こんにちは、つくば市の優しいダイエット専門パーソナルトレーニングジム「MCA」の松浦です。この記事は、

  • オンラインパーソナルトレーニングの効果ってどういうものがあるの?
  • そもそもオンラインのパーソナルトレーニングで効果が出せるの?
  • 理想論ではなくて実際に出ている効果を知りたい!

というあなたのお役に立てると思います。

最近オンラインでのパーソナルトレーニングが増えてきました。MCAがオンラインでのパーソナルトレーニングを始めたのが2015年でもう5年になるのですが、当時と比べるとかなり増えたのではないでしょうか。そして今後も増えていくと考えられます。今のうちにオンラインに目をつけてこのページにたどり着いたあなたは先見の明があると思います!

今日は当ジムMCAのオンラインパーソナルトレーニングで実際に効果が出ているもの【事実のみ】を紹介いたします。あなたのダイエットが成功してスリムな体を手に入れられる。そして好きな洋服を着られるように分かりやすく説明しますので楽しみにこの先を読んでくださいね。

オンラインパーソナルトレーニングの効果3選

当ジムで実際に出ているオンラインパーソナルトレーニングの効果の中で、多くの方が得られているものを3つ紹介いたします。ほとんどの方が運動が苦手ですとか運動経験がある方ではないですが、このような結果を得ることができています。

  1. 体重が落ちて目標を達成できた
  2. 体型が引き締まってウェストや太ももが細くなった
  3. 着れなかった洋服が着られるようになり、買い物が楽しくなった

筋肉が増えてムキムキになれた、スポーツのパフォーマンスが上がったなどの効果は得られていませんが、この3つの効果を感じる方がほとんどです。ですのであなたも体重が減ったり、体型が引き締まったり、洋服が着られるようになれる可能性が高いという事ですよ!

ただ単に運動をしたり食事を変えたりすれば効果が出るのではありません。このように変わるのにはきちんとした理由があります。その理由を分かりやすくお伝えしますね。あなたもダイエットに成功できるかも!とワクワクした気持ちで読むと良いですよ。

オンラインパーソナルトレーニングで効果が出せる理由

どうして先ほど紹介した効果をオンラインパーソナルトレーニングで得られるのでしょうか。普通に考えると直接指導のパーソナルトレーニングでは効果が出るイメージが持てるのですが、オンラインだと効果が出ないとか効果が小さいというイメージがあるようです。

そんな中、当ジムでこのような効果が出せている理由は徹底的に個別に合った指導をしているからだと思います。だからオンラインでもきちんと効果が出せるのです。では、個別に合った指導とは具体的にどういうものかを説明します。

食事指導内容に無理がないから

ダイエットをするのであれば食事はとても大切なんですが、カロリーを減らしたり食べる量や回数を減らせば良いってものではありません。あなたはこれだけ減らしましょう、あなたはこれを食べちゃダメですのような指導は個別に合わせてるとは言えないと思います。

個別に合わせた食事指導とはその人にとって無理のない食事をすることでダイエット成功を目指す事だと思っています。ですので食事を制限する事自体に無理がある人にとっては個別に合わせているとは言いませんよね。

ではなぜ無理のない食事が良いのかと言うと、効果がある事を一生続けられてスリムでキレイな体をキープできるからです。無理がないのですからずっと続けられます。2ヶ月だけ無理して食事を抑えて、その後に一気に食べてしまったらリバウンドしてしまいます。それではダイエットに成功したとは言えませんよね。

あなたに合った無理のないポイントを押さえれば一度痩せたスリムな体をずーっとキープできますので、当ジムではそのような指導をさせていただいております。だから効果を感じていただくことができているのだと思っています。

運動指導内容が優しいから

個別に合った運動指導とはその人にとって無理なく優しく効果がある運動だと考えています。食事と一緒で無理なく優しければずっと続けることができますよね。例え運動が苦手でも嫌いでも、やってて気持ちが良い運動であれば週に1回は続けられると思いませんか?

でも、そんな運動で本当に効果があるのかなぁと心配になるかもしれませんが、大丈夫です。なぜかと言うと実際に効果が出ているからです。継続は力なりと言うように、個別に合った運動のポイントを押さえれば無理なく優しい運動でも平均3ヶ月で効果を感じるお客様が多いです。

オンラインパーソナルトレーニング効果まとめ

今回は当ジムで実際に出ているオンラインパーソナルトレーニングの効果についてお話ししました。内容を簡単に振り返ってみましょう。

当ジムで実際に得られている効果は「体重が落ちて目標を達成できた」「体型が引き締まってウェストや太ももが細くなった」「着れなかった洋服が着られるようになり、買い物が楽しくなった」の3つが多い
オンラインパーソナルトレーニングでもきちんと効果が出る理由は、徹底的に個別に合わせた指導をさせていただいているから
個別に合わせた食事や運動をすれば無理なく優しい内容で続けられて効果をずっとキープできる

ちなみに当ジムMCAのオンラインパーソナルトレーニングのより詳しい情報を知りたい場合は、こちらのページでまとめてありますのでぜひご覧になってみてください。

あなたに合った食事のポイントや運動のポイントを知るにはどうすればいいか、体重を減らしたりくびれや美脚になるためには何が必要か、などの情報も得られると思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます。お役に立てれば嬉しいです。