失敗しないパーソナルジムの選び方【食事制限・運動が苦手な女性向け】

あなたは次の項目に当てはまるでしょうか？

パーソナルジムの選び方ポイントは８つ【食事制限・運動が苦手な女性向け】

早速ですが、結論です。パーソナルトレーニングの選び方のポイントは次の８つが重要です。

このポイントは食事制限もツラい運動も苦手..という女性にピッタリです。

１つずつ分かりやすく解説しますね。

①結果が出ているかどうか？

1番大事なのが「そのジムで結果が出ているかどうか？」です。

どんなに指導が優れていたとしても、どんなに素敵な設備でも、どんなに安くても、結果が出ていないのなら、不安になっちゃいますよね..。

例えば子供の学習塾を選ぶとします。合格者は出ていませんという塾に、あなたは大切な子供を通わせるでしょうか？ほとんどの人は通わせないでしょう。

きっとたくさんの合格者が出ている塾を選びますよね。これはパーソナルジムも同じです。

ですので、そのジムのビフォーアフターをきちんとチェックして「結果が出ているか？」を厳し目にチェックしましょう！

当ジムのビフォーアフターはこちらからご覧いただけます。

②料金は適切か？

料金に関しては重要です。高ければ良い訳ではないですし、安ければいいってものでもありませんよね。大事なのはコスパ（費用対効果）です。

高いお金を払ってもリバウンドしてしまってはコスパは悪いですし、安くても何も効果が出ない、それもコスパは悪いです。

金銭感覚は人それぞれ違うので、大事なのはあなたの感覚です。あなたがコスパが良いと感じることが大事です。

確認するポイントとしては、まずそのジムのビフォーアフターを見る。そうすれば自分も同じような効果を得られる可能性が分かります。

その可能性と料金を照らし合わせて、あなたがコスパが良いと感じれば適切だと言えます。

また、返金保証があればそのジムの自信の表れです。コスパと同時に確認しておくと、さらに失敗するリスクは減るでしょう。

③通いやすい（継続しやすい）か？

通いやすいかどうかも重要なポイントです。家から近い、お仕事の帰り道にあるなどの立地条件も大事です。

もっと大事なのは、トレーニング内容です。なぜなら、パーソナルトレーニングを最後まで続けられない人が半分以上もいるからです。

調べればわかりますが、最後まで続く割合は37.8％で、62.2％の方が途中で辞めてしまっています。

その理由はモチベーションが上がらなくなってきた、トレーニングがキツかった、食事制限がキツかった、思った効果が出なかったなど。

立地条件だけでなく、続けられる内容かどうかもきちんと確認しましょう！

④口コミはどうか？人気があるか？

口コミ（人気）も大事です。すでに通われているお客様の声はとても参考になりますよね。

特にチェックすべきは「直筆のアンケート」です。直筆のアンケートであれば信憑性が高いからです。

本来あってはならないことですが、口コミを操作している店舗もあるようですので..

直筆のアンケートで、その内容があなたの望むものなのか？トレーナーは人気があるか？を必ずチェックしましょう！

⑤食事指導がしっかりしているか？

パーソナルジムの中には食事指導がないところもあります。きちんとダイエットしたければ、食事指導は必須です。ですから、食事指導がきちんとしているパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

大事なことは、食事は管理栄養士、トレーニングはトレーナー、のように分担していないことです。

一見、分担していた方がより良い指導を受けられそうに感じますよね。ただ、管理栄養士とトレーナーの考え方が違うと、指導の方向性がバラバラになりやすいのがデメリットです。

方向性がバラバラだと思うような効果が出ません。受けているお客様は方向性の違いに戸惑うことでしょう。

一番の理想は、食事指導もトレーニング指導もきちんとしているトレーナーを選ぶことです。ホームページを隅々までチェックして確認しましょう。

一番良いのは体験を受けることです。あなたの目で見て、肌で感じて、ココだ！と思えるジムを選びましょう。

⑥パーソナルトレーニングが優しいかどうか？

優しいパーソナルトレーニングでは効果が出ないと思われがちですが、そんな事はありません。事実、当ジムは、優しいパーソナルトレーニングでもきちんと効果を出すことができています。

