これからお話しすることは実話です。このページをご覧いただいているあなたには、ダイエットのリアル（真実）を明かします。

信じてもらえれば大いに報われると思います。信じてもらえなくても、ダイエットの概念を変えた方が良い。と思ってもらえるようにいたします。

まずはこのお話をさせてください。

つくば市に住む43歳女性Sさん。30代後半になって、体型で悩むことが増えました。

日本の人口は１億２千万人。そのうち約5,400万人はダイエッター。Sさんもその１人です。

運動は苦手なのでエステに通うことにしました。それが4年前。勧められるがまま、通うこと1年。

自分の体に60万円ほどかけました。でも、思うようにやせられず、肌荒れをして後悔..。

「はぁ…やっぱり運動して結果にコミットしなきゃいけないのね…。」正直嫌だけど、太っている方がもっと嫌。だから、覚悟を決めて某有名ジムに通うと決意（恐怖）。それが3年前。

提案されたプランは90万円を超えるものでしたが、厳しくしてくれそうだったので契約！（手が震えました…）自分だけじゃどうにもならないし、もうやるしかない！

いざ始まると…とにかく食事制限がツラい！食べちゃいけないリストはたくさん。目の前のお寿司、餃子、オムライス。何回我慢したことか..（何回か誘惑に負けて自己嫌悪..）

しかも毎回のトレーニングは超ハード！いつも駐車場にたどり着くのがやっと。脚はフラフラ、体はヨロヨロ。

毎日我慢、毎回必死。それなのに体重が減らないこともある…（なんで!?怒）さらに「今日まで何していたんですか？」とトレーナーに叱られる始末..

途中、体調は悪くなっていきました。イライラすることも増えました。便通も悪化し、鏡を見るたびに肌荒れが気になる..。

結果、体重は落ちたものの、体型はさほど変わりませんでした（そんなことある!?）

指定された回数のトレーニングが終わりに近づくと、毎回継続の勧誘を受けました。
続けるなんてとんでもない！と内心思っていたので、話をはぐらかしてなんとか断りました。

終了すると解放された気分になり、今まで押さえ込んでいた食欲が爆発..。
お寿司、餃子、オムライス、ラーメン、ドーナツ、シュークリーム…もう止まらない..。

「ちょっとだけなら…」なんて思ってたのに、気がついたら１ヶ月ちょっとでリバウンド…。

あんなに我慢したのに…。
あんなに苦労したのに…。

それからというもの、どんどん体重は増え続けています。年々、過去最高体重を更新。体型を隠す洋服しか着れません。目立たないように暗い色しか選べません。買い物では気に入った服を手に取っても、「どうせ入らん」と諦めてばかり…。

さらに悪いことに体力も落ちてきました。椅子から立ち上がると足がおぼつかないし、相変わらず便通も4〜5日に1回で悪いし、夕方になるとむくみがひどい。生理痛も重苦しい…。

いつの間にか増えた顔のしみ、そばかす。ほうれい線、あごのたるみ。こうやってオバサンになっていくんだ…とメンタル面でもネガティブになることが増えました。

このままじゃいけない！やっぱり痩せたい！そんな気持ちが踏みにじられるように、最悪が連鎖しようとしていました…。

3年前にあれだけ辛い思いをしたあのジム。
そこでもう一度やろうとしていたのですから（だってそれしか方法を知らないし…）

また同じ失敗を繰り返すかもしれないのに..。
もっと深刻になってしまうかもしれないのに..。

間違ったダイエットは間違った結果しか出ません。

間違ったダイエットとは

です。

このようなダイエットを続けていくと、

• 洋服はどんどん着れなくなって、体型を隠すものしか選べなくなる
• 「同じような服しか着ないな、あの人..」と周りから思われる
• 自分をあきらめて、女性である自覚がどんどん薄れていく（オバサン化）
• 旦那さんから「昔は細くてキレイだったのに..」とため息をつかれる
• 心臓や婦人系の病気、高血圧や糖尿病などにいつも悩まされる

ここ最近、国際医療研究センターやハーバード大学など、色んな機関が警告をしています。
過度な食事制限や厳しいトレーニングで、大きな病気につながると。

太るだけでなく、命の危険も無視できない。これは絶対に避けなければいけません！

• 食べたいものを我慢して食事制限をしない
• ヨロヨロになるくらい激しい運動をしない

それをしないのなら、どうやって痩せるの？と思いますよね。

でも本当は気づいていますよね？
こういうダイエットではやせないということに。

そうなんです、痩せないし痩せてもリバウンドするリスクが高いんです。

Sさんのようにこれまで間違ったダイエットをしてきた人でも、きちんとやせられます！
年齢や過去は関係ありません。

きちんと痩せるためには３つのポイントがあるので、あなたには全てお話しします。

さぁ、ここからが本題です。

• どんなダイエットをすればきちんとやせるのか？
• リバウンドをせずに、スリムで健康的な体をキープするにはどうすればいいのか？
• 洋服が似合うメリハリ体型になるために重要なこととは？

