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※効果を保証するものではありません。

 

なぜ炭水化物を食べても痩せるのか?
  1. エネルギーとして必要だから
  2. 実際に痩せている人が大勢いるから
  3. 食べ方に気をつければ問題ないから
炭水化物の効果的な食べ方
  1. 炭水化物を混ぜずに食べる
  2. いきなり無理をしない