パーソナルトレーニングの効果紹介

MCAの優しいダイエット専門パーソナルトレーニングを受けた効果を紹介いたします。

ダイエットも便秘もスッキリできた!

ダイエットしなきゃと思ってるけど…

結婚してから気づけば4kgも太ってしまいました…ダイエットしなきゃと何度も思いましたが、面倒くさがりの性格なのでなかなか手をつけられずにいました。
特にお腹周りと太ももに脂肪が溜まっていくのが分かってダイエットしなきゃという気持ちが高まっていきました。でも何をどれだけやれば良いのか分からずにいたので、結局また手がつかず…だんだんニキビも出てきたしヤバいな…と悩んでいました。

ダイエットだけじゃなく便秘もスッキリ!

悩んでる時間は長かったですが、ダイエットをスタートしたら意外に早く体が変わっていきました。運動の苦手な私でも楽しくトレーニングできましたし、食事の制限がなかったので心の負担もほとんど感じませんでした。
そして嬉しかったのが長年悩んでいた便秘がスッキリしたことです。ひどい時は1週間以上便秘だったのに、毎日出るようになれて本当に嬉しいです。自分が大事だなと思ったのは水分補給です。やっぱり水分補給の質と量はとても大事なんだと感じました。

ニキビが消えて肌もキレイに

もう一つ嬉しい変化がありました。それはニキビが消えて肌もキレイになってきたことです。便通が良くなってきたら自然とニキビも減ってきて肌がキレイになってきました。
また、トレーニングや食事の相談だけでなく、お仕事や私生活の悩みも親身になって聞いてくれてストレスがスッキリしました。精神的にもスッキリできたのも肌に良い影響を与えてくれたのかもしれません。ダイエットも便秘も肌もスッキリして良かったです!

パーソナルトレーナーコメント

食事の指導がメインでしたがトレーニングにも意欲的に取り組まれていて素晴らしいと感じました。体や心にかかっているストレスを癒すことでうまくダイエットできましたね!
便通が良くなってお腹もスッキリしたのと脂肪がなくなってきて太ももが細くなり洋服が似合うようになりました。少し攻めたファッションにも挑戦されて楽しそうですね!肌もキレイになったことで女性の魅力がかなりアップしたと喜ばれている姿に、僕も嬉しくなりました。トレーナーとして最高です!おめでとうございます!

効果のまとめ

体重の変化
-4.3kg
ウエストの変化
-5cm
太ももの変化
-2.5cm
その他の変化
便秘改善・ニキビが消えて肌がキレイになった・以前のズボンがゆるゆるになった
※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。