パーソナルトレーニングの効果紹介

MCAの優しいダイエット専門パーソナルトレーニングを受けた効果を紹介いたします。

産後のダイエット成功で「ママのお肉がない!」

出産後、体重+5kgでマズい…

2人の子供を出産して気づけば体重が5kg増えてしまいました。出産する度に+2kg体重が増えるとよく聞いていましたから、それよりも多く増えてしまっていたのでマズいと感じていました。
自分でジムに通ったり、自宅でトレーニングしたり自分なりに努力はしてきました。ですが思ったように効果が出なかったのです。毎年人生最大体重を更新していってしまいました…出産すると体重が増えると聞いてたけど、さすがにこれはマズいなと焦りを感じていました。

産後ダイエット成功のポイント

そんな私でも産後ダイエットに成功する事ができました。成功できたポイントは運動面を見直した事もありますが、1番のポイントは食事を見直した事です。/span>食べるものの質を高めると体の質が上がります。体の質が上がるときちんとするべき働きをしてくれます。そうすると体に不要なものは出してくれるし、代謝も上がり循環も良くなります。そうすると自然にダイエットできる事がよく分かりました。産後のダイエットで成功する大きなポイントは食事の質を上げることだと思っています。

「ママ、お肉がないよ!」

ダイエットに成功する前は子供によくお腹のお肉をギュッとされていました。洗い物をしている時に後ろからハグをされる度にお腹の脂肪をつままれていました。その度にイライラしたり悲しい気持ちになっていました。でも産後ダイエットに成功してある日、後ろからハグされて「ママ、お肉がないよ!」と言われた時は、ウエストが細くなったんだなぁと実感できて嬉しくなりました。細くなった後もハグされますがお腹のお肉がない事で純粋に喜べるようになりました。

パーソナルトレーナーコメント

産後に5kg太ってしまっていましたが、-6kgを達成されましたね!という事は妊娠、出産前よりも良くなっていますよね。本当に素晴らしいです。運動や食事そして生活全体を見直す事で無理なくダイエットに成功されました。お客様が喜ぶ姿を見るのはトレーナー冥利につきます!本当におめでとうございます!産後でなかなか体重が落ちなくても自分に合ったメニューに取り組めばきっと体は変わります!

効果のまとめ

体重の変化
-6kg
ウエストの変化
-10cm
太ももの変化
隙間ができた!
その他の変化
肩コリ・頭痛・便通がスッキリ・疲れにくくなった
※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。