パーソナルトレーニングの効果紹介

MCAの優しいダイエット専門パーソナルトレーニングを受けた効果を紹介いたします。

ダイエットはお酒がやめられない人でも大丈夫!

お酒好きのダイエットは不利⁉︎

ダイエットはしたいけどお酒はやめたくないなーと思ってました(この時点で意思が弱々です)1日の終わりにお酒を飲まないと嫌だし、お酒を飲むことが大好きなので禁止されたくないなと思っていました。だから当然ダイエットに不利なんだと思っていました。お酒を飲みながらだと痩せないし太るんだろうなーと思っていました。でも始めてみると自分でも驚くような変化が次々と起こっていきました。

お酒がやめならない人でもダイエットできた!

お酒をやめなくてもダイエットできました!松浦さんが「大丈夫ですよ」とアドバイスしてくださって安心してスタートができたので良かったです。
今までのダイエットは夜は食べないなどの食事制限をすれば体重はすぐ落ちました。でも30歳を超えるとそれではやせなくなってきたのです。このまま食事制限してて良いものなのか、やっぱりお酒はやめなきゃいけないのか悩んでいましたが、どちらも必要なくて良かったです。食事もお酒も楽しみながらダイエットは出来ます!やめられない人でも大丈夫ですよ。

なぜお酒をやめなくてもダイエットできるのか?

確かにお酒は飲み過ぎると体に悪いですが、他の食事でバランスを取ってあげれば必ずやめなきゃいけないものではないです。
それにお酒を無理に止めるとストレスが溜まって食事量が増えてしまいます。ストレスが強いとホルモンのバランスが崩れて脂肪が溜まりやすくなるそうです。だから無理にお酒を止めると逆効果になるので止めた方が良いと思います。

パーソナルトレーナーコメント

最初にお酒の相談をされた時に、話をきちんと聞くと飲んでいても問題ないと判断できました。もちろん人によってはお酒を控えた方が良いこともあるので一概には言えません。ですがほとんどの場合はお酒をやめなくてもダイエットはできます。
ちなみにこのお客様は運動が苦手ではなくて嫌いでした。ですがその方に合ったトレーニングをすればスッキリ気持ち良いので、だんだん好きになってきましたね。こうなると運動が習慣化しやすいので体もきちんと変わります。目標達成おめでとうございます!

効果のまとめ

体重の変化
-3kg
ウエストの変化
-7cm(お腹がぺたんこになった)
その他の変化
背中のお肉が落ちた・むくみが軽減した・便通改善
※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。