パーソナルトレーニングの効果紹介

MCAの優しいダイエット専門パーソナルトレーニングを受けた効果を紹介いたします。

週1回のパーソナルトレーニングでもサイズダウン!

週1回だから時間がない方でもOK!


MCAのパーソナルトレーニングは週1回できちんと効果が出るプログラムになっています。ですのでお仕事が忙しかったり、子育てや育児で忙しい方でもしっかりとダイエットができます。
週1回5時間も6時間もトレーニングしませんし、3時間でもありません。1時間(60分)ですので集中して取り組む事ができます。それに運動が苦手な方でもあっという間に感じるとご好評を多くいただいております。

週1回のパーソナルトレーニングでも効果が出る理由


某有名ジム他、パーソナルトレーニングは週に2回行うのが主流ですが、当ジムMCAは週に1回です。それでもきちんと効果が出るのには理由があります。それは徹底的にお客様に合わせたパーソナルトレーニングをするからです。
例えばお腹を引っ込めたい目的であれば腹筋をメニューに加える、というような安易に決めるのではありません。お客様の姿勢や動きの癖などをきちんと分析してメニューを決めます。
お腹をぺたんこにするために腹筋をしない方が良い方もいます。このように個人に徹底的1合わせたパーソナルトレーニングをするので週一回でもきちんと効果が出るのです。

サイズダウンのポイント


週一回のパーソナルトレーニングでもきちんと効果が出るのであれば、週2回にしたらより大きな効果や早く効果が出ると思われる方がいます。もちろんそういう方もいらっしゃいますが、一番大事なのは焦らないことです。焦るとそれがストレスになってそのストレスがダイエットに悪影響を及ぼすからです。ですのでサイズダウンのポイントはその人にとって焦らないペースでじっくりパーソナルトレーニングを行うことです。あなたに合ったメニューで取り組めば焦らない方がきちんとした結果に結びつく事が分かっていますのでご安心ください。

パーソナルトレーナーコメント

このお客様はパーソナルトレーニングを始める時、運動をするのがかなり久しぶりでした。ですのでとても不安に思っていましたが、優しいトレーニングでも体が変わることが分かり安心されていましたね。きちんと週一回、パーソナルトレーニングを頑張った結果だと思います。

効果のまとめ

体重の変化
-3kg
ウエストの変化
-12cm
ヒップの変化
-4.8cm
その他の変化
甲状腺機能改善・リウマチ改善
※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。