パーソナルトレーニングの効果紹介

MCAの優しいダイエット専門パーソナルトレーニングを受けた効果を紹介いたします。

ファスティング初心者でもきちんとやせた!

ファスティング初心者でしたが…


パーソナルトレーニング続けて1年ぐらいしたら結婚が決まり、そこから本気度を上げてダイエットに取り組みました。
その時行ったのがファスティングです。ファスティングは初心者ですが、「MCAが案内するファスティングは優しいので大丈夫ですよ」とお勧めされたので少し不安はありましたがやってみようと思いました。結婚式でドレスも和装も両方キレイに着たかったので、美肌効果も期待できるファスティングに少しワクワクしていました。

食べるファスティング⁉︎ドリンクは?


一般的なファスティングは酵素ドリンクを使って何も食べない時期があります。それに対してMCAのファスティングはファスティング期間中でも食べます。それもお腹いっぱい食べることもあります。少し料金が高い酵素ドリンクも必要ありません。なので気分的にも楽に取り組む事ができました。多少お腹が空いた感覚ごありましたが全然辛くありませんでした。お水を飲めば落ち着きました。
私もそうでしたが、ファスティング初心者でも気軽に取り組めますしきちんと効果も出たのでお勧めです。短期間でやせる事ができる事もメリットですね。

食事をしても太らない!


ファスティング後、食事を多く摂ってしまっても太らなくなりました。前はすぐに体重が増えてしまっていたので不思議な感覚です。食べても太らないからたくさん食べちゃおう!という気持ちはあまりありません。それは前よりも少ない食事で満足できるからです。体が本当に必要な食事量を分かったような感じです。
味の好みも変わってきて和食が前より好きになりました。和食がこんなにも美味しいものだとは知りませんでした。和食は体にも良いし美味しいので、前より食事が好きになりました。
また、便通も良くなったので嬉しいことばかりです。今後も定期的にファスティングをしようと思います。

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パーソナルトレーナーコメント

本気でダイエットに向き合っていた姿がとても印象的です。努力家で一生懸命なところが本当に素晴らしいですね!ファスティングもコツを上手く掴んでいましたので、今後も楽しみです。結婚式当日も納得いく姿で迎えられたようで本当に良かったです。ご結婚おめでとうございます!

効果のまとめ

体重の変化
-8kg
体脂肪率の変化
-8%
その他の変化
便通がスッキリ
※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。