これらについて分かりやすく解説していきます。

18年以上ダイエット専門パーソナルトレーナーとして活動してきたプロが、重要な部分だけをお話しします。

きちんと痩せて、それをキープするポイントは次の３つです。

です。

１つずつ分かりやすく解説しますね。

• Sさんは食事制限も糖質制限もやめました
• それでも体重-11kgを達成しました
• ウエストは12cm減りました
• 洋服のサイズはLLからMになれました（ブランドによってはS）

※効果を保証するものではございません。

なぜ食事制限や糖質制限ををやってはいけないのでしょうか？

それは続けられないし、リバウンドするからです。
さらに健康面で悪影響が出るからです。

食べても太りにくい食事の方法は別にあります。しかも難しくありません。

だから食事制限も糖質制限も必要ないんです。

キツいトレーニングを毎日やっても痩せない人は多いです。
なぜなら、それ以前にやるべき事をやっていないからです。(Sさんもそうでした)

そのやるべき事とは、

• 姿勢を整える
• 呼吸を鍛える
• 体をほぐして骨格を整える

です。

運動が苦手な方でもできるので安心です。

この３つをやらずにトレーニングしても、なかなか効果は出ません。

でも、この３つをきちんとすれば、これだけでも全身を細くすることができますし、キツいトレーニングは必要ありません。

雑誌やテレビ、SNSで見るようなダイエットはおすすめしません。なぜならあなたに合っている可能性が低いからです。（紹介している人には合っているかもしれませんが…）

Sさんも本当に色々頑張っていらっしゃいましたが、納得できる効果を感じた事はありませんでした…。

１人１人ダイエット法は違います。みんな同じではありません。

１人１人体重や身長も違うし、生活スタイル、仕事、食の好み、性格なども違いますよね。それなのに同じダイエット法で良いのでしょうか？

あなただけの特別メニューでダイエットをするから、きちんと効果が出るんです。

以上の①〜③はきちんと痩せるためのポイントでもあり、やってはいけないダイエットでもあります。

ただ、この①〜③よりも重要なのが、次に紹介する「1番やってはいけないダイエット」です。

1番やってはいけないのはストレスを増やすダイエットです。
その理由はストレスが増えると体重も脂肪も増えやすいからです。

それだけではありません。
ストレスはホルモンバランスも乱します。その結果、生理痛や肌荒れ、情緒不安定にもなります。

他の誰かは良くても、あなたにとってストレスが増えてしまうダイエットなら、逆効果になります。
例えば、食事制限とか辛い運動とか。

反対に、ストレスが減っていくと、体重も体脂肪もストンと減っていきます。

だからストレスが増えていくダイエットは1番やってはいけません。

では、具体的にどうすればいいのでしょうか？

何をやっても痩せない人、無理なく着実に痩せたい人は次に紹介する「優しいダイエット」を受けてみてはいかがでしょうか？

優しいダイエットとは、

のようなダイエットです。

このような優しい内容で、しかも週１回で、どうしてきちんと効果が出せるのか？
それは徹底的に個別に合わせた特別メニューでダイエットするからです。

徹底的に個別に合わせればストレスがほとんどありません。
ストレスが増えると体重も体脂肪も増え、ストレスが減れば体重も体脂肪も減る傾向が強いです。
ですので、ストレスはものすごく大事です。

それに、優しいダイエットは無理をしないのでずっと続けられます。
継続は力なり、です。

だから10年後も20年後もスリムで若々しい体をキープできるんです！

具体的にどんなことをするのか、この下の動画をご覧ください。

あなたは今「本当に痩せるの？」と疑問に思っていませんか？…疑うのも分かります。

ですので、きちんと結果が出ている証拠をお見せします。
実際に当ジムで出ている効果ですので、あなたにも同様の効果が期待できます。

優しいダイエットで、あなたにも次のような８つの効果が期待できます。

多くのジムが週２回の厳しいトレーニングが基本です。忙しい人にはハードルが高く、食事制限もあって大変。
当ジムMCAは週に１回で優しいトレーニングです。食事制限はありません。

それでもきちんと効果が出ます（先ほど証拠をご覧いただきました）。
長期間キープもできます。（後ほど証拠をお見せします）
だから忙しくても、運動が苦手でも大丈夫なんです。

