パーソナルトレーニングの効果紹介

MCAの優しいダイエット専門パーソナルトレーニングを受けた効果を紹介いたします。

スポーツジムに通っても効果が出なかったけど…

スポーツジムに通っていたけど効果は…


こちらでお世話になる前に自分でスポーツジムに通ってエアロビクスを中心に運動をしていました。ですが思ったほど効果を感じていませんでした。自分なりに真剣に取り組んでいたつもりですが、効果を感じなかったのでスポーツジムにはあまり長く通えませんでした。気持ちはモヤモヤとしていました。
そんな時に食事制限をしないジムがあることをネットで知りカウンセリングを申し込みました。

パーソナルなプログラム


完全に個別指導をしてくれるパーソナルなプログラムと、食事制限をしないことが私に合っていると感じました。一般的なスポーツジムとは違ってマシンがありませんし、他にトレーニングしている人がいないので人目を気にせずに集中できるところが良いなと思いました。
私の場合特に水分補給を中心に食事の指導をしてくださいました。コーヒーや緑茶等で水分補給をするのではなく、ミネラルウォーターを水分補給として飲むことが合っていたように感じます。

以前のスポーツジム以上に効果を感じました!


以前のスポーツジムはマシンで筋トレもできるし、スタジオでエアロビクスもできます。ですが思ったように効果を感じませんでした。こちらではマシンはありませんしスタジオもありません。もちろんエアロビクスもできません。ですが私に合ったパーソナルな指導してくださることできちんと効果を感じることができました。着られなくなった洋服が着られるようになりましたし、久しぶりに会う知人からは顔が小さくなったねと言われます。

パーソナルトレーナーコメント

いつもトレーニングに一生懸命取り組まれていてその姿に元気をもらっています。以前のスポーツジムではエアロビクス中心に運動頑張っていましたが、こちらに来てからはエアロビクスのような有酸素運動を一切なくしました。というのも有酸素運動はダイエットにあまり効果的ではないと考えているからです。トレーニングは筋トレのみですがきちんと体系を変えることができましたね!それもこれもご自身が一生懸命がんばったからですよ。本当におめでとうございます!

効果のまとめ

体重の変化
-2kg
ウエストの変化
-4cm
嬉しい変化
着れなかった洋服が着れた・顔が小さいと言われた
※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。