パーソナルトレーニングの効果紹介

MCAの優しいダイエット専門パーソナルトレーニングを受けた効果を紹介いたします。

標準体重以下のダイエットもOK!

難易度の高い標準体重以下のダイエットも可能!

体重計の画像
このお客様の目標は身長に対する体重を標準以下にするダイエットをする事でした。一般よりも高い目標をお持ちの方でご自身でもジムに通ったりエステに行ったりと色々努力をしていたそうです。
ですが、思ったように効果を感じないでいました。体重は落ちないし、ジムに通っていても成果は出ないし、少しずつ体重が戻りつつある…そんな状況に恐怖を感じていたそうです。

お腹の脂肪もスッキリできた!


見事にお腹の脂肪がスッキリして体重も−7kg落とすことに成功しました。洋服のサイズはXSに変化してご本人もとても喜ばれています。標準以下の体重に目標を設定しているから、食事制限もすごくてトレーニングもハードだったんじゃないかと思われる方が多いです。ですが、食事制限もハードなトレーニングも全くしていません。お酒も飲んでいます。それでも体重は落ちますし、お腹の脂肪もスッキリできるんです!

標準体重以下のダイエットのポイント


標準体重以下のダイエットをする際のポイントはとにかくストレスをためない事です。ストレスを感じると体の機能が低下したり、特に女性はホルモンバランスを崩したりしてダイエットに不利なことが増えてしまいます。特にダイエットになると食事制限をしたり、ハードな運動をすると肉体的にも精神的にもストレスがかかってしまいます。ストレスをためない事が標準体重以下になるダイエットには必要だと感じています。
ちなみにストレスがないダイエットはリバウンドもしにくいです。このお客様は継続して食事も本当によく食べますし、お酒もよく飲みます(白ワインがお好きなようです)。それでもスリムでキレイな体型をキープできています。

パーソナルトレーナーコメント

このお客様はカウンセリングの際に「標準体重以下を目指したいんですが大丈夫でしょうか?」という質問をされました。僕は即答で「大丈夫ですよ」と答えました。トレーナーとしての経験から標準体重以下を望んでいる方が多く、ストレスをためずにダイエットすれば可能だと知っていたからです。このお客様は指導に対して素直に一生懸命取り組まれたので、素晴らしい効果が出たのだと思います。本当におめでとうございます!

体重の変化
-7kg
洋服のサイズ
XSサイズに変化!
その他の変化
小学生以来40年ぶりに肩こりがスッキリ
※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。