格安ジムにはお気をつけください

パーソナルジムの業界も「安かろう悪かろう」は存在します。

内容が想像以上にキツいなどが理由で、パーソナルジムに通い始めても最後まで続くのは４割弱。

2024年に当ジムでスタートしたお客様は100%最後まで継続できています。

これは安全かつ効果的にパーソナルトレーニングができている１つの指標になると思います。

当ジムをやめても太りません、とは言い切れません。
ですが、太る心配はありません。
その理由はずっと続けられる方法で痩せるからです。

多くのジムが食事制限やハードなトレーニングをします。これを一生続けてください、と言われてあなたは続けられますでしょうか？（僕は無理です…）

でも無理なくあなたに合った方法ならどうでしょうか。きっと続けられますよね。
続けられるから体型もキープできる。だからリバウンドする心配はいらないんです。

仮にちょっとサボってしまっても、大丈夫なダイエット法もお教えします。
これがあれば多少サボっても問題ありません。

その証拠にジムを卒業したお客様からのご報告を紹介します。
皆様きちんとキープしていますし、さらにダイエット効果を得ている方もいらっしゃいます。

優しいダイエットは「セラピーカウンセリング」から始めます。
セラピーカウンセリングとはただのカウンセリングではありません。

あなたの肉体的・精神的ストレスを分析し、それを癒しながら健康的にやせるためのカウンセリングです。

カウンセリングを受けるだけでも、

• 普段どんなものを食べれば、健康的に痩せるのか
• 家でもできる体を軽くスッキリさせる運動
• ストレスを減らし、身も心も楽になるポイント

がその場で分かります。

先ほどもお伝えした通りストレスを減らすことは、体重や脂肪を減らすこととほぼ同じです。
だからまずあなたのストレスをきちんと知る必要があるんです。

ストレスを癒しながら健康的に痩せる。しかも食事制限も激しい運動もしないで。
毎週ジムに行って帰る頃には体が軽く、楽になって気分がよくなります。

このカウンセリングは他のトレーナーさんでは絶対にマネできません。（当ジムでしか受けられません）

あなたが

• 体型を気にせず洋服を選べるようになる
• スリムになって自分の体に自信が持てる
• 「おぉ！痩せたね！」と褒めてもらえる
• 10年後も20年後も若々しさと美しさをキープ

できるようにサポートさせていただきます。お任せください！

絶対の自信があるので全額返金保証をお付けします。万が一効果がなかったら全額返金して無料にしますのでご安心ください。

2025年現在で18年以上の指導歴がありますが、1回もお客様から返金要求をされたことはありません。

ですので、効果が出ないかも..と心配しなくて大丈夫です。あなたもきっと効果を実感できます。

• 食事制限をご希望の方
• 厳しいトレーニングをご希望の方
• ストレスが増えるほど追い込むダイエットをご希望の方

これまで説明した通りこのようなやり方は危険です。
お客様を危険な目に合わせるわけにはいきませんので、お断りさせていただいております。

ですが、食事制限をせず優しい運動でストレスをスッキリしながら、キレイにやせたい方は大歓迎です！お任せください。

今と変わらず、いや、どんどん事態が悪くなり、

• 着れる洋服がなくなって、いつまでも体型を隠して生きていく
• 「私は痩せられないし、オバサン体型でいい」と諦めて毎日を過ごしていく
• 旦那さんの態度が以前と全然違い、女性として見てくれない
• 「同じような服しか着ないな、あの人..」と周りから思われる
• 心臓病や婦人系の病気、高血圧や糖尿病などの病気に毎日悩まされる

こんな未来は絶対に避けてほしいです！

そうではなくて、

• タイトスカートや薄手のシャツをスッと着て、お出かけを楽しんでいる
• 水々しく若い肌で、毎日のお化粧のノリが良い
• スキニーデニムがスッと履け、触ればお腹がぺたんこ、そんな自分に自信を感じている
• 体重計の数字に納得できて、軽く疲れない体で、毎日が充実している
• 「いくつになってもキレイですね」「（ご主人の）妹さんですか？」「なんでそんなに細いの？」とよく褒められる

このような未来（あなた本来の姿）になるべきですよね！

そのために、まずはセラピーカウンセリングをご予約ください。
そして理想のあなたになれる希望を感じてください。

もう悩まなくて大丈夫ですよ。

自分のためにお金と時間を使っても良いんですよ。

それにあなたのご家族はあなたにキレイでいて欲しいんです。健康で笑顔でいて欲しいんです。

だったらご家族のためにも、今すぐにそうなった方がいいと思いませんか？

責任を持って満足を保証いたしますので、ご安心ください。

LINEでのご予約かメールアドレスのご予約か、どちらかお好きな方をお選びください。

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