特別なメニューで運動をします。気持ちよくリフレッシュしながらダイエットできます。
他社さんとの比較
多くのジムが週２回の指導をしていますが、当ジムは週に１回です。効果を保証するものではありませんが、それでも100人中97人（97.3％）のお客様が効果を実感されています。
ですので、忙しくて時間がない..と悩まなくても大丈夫です！
MCAのコースと料金
ダイアモンドコースが一番人気です。絶対に効果を出したい方におすすめです。
そしてクレオパトラコースは絶対に効果を出すだけでなく、メンタルな部分まで理想の状態にしていきたい方におすすめです。
セラピーカウンセリング
当ジムのカウンセリングは通常とは違います。セラピーカウンセリングといって、あなたに知らず知らずにかかっているストレス（肉体的、精神的）を癒しながら、気持ちよくダイエットできるためのカウンセリングです。
多くのパーソナルトレーニングは、心のストレスのことをあまり考えてくれません。毎週2回ジムに行って厳しいトレーニングをしたり、普段の食事でかなりの制限や我慢をするので、ストレスがどんどん溜まっていきます。
そんなダイエットをあなたは一生続けられるでしょうか？…なかなかハードルが高いですよね。。
当ジムは心のストレスのことをきちんと考え、無理のない方法でダイエットをします。ですので、一度やせた体が長期間キープしやすいんです。
10年後も20年後も、きっとあなたは洋服を毎日楽しむことができるでしょう！
多くのジムは無料でカウンセリングをしていますが、当ジムは他では絶対に受けられない内容ですので料金をいただいております。
詳しくはこの下のリンク先、または画像をタップしてご覧ください。
| セラピーカウンセリング | 5,500円 （税込/90分） |
当ジムのセラピーカウンセリングは、次のような方にお勧めです。 ダイエットのためのカウンセリングを受けようか迷っている（探している） きちんとしたダイエットをしてスリムになりたい キレイにやせて好きな洋服を着たい 毎日おし …
満足を保証します
効果がなければ無料です
2023年現在、指導歴16年以上ある中で、お客様から返金要求をされた事は1回もありません。
ですので、効果が出ないかもしれない…という不安になる必要はありませんので、ご安心ください。
ご予約はこちら
ジム選びで失敗しないために誰もが知っておくべき３つのこと
ダイエットに一生懸命なあなた。どこのジムに通おうか検討中でしょうか？でしたら失敗しないために知っておくべきことが３つあります。それは、
- 極端な食事指導をされるかどうか
- トレーニングの前にやるべきことを教えてくれるかどうか
- ジムを辞めても効果が続く見込みがあるのかどうか
この３つを事前に調べないと、ジム選びが失敗する危険性があります。お金も時間も労力も無駄にしないために、この先の内容を知っておきましょう。
特に大切なのは、ジムを辞めても効果が続くのかどうかです。ジムを辞めたら戻っちゃった..ではお金も時間も労力も無駄になってしまうので。
極端な食事指導をするジムは要注意..
