こちらのお客様の変化（47歳・営業）
- 体重-5kgを達成！
- おへそ周りが-6cm
※効果を保証するものではありません。
お客様アンケート
※効果を保証するものではございません。
パーソナルトレーニングを受ける前はどのような状況で、どのような感情でしたか？
食べ物で自分の体ができているのに、食べ物に対して無頓着でした。食べたいものを食べたいだけ食べる食生活により体内環境が悪くなっており、痩せにくい体質になっていたと思います。体を動かすこともできておらず、痩せたいと思っていても、何をすれば効果的なのかが分かりませんでした。
どうやって私のパーソナルトレーニングを知りましたか？
通い続けるためには、ジムは自宅の近くにあることが大事な条件でした。ネットで自宅近くのジムを探していたところ、「極端な食事制限なし、きつい運動もなし」との記載があり、楽しみながらダイエットできるのではないかと感じたのはきっかけでした。
どのような変化があり、どのような効果を感じましたか？
食生活で、何を控え何を多く摂取すればいいのかを知り、食生活を変えました。自分の体に合わせ、玄米や味噌汁、体を温める食材のアドバイスをいただき、毎日意識しながら摂取しました。その結果、その後のファスティングで体重に大きな変化がありました。半年で3回のファスティングを行いましたが、体重減少だけでなく、快眠につながり、疲れにくい体質になりました。
※効果を保証するものではございません。
具体的にどのような変化がありましたか？（具体的な数値を含めてお答えください）
半年で体重が5キロ落ちました。特におへそ周りがマイナス6センチと大きな変化があり、スカートのファスナーがスムーズに上がるようになりました。太もももマイナス3センチで、今まで履いていたデニムに余裕を感じられました。
※効果を保証するものではございません。
これからトレーニングを受けようとされている方へのメッセージをお願いします！
運動は苦手で、食べることが大好きな自分にはダイエットは難しいと思っていました。ただ、運動はも食事も難しい事はなく、ポイントを押さえれば誰にでもできるものだと感じました。当初ファスティングには消極的でしたが、松浦先生に常に寄り添っていただき、無事に3回のファスティングを終えることができました。1人ではできないことも、伴走してくれる人がいることが支えになります。まずはやってみる！気持ちを楽にして挑戦してみてください。
【トレーナーが解説】効果が出たポイント
こちらのお客様のダイエットがうまくいった理由は「相談しながら進める」ことです。
僕も魔法使いではないので、最初から全てお客様に合ったポイントを紹介できるわけではありません。
ですので、提案する前に、「これならできそうですか？」という質問を必ずしています。その都度無理なら無理、できるならできると相談しながら進められたのが良かったと思います。
このように相談しながら進めることで、無理なくダイエットができ、きちんとした結果に結びつきます。
具体的なトレーニング内容や食事指導内容は、こちらの優しいダイエット専門パーソナルジムMCAのトップページをご覧ください。
