こんなお悩みありませんか?

こんなお悩みありませんか?

つくば市のパーソナルトレーニングジムMCAのホームページにお越しいただきありがとうございます。こちらのページに来て頂いたということは、あなたは以下のようなお悩みはありますでしょうか?

  • 脚が太くてすき間がなく、付け根や内ももがくっついている
  • お腹周りやウエストがキツくてファスナーが上がらない
  • 二の腕が太くて「むっちりしてるね」と言われて落ち込んでいる
  • むくみに悩んでいてふくらはぎや顔が夕方になるとパンパンで痛い
  • 体力低下で姿勢も悪く、肩こりや首こりなどに悩んでいる
  • 一生懸命トレーニングしているのに効果が出ない
  • 昔は食事制限したらすぐに痩せていたのに、最近は何をしても痩せない

MCAのお客様のお悩み5選

    MCAのお客様のお悩み5選

    実際にMCAに通われていらっしゃるお客様も最初はこのような悩みをお持ちでした。

    1. 脚が太いことがコンプレックス
    2. お腹周りのお肉や脂肪が嫌
    3. 二の腕が太くて恥ずかしい
    4. むくみをなんとかしたい
    5. 体力低下ですぐに疲れる

    それでも91%のお客様が効果を実感していらっしゃるので、きっとあなたの悩みも解消できます!

    MCAのコンセプトと8つの特徴

    お客様の悩みや不安を解消するためのMCAのコンセプトと8つの特徴をご紹介いたします。まとめた動画がありますのでどうぞご覧ください。

    MCAとは?

    MCAとはMakeCoreAmazingの略です。あなたが持つ本来の美しさ(Core)を引き出し、自分でも驚くようなより素晴らしいあなたを一緒に作っていく、という想いが込められています。

    1.優しいパーソナルトレーニング

    パーソナルトレーニングを受けている女性

    MCAのパーソナルトレーニングは優しいです。マシンを使わず、重たい負荷がないので初心者でも安心してトレーニングできます。

    マシンを使わないことで個人に合わせて適切な刺激ができ、ナチュラルなボディラインが作りやすいのです。優しいのに効果が大きいと多くのお客様にご好評を頂いております。

    2.セラピーカウンセリング

    セラピーカウンセリングを受ける女性

    MCAのカウンセリングは他とは違ってセラピーカウンセリングと言います。セラピーカウンセリングとはその方にかかっているストレスを肉体面や精神面など様々な角度から分析し、そのストレスを癒してスッキリきれいにやせるためのカウンセリングです。

    不要な悩みや不安をスッキリできる心のダイエットもできるので、気持ちもキレイになることができ毎日を笑顔で楽しく過ごせるようになります。

    3.ファスティングとの融合

    ファスティングの食事例

    MCAではパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせることもできます。ファスティングとはプチ断食のことでMCAのファスティングはいっぱい食べる優しい内容です。

    体の外面も内面も同時にスリムでキレイを目指せるだけでなく、その効果を長期間キープできます。日頃知らず知らずに体に溜まった毒素デトックスでき、美肌効果も期待できます。「スリムになったね、きれいだね」と言われるお客様がたくさんいらっしゃいます。

    4.完全プライベートジム

    完全プライベートジムなので誰にも見られず気軽にトレーニングできます。自分だけの優雅な空間をお楽しみいただけます。

    5.完全オリジナルメニューを作成

    体型や運動経験があるかないか、体力や姿勢などを分析しあなたに徹底的に合わせた完全オリジナルメニューでトレーニングします。だから効果が大きく早く出やすいのです。

    6.きちんと食べてやせる食事指導

    お客様の食事例

    MCAでは食事制限はありませんしお酒の禁止もありません。きちんと食べることを基本にしています。食物の酸性やアルカリ性、陰と陽のバランスをとれば、たくさん食べてやせることができます。

    7.サプリメント・プロテイン不要

    サプリメントもプロテインも摂らずにきちんとやせることができます。体に優しい食事をすることで食事がさらに楽しくなり、ダイエットや美容効果が高いことが分かっています。

    8.あんしんの100%返金保証

    MCAのパーソナルトレーニングