こんなお悩みありませんか？

つくば市のパーソナルトレーニングジムMCAのホームページにお越しいただきありがとうございます。こちらのページに来て頂いたということは、あなたは以下のようなお悩みはありますでしょうか？

MCAのお客様のお悩み5選

実際にMCAに通われていらっしゃるお客様も最初はこのような悩みをお持ちでした。

1. 脚が太いことがコンプレックス
2. お腹周りのお肉や脂肪が嫌
3. 二の腕が太くて恥ずかしい
4. むくみをなんとかしたい
5. 体力低下ですぐに疲れる

それでも91%のお客様が効果を実感していらっしゃるので、きっとあなたの悩みも解消できます！

MCAのコンセプトと8つの特徴

お客様の悩みや不安を解消するためのMCAのコンセプトと8つの特徴をご紹介いたします。まとめた動画がありますのでどうぞご覧ください。

MCAとは？

MCAとはMakeCoreAmazingの略です。あなたが持つ本来の美しさ（Core）を引き出し、自分でも驚くようなより素晴らしいあなたを一緒に作っていく、という想いが込められています。

1.優しいパーソナルトレーニング

MCAのパーソナルトレーニングは優しいです。マシンを使わず、重たい負荷がないので初心者でも安心してトレーニングできます。

マシンを使わないことで個人に合わせて適切な刺激ができ、ナチュラルなボディラインが作りやすいのです。優しいのに効果が大きいと多くのお客様にご好評を頂いております。

2.セラピーカウンセリング

MCAのカウンセリングは他とは違ってセラピーカウンセリングと言います。セラピーカウンセリングとはその方にかかっているストレスを肉体面や精神面など様々な角度から分析し、そのストレスを癒してスッキリきれいにやせるためのカウンセリングです。

不要な悩みや不安をスッキリできる心のダイエットもできるので、気持ちもキレイになることができ毎日を笑顔で楽しく過ごせるようになります。

3.ファスティングとの融合

MCAではパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせることもできます。ファスティングとはプチ断食のことでMCAのファスティングはいっぱい食べる優しい内容です。

体の外面も内面も同時にスリムでキレイを目指せるだけでなく、その効果を長期間キープできます。日頃知らず知らずに体に溜まった毒素デトックスでき、美肌効果も期待できます。「スリムになったね、きれいだね」と言われるお客様がたくさんいらっしゃいます。

4.完全プライベートジム

完全プライベートジムなので誰にも見られず気軽にトレーニングできます。自分だけの優雅な空間をお楽しみいただけます。

5.完全オリジナルメニューを作成

体型や運動経験があるかないか、体力や姿勢などを分析しあなたに徹底的に合わせた完全オリジナルメニューでトレーニングします。だから効果が大きく早く出やすいのです。

6.きちんと食べてやせる食事指導

MCAでは食事制限はありませんしお酒の禁止もありません。きちんと食べることを基本にしています。食物の酸性やアルカリ性、陰と陽のバランスをとれば、たくさん食べてやせることができます。

7.サプリメント・プロテイン不要

サプリメントもプロテインも摂らずにきちんとやせることができます。体に優しい食事をすることで食事がさらに楽しくなり、ダイエットや美容効果が高いことが分かっています。

8.あんしんの100%返金保証

MCAのパーソナルトレーニングには100%の返金保証が付いています。絶対の自信があるから返金保証をご用意しております。

ビフォーアフター紹介

当ジムのビフォーアフター（ほんの一部）を紹介いたします。MCAで実際に結果が出ていることがお分かり頂けると思います。

※結果には個人差があり効果を保証するものではございません。食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。

55歳女性（医療事務）

食事制限もお酒の禁止もなく体重が7kgも落ちました。やせた今でも食事が大好きで「よくこんなに食べれますね〜」と周りの人に驚かれるほどいっぱい食べます。お酒も大好きで白ワイン、モヒートが好きだそうです。

またアンケートをご覧になると分かるように、筋肉痛もほとんどありません。優しいパーソナルトレーニングでもきちんとやせられる事が分かると思います。

※ビフォーアフターの写真撮影より3年以上通い続けてスリムなボディをキープされています。

43歳女性（公務員）

こちらのお客様はお酒飲み続けた事で体がスッキリしました。ウエストは-12cm！仕事の同僚に「後ろから見たら若い20代の子かと思って声をかけられなかったよ」と褒められたそうです。

お酒を飲んでいるのに「ウエスト減ってくびれて良いな〜羨ましい！」と言われているみたいですよ。

※セッションを開始してから3年以上経ちますが、現在もセッションを継続して楽しく受けられています。

32歳女性（パート）

このお客様は体重だけでなく頭痛・肩こり・便秘も一緒にスッキリできました。おまけに肌もキレイになって疲れにくくなりました。もちろん食事制限も辛い運動もしていませんよ。産後で太っていく自分が嫌だったそうですが、今では自分のファッションを楽しんでいるそうです。

※セッション開始からもうすぐ2年。今もよりキレイな体を目指して努力していらっしゃいます！

36歳女性（看護師）

洋服のサイズダウンに成功した時にはものすごく喜ばれていました！ただスリムになっただけでなく姿勢やシルエットもキレイになりました。

こちらのお客様は最初のセッションから5年が経った今でも通われています。自分自身を磨き続ける姿は本当に素晴らしく素敵です。

パーソナルトレーニングプログラム

MCAのパーソナルトレーニングって具体的にどんなことをするのか、そのプログラムを紹介いたします。

パーソナルトレーニングプログラムは以下の内容を行います。

施設紹介

MCAの施設を紹介いたします。「毎回楽しく通いやすい！」とご好評を頂いております。

アクセス

※パーソナルトレーニング指導中は電話に出られずお待たせしてしまう事が多いので、なるべくお問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願いいたします。

料金・コース

当ジムでご提供しているコースと料金は以下の通りです。人気があって効果が大きく期待できるのはダイアモンドコースです。

つくば市の他ジムとの料金比較

比較しやすいように60分×12回の料金に換算していますので、他ジムさんの料金は表に記載してある金額よりも高額です。

結果が出ている高品質な内容でここまで低価格を実現できる理由はマシンを使わないからです。多くのジムはマシンに定期的なメンテナンス料金や修繕費などの大きなコストがかかるため、その料金をお客様からいただく必要があります。

MCAではマシンのコストを削減できるので他ジムと比較させていただいた時に高品質で低価格を実現できるのです。さらに返金保証も付いていますので「高いお金を払って結果が出なかったらどうしよう…」という心配はありませんのでご安心いただければと思います。

このようなお客様が通っています

お陰様で多くのお客様に通っていただいております。年代別だと30代〜40代のお客様が最も多く、ほぼ女性です。平均すると1〜2年通われる方が多く、中には5年以上通われる方も数名いらっしゃいます。

また、当ジムのリピート率は某有名プライベートジムを超える約72%です。「体が変わるのって楽しい！さらにキレイでスリムになる自分を見てみたい！」というお客様が大勢いらっしゃいます。

MCAが選ばれる理由トップ10

以下のような理由でMCAを選んでいただき、通われるお客様が大勢いらっしゃいます。

1. 

   優しいトレーニングだから

   ほとんどのお客様が優しいトレーニングだからという理由でMCAを選ばれています。「運動をほとんど経験したことがない私でも不安なく始められそう。」というご意見や「トレーナーから言われたことができないと怒られそうだけど、このトレーナーなら怒られなさそうだから安心。」という意見が多いです。
2. 

   結果がきちんと出ているから

   やるからにはきちんと結果を出したいという本気の方が当ジムには多くいらっしゃいます。結果が出ているかどうかを判断するのに、ビフォーアフターの写真を参考にされる方が多いです。お客様が望んでいる結果以上のものを提供する気持ちで指導をさせていただいております。
3. 

   継続しているお客様が多いから

   MCAには一時的にやせてその後リバウンドしても良いというお客様はいらっしゃいません。一度キレイになった体を継続したいと考えている方がほとんどです。そこで参考になるのが既に継続しているお客様です。MCAには平均1〜2年、中には5年以上継続されている方も数名いらっしゃいます。

4. 食事制限をしなくて良いから

   体を変えるために食事制限をするのは苦しいですよね。MCAは食事制限はしなくて良いので楽しんで体を変えることができます。その点がお客様から評価されているのだと思います。

5. お客様の満足度が高いから

   お客様アンケートから読み取れるように、お陰様で当ジムに通われるお客様の満足度は高いです。そのアンケートをご覧になってMCAに通おうと決めた方も大勢いらっしゃいます。
6. 極端なやせ方ではないから
7. 完全プライベートで個別指導だから
8. 健康を強く意識しているから
9. 一時的ではなく長期的にやせられるから
10. ホームページで疑問や不安を細かく説明していたから

お客様の声

MCAに通われるお客様から話を伺ったところ、以下のような効果を感じたという意見がありました。きっとあなたもこのような体験をされるでしょう！インタビュー動画がありますのでぜひご覧ください。

※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。

googleレビューでのお客様の口コミ

MCAに通われるお客様がgoogleレビューに口コミ投稿してくださいました。あなたの参考になれば嬉しいです。

※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。

代表パーソナルトレーナー

松浦 雄一（パーソナルトレーナー歴12年以上）
最終学歴：筑波大学体育専門学群
取得資格：健康運動指導士、NSCA-CPT(全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)、ジュニアファスティングコンシェルジュ、アソシエイトホスピタリティコーディネーター

大手スポーツクラブで入社3ヶ月という短い期間でパーソナルトレーナー資格に合格。手腕を買われ入社3年目にして関東地区のトレーナーを統括するトレーナーに抜擢される。しかし現場でお客様と直接触れ合い笑顔や喜びを見たい気持ちを捨てられず、32歳で独立。現在では10ヵ月以上キャンセル待ちが出るほどの人気。

ご入会の流れ

Q&Aよくある質問

どんなトレーニングをしますか？

体幹トレーニング（筋トレ）が基本です。

以下の３つの目的のために当パーソナルトレーニングジムでは体幹トレーニングが基本です。

• ただスリムになるだけではなくメリハリのあるボディにするため
• 美肌効果や若返り効果も狙っているため
• 太りにくくやせやすいダイエット体質にするため

この３つの目的のために体幹トレーニング（筋トレ）を行います。個人のレベルに合わせた動きや強度で行うので、程よくプルプルするなど筋肉に効いているのが分かりやすいです。

週1回だけのトレーニングで効果はありますか？

週1回のトレーニングでも効果は出ます！

もちろん100%効果が出るとは言い切れませんが、ほとんどのお客様は週に1回のパーソナルトレーニングで効果を感じていらっしゃいます。徹底的にあなたに合わせたメニューを組みますので無理なく体に変化を起こす事ができるのです。

運動が苦手ですが大丈夫でしょうか？

運動が苦手でも大丈夫です！

当ジムにはマシンが一切ありません。ですので難しい設定もありませんし使いこなせないこともありません。また、負荷がかかりすぎることもありません。優しい負荷でもきちんと体が変わる方法でパーソナルトレーニングを行いますので、運動が苦手な方でも初心者の方でも安心して取り組む事ができます。

なぜ優しいトレーニングで効果が出るのですか？

徹底的にあなたに合わせるからです

例えば、20:00以降は食事をしない方が痩せやすかったとしても、日付が変わる頃に帰宅されるほど忙しい方には難しいですよね。そういう場合はその方のライフスタイルに合わせて、優しく取り組める食事の内容をご提案します。

また、一人一人の体型や運動が苦手など個別に合わせたトレーニングをします。このように徹底的にあなたに合わせたメニューを本気で取り組めば、あなたもきっと「あ！私もやせた！」と高いダイエット効果を感じるでしょう！100％確実に出るとはもちろん言えませんが、本気で取り組んでいるお客さまはほぼ全員効果を感じていらっしゃいます。

過去に結果が出なかったですが、それでも大丈夫ですか？

過去に結果が出ていなくても大丈夫です！

今まで効果を感じなかったのは、

• あなたに合っていなかったから
• 取り組んでいたダイエットが「体や心にストレスの溜まるもの」だったから

だと思われます。

どんなに新しいマシンを使っても有名なジムに通ってもエステサロンに通ってもあなたに合っていなかったり、ストレスが溜まるものであればうまく結果は出ないでしょう。この2点に気をつければ嘘みたいに体が変わることは十分可能です！

2万人以上の個別指導経験実績をもとに、あなたに合ったパーソナルトレーニングメニューを作成してサポートいたしますのでどうぞご安心ください。

リバウンドするのが怖いですが…

リバウンドするのが難しい方法です！

リバウンドするには2つ条件があります。

1. 急激に食事制限をする
2. 激しく辛いトレーニングをする

この2つをすると大抵の方は肉体的にも精神的にも大きなストレスがかかります。ストレスがかかると人間はストレスから解放されたいと感じるので、食事制限も辛いトレーニングもやりたくなくなって続きません。その結果、リバウンドしてしまうのです。

100％とは言えませんが、僕の方法はリバウンドするのが難しい方法でダイエットするので大丈夫です。

• 食事を楽しむことを基本とする
• 週1回の優しいトレーニングで自宅でもできる

この内容であればストレスがほとんどないので楽しく続けられます。楽しく続けられるので、リバウンドすることが難しいのです。だから大丈夫ですよ。

セラピーカウンセリングはどんなことをしますか？

セラピーカウンセリングは以下の3つのことをします！

1. あなたの悩みや目標など話をとことん聞く
2. あなたにかかっているストレスを分析する
3. あなたに最適なメニューを提案する

セラピーカウンセリングを受けるだけでも効果を感じる方もいらっしゃいます。なぜならあなたにとっての大きなポイント（ストレス）が分かるからです。また、柔軟性チェックや姿勢、体の歪みなどをチェックしてかんたんなトレーニングを行いあなたに合ったメニューが分かります。ですのであなたが何をどれだけやれば良いのかが明確になります。きっとあなたもきちんとやせるイメージが持てると思います。

セラピーカウンセリングの持ち物はなんですか？

カウンセリングの持ち物は以下の3つです。

1. トレーニングウェア（着てきてもOKでシューズは不要です）
2. 水分（ミネラルウォーター）
3. タオル

更衣室のご用意がありますのでこちらで着替えても、予め着替えていらっしゃってもOKです。激しい運動は一切しませんが体調を整えておいてくださいね。

カウンセリング当日までにやることはありますか？

カウンセリングまでに事前課題があります。

必須ではありませんがこの課題をすることによってあなたのダイエットの理想の姿に対して、大きく、早く、効果的に近づくことができます。セラピーカウンセリングの日時が決まったら事前課題をお渡ししますので楽しみにしていてくださいね。

どのくらいの期間で効果を実感できますか？

効果を実感するまでの期間は平均3ヶ月です。

個人差がありますが平均すると3ヶ月です。早い方では1ヶ月で効果を感じ始めることもあります。ただ、効果を感じないという方は今までほとんどいませんのでご安心ください。

料金の支払いはどのようにすれば良いですか？

銀行振込かクレジットカードでのお支払いをお願いしております。

また、セラピーカウンセリングやパーソナルトレーニングセッション開始前のお支払いとさせていただいております。分割でもお支払い可能ですのでお気軽にご相談ください。

このような方はご遠慮ください

MCAは食事制限がなく辛いトレーニングもなく有酸素運動もないのでとても優しい内容ですが、次のような人には向いていません。

• 本気ではない人
• 指導を素直に聞けない人

このような方はセッションを受けても効果は見込めませんので止めておいた方が良いですし、こちらからご遠慮いただくようにご案内することもございます。（過去に数名ご遠慮いただいたこともあります）本気ではない人、指導を素直に聞けない人はお互いの大切な時間がもったいないのでご遠慮ください。

MCA3つのお約束

あなたがスッキリ引き締まって毎日笑顔でおしゃれを楽しむために、セラピーカウンセリングから始めませんか？

あなたがやるべきことは何なのか？どれくらいやれば良いのか？を知れば、あなたもきっと変われます！