具体的なトレーニング内容を知りたい場合はこちらをご覧ください。

優しい内容だと何が良いのでしょうか？それは続けやすいということです。続けやすいということは、スリムになった体型も持続しやすいということです。

厳しい内容をパーソナルジムで教わると、その厳しい内容を続けないと体型を維持できません。だから多くの方がジムを辞めると、自分では続けられずにリバウンドしてしまうのです。

でも優しい内容で体が変われたなら、そのまま優しい内容を続ければ良い。ジムを辞めても続けやすい。だから体型も維持しやすいということです。

参考までにジムを卒業されたお客様からのLINEを紹介します。

⑦設備は未来の自分に合っているか？

多くの方がジムのマシン（設備）が苦手です。

• 「これで使い方合ってるのかなぁ..？」
• 「どこに効いてるんだか分からない..」
• 「トレーナーさんにやってもらってるけど、これを自分でやろうとすると無理..。」

このようなご意見は多いです。これらに当てはまると、トレーナーさん無しでは体型をキープできないということになってしまいます。

賢い人は未来を見据えています。具体的には、家でもできるトレーニングを教えてくれるパーソナルジムを選んでいます。

なぜかと言うと、いつかはジムを辞める（トレーナーさんから離れる）ので、ジムを辞めた後でも自分でやっていけるからです。

引っ越ししたり、環境が変わっても体型をキープしていける。

そこまで考えてジムを選ぶとすると、そのマシン（設備）は必要でしょうか？未来のあなたにも合った賢い選択をしてくださいね。

⑧トレーナーが信頼できるかどうか？（体験の重要性）

パーソナルジム選びは、パーソナルトレーナー選び。と言っても過言ではありません。それくらいトレーナー選びは重要です。

まず重要なのがトレーナーの体型。ダイエット指導が得意です！と言っている割にはぽっちゃりしてる…。こういうトレーナーは信頼できるでしょうか？

そしてそのトレーナーは結果を出しているかどうか？も重要です。パーソナルジムによっては複数のトレーナーさんがいますので、その中でも結果を出している人なのか、そうでないのかを見極める必要があります。

そして何より、あなたにとって信頼できそうか？（あなたに合っているかどうか？）が特に重要です。

例えば、あなたがお引っ越しする時。気になる物件の立地、家賃、デザインなどはOK！でも内覧してみるとなんだか違う…。そんな物件、選びませんよね。

トレーナー選びも同じです。ホームページで見るのと、実際に会ってみるのとでは違います。

あなたにピッタリで信頼できそうか？を実際に合って（カウンセリングやトレーニング体験をして）判断しましょう。

パーソナルジムの選び方【ダイエットに成功したお客様の】

専門家の意見も大事ですが、お客様の意見も大事ですよね？だから当ジムでダイエットに成功された（失敗していない）お客様が、どうやってパーソナルジムを選んだのかを紹介します。

39歳女性・H様（会社員）

※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。

31歳女性・O様（主婦）

※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。

60歳女性・M様（公務員）

※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。

今回は一部のお客様のご紹介でしたが、こちらのページでより多くのお客様の声がご覧いただけます。

パーソナルジムを選ぶメリットのある人【そもそも】

ここで、大事な話をします。パーソナルジムの選び方うんぬんではなく、そもそもパーソナルジムに通うメリットがあるかどうかの話です。

次に当てはまる人はパーソナルジムに通うメリットのある人ですが、当てはまらなければパーソナルジムに通うメリットはないのかもしれません。

上記に一つでも当てはまれば、パーソナルジムに通うメリットは大いにあります。

ただ、どれも当てはまらないのであれば、パーソナルジムに通うメリットは小さいのかもしれません。

選び方も大事ですが、そもそもの話も重要です。今一度確認することをおすすめします。

パーソナルジムの選び方のまとめ

パーソナルジムの選び方で、重要なのは次の８つです。

これに加えて、お客様目線も知っておいて損はありません。ですので、候補のジムのホームページやビフォーアフター、お客様の声ページをよく確認しておきましょう。

さらに、そもそもパーソナルジムに通った方が良い人の特徴として、

という面もよく確認しましょう。

あなたにとって素晴らしいパーソナルジムが見つかりますように。それが当ジムMCAであるならそんなに幸せなことはありません。

よければこちらの【つくば市みどりの】ダイエット専門パーソナルトレーニングジムMCAをご覧ください。あなたがスッキリやせて、洋服を自由に選べるようになるヒントが満載ですから。