パーソナルトレーニングに有酸素運動は必要ない３つの理由
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もっとやせたい！早くやせたい！その気持ち、分かります。だからといって焦ってはいけません。特に有酸素運動はやる必要はありません。 一般的に有酸素運動はダイエットに効果的と言われています。そして次のような疑問もよく寄せられま […]
「パーソナルトレーニングについて」の記事一覧
パーソナルトレーニングって何をするの？どんな効果やメリットがあるの？
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身体を変えたい！痩せたい！もっと自由に洋服が着たい！だから色んなダイエットを試すけど…思うように効果が出ない…。 で、 パーソナルトレーニングが痩せるってよく言うけど、実際のところどうなの？ パーソナルトレーニングって何 […]
パーソナルトレーニングで痩せない人の３つの特徴と原因と対策
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痩せなくて困っている。もしくは今から痩せるのかが不安…。だから次のようなことが気になる。そんな方が多いようです。 パーソナルトレーニングってきちんとダイエットできる？ パーソナルトレーニングを受けたけど、逆に太ってしまっ […]
パーソナルトレーニングの効果はいつから出てくる？｜ダイエット目的
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ダイエットしたい！やせて素敵な洋服を着たい！そのためにはパーソナルトレーニングが良いって聞くけど… 次のような不安や疑問が浮かぶ人が多いようです。 パーソナルトレーニングを始めたい（始めている）けど、ダイエッ […]