各コースの特徴

パーソナルトレーニングコース

当ジムMCAで提供している5つのコースとその特徴について紹介いたします。

1. シンプルダイエットコース
2. ファスティングプラスコース
3. トレーニングプラスコース
4. ダイアモンドコース
5. オンラインコース

全てのコースの1セッションは60分です。

シンプルダイエットコース

シンプルダイエットコースは通常のパーソナルトレーニングを行います。制限のない食事指導や体幹トレーニング中心の筋トレのサポートをいたします。シンプルに体重を落としたい方にお勧めです。

ファスティングプラスコース

ファスティングプラスコースはシンプルダイエットコースにファスティングのサポートを追加して行います。以下のような方にお勧めです。

• 根本から体質改善をしたい
• デトックスして美肌になりたい
• 便秘を改善してスッキリしたい
• 生理痛から解放されたい
• 下腹部のポッコリをなんとかしたい

ファスティングとは何か？ファスティンングコースの詳細についてはこちらをご覧ください。

トレーニングプラスコース

トレーニングプラスコースとはシンプルダイエットコースに追加してご自宅でのトレーニングや体のケアまでサポートするコースです。以下のような方にお勧めです。

• 食べても太りにくい体質になりたい
• メリハリがあって洋服の似合う体になりたい
• リンパケアでむくみをスッキリしたい
• くびれや美脚を本気で目指したい
• 運動不足を解消して体力を上げたい

あなたに合ったご自宅でのホームトレーニングメニュー（週に1〜2回実施推奨）を作成してご提供します。

ホームトレーニングメニュー例

ダイアモンドコース

ダイアモンドコースはファスティングプラスコースの内容もトレーニングプラスコースの内容も含めて、さらにプラスアルファのフルサポートをいたします。以下のような方にお勧めです。

• 体質改善をしてイキイキ過ごしたい
• 美肌になって若返りたい
• 便秘をスッキリして楽になりたい
• 生理痛の悩みを解消したい
• 下腹部のポッコリをキュッと引き締めたい
• 食べても太りにくい体質になりたい
• 体型を隠す服ではなく、魅せる服を着たい
• むくみをスッキリして引き締めたい
• 細いウエストや細い脚になりたい
• 運動不足を解消して自信をつけたい
• 一生細い体を無理なくキープしたい
• 洋服のサイズを下げておしゃれを楽しみたい
• 「あれ、やせた？キレイになったね！」と言われて褒められる姿になりたい

オンラインコース

オンラインコースとは、シンプルダイエットコースをオンラインで受けられるサービスのことです。+15,000円（税込）でファスティングのサポートも追加できます。

• ジムが遠方で通えないけどパーソナルトレーニングを受けたい
• 自分が住む近くに実績のあるジムやトレーナーがいない
• 他のお客様が多く結果を出している指導を私も受けたい

という方にお勧めです。

コースの選び方

コースの選び方でとても重要なことは「あなたがどのような理想を目指したいのか？」を優先にすることです。

ダイエットで成功している方は自分が目指すべき姿になるために必要なコースを優先にしています。反対にダイエットで失敗が多い方は料金を優先にしています。このような方は長年に渡って効果が出ないので、結局は多い料金を払うことになるケースがほとんどです。

あなたにとって目指す理想を叶えるために必要なものは何か？と考えるとコースを選びやすいと思います。もし自分に合ったプランが決められない、分からない場合でも大丈夫です。カウンセリング受講後プロのトレーナーからお勧めプランをご提案します！

セラピーカウンセリングからスタート！

どのコースでもまず最初はセラピーカウンセリングからスタートします。カウンセリングをせずにいきなりセッションからスタートすることはありません。

その理由はMCAや僕があなたの理想を叶えられるかどうかを厳しく見て欲しいからです。ご自身の未来ことを大切に思って真剣に見極めていただきたいからです。そういった理由から必ずセラピーカウンセリングからスタートしていただいております。

セラピーカウンセリングの詳細はこちら

反対にあなたのためにならないと判断した場合、こちらからセッションをご遠慮いただく場合もございますので予めご理解のほどよろしくお願いいたします。

この機会にセラピーカウンセリングから初めてみませんか？