食べ物の禁止リストがたくさんある、いわゆる極端な食事指導があるジムは危険です。なぜかというと、次のようなリスクがあるからです。
- リバウンドのリスクが高くなる
- 肌がボロボロになる
- 情緒が不安定になる
（すぐにイライラしたり落ち込んだりする） - 健康に良い影響があるとは言えない
我慢を続ける食事、いつまで続けられますか？きっといつかは我慢できなくなりますよね。
我慢できなくなるとどうなるでしょうか？きっと暴飲暴食してしまいますよね。（体験者は語ります）
そしてあっという間にリバウンド..。努力は水の泡..。これではあまりにも残念過ぎます..。
それに極端な食事をすると栄養不足になってしまうので、肌がボロボロになります。カサカサして老けて見えます。
さらに情緒が不安定になるので、イライラしたり不安になったり、クヨクヨしたりします。
あなたをそんな状態にする極端な食事指導。プロとしてお勧めできません。
トレーニングよりも大切なことを教えてくれるジムがおすすめ
ダイエットをしてスリムになる、健康になる、美しくなる。そのためにトレーニングはそれほど重要ではない、ということをご存知でしょうか？
トレーニングよりも大切なことがあるんです。その大切なこととは、姿勢、体ほぐし、呼吸です。
本当にそんなことでダイエットができるの？と思うかもしれません。ですが、説明だけさせてください。
多くのジムが血圧と体重を測定したらすぐにキツいトレーニングに入ります。姿勢のことも体ほぐしも呼吸もさほど指導しません。
- 骨格を整えずに歪んだ姿勢でトレーニングしても効果は小さいです（逆効果になることも..）
- 体をほぐさないと筋肉がきちんと動きません（運動効果が小さいし、ケガや体調不良につながります）
- 呼吸を鍛えないと、代謝が下がり太りやすい体になってしまいます
反対に姿勢・体ほぐし・呼吸をきちんとするだけでも、大きなダイエット効果が得られます。ぜひあなたにも体験して欲しいです。
※その証拠はこの下にあるビフォーアフターをご覧ください。
トレーニングももちろん大事ですが、それよりも大切なことを教えてくれるジムがおすすめです！
ジムを辞めたら太っちゃうのは..ちょっと..
せっかく高いお金を払って、キツいトレーニングを頑張っても、リバウンドしたら嫌ですよね。だったら、ジムを辞めても太りにくい指導をしてくれる所がお勧めです。
例えば、
- 無理なく健康的にやせる食事指導をしてくれる
- 家でも気持ちよくできる運動を教えてくれる
- ちょっとサボっても太らない体にしてくれる
これだったら、ジムを辞めても太る心配はないですよね。
極端な食事はいつまでも続けられないですよね。（多くの方がジムを辞めたらたくさん食べてしまうようです）
キツい運動もいつまでも続けられないですよね。（多くの方がジムを辞めたらや〜めた！ってなるようです）
人間ですからちょっとサボっちゃうことだってありますよね。（急に忙しくなることだってあるし）
だからジムを辞めた後のことまで考えて指導してくれるジムを選びましょう。
当ジムMCAが大切にしている３つのこと
当ジムMCAが大切にしている３つのことは、
- 無理なく健康的にやせる食事指導
- 家でも気持ちよくできる運動指導
- ちょっとサボったくらいでは太らないダイエット法
です。
当ジムMCAでは、
❶無理なく健康的にやせる食事指導をしています。無理がないのでジムを辞めても続けられます。例えば水分補給のポイントや積極的に食べたい食材など。
❷家でも気持ちよくできる姿勢のポイント、体ほぐし、呼吸のトレーニング法を指導いたします。資料もプレゼントしますので、何度でも確認することができます。
❸ちょっとサボっても太りにくいダイエット法で指導いたします。仮にちょっと太ってしまってもすぐに取り戻せる方法をお教えします。
お陰さまでお客様の100人に97人は効果を実感していただいています。（効果を保証するものではありません）指導の一例を動画にまとめましたのでご覧ください。
本当に効果あるの？
効果を保証するわけではありませんが、100人中97人（97.3％）のお客様が効果を実感しています。その証拠をビフォーアフターで紹介します。
※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。
※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。
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※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。
※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。
リバウンドしないの？
リバウンド率は０です、というと嘘になります。ですが当ジムの指導内容はジムを辞めても無理なく続けられる内容ですので、リバウンドする方が難しいです。
その証拠に、ジムを卒業した方からの嬉しい報告を紹介します。皆様きちんとキープしていますし、さらにダイエット効果を得ている方もいらっしゃいます。
※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。
お任せください。決して後悔させません。
いざ始めようとすると不安になりますよね。分かります。それでも大丈夫ですよ。効果を保証するものではありませんが、100人中97人以上の方が効果を実感していますから。
だからあなたも大丈夫です。決して後悔させません。お約束します。
あなたも体型を気にせず洋服を選べるようになりませんか？あなた本来の楽しい毎日を送れるようになりますよ！
今すぐご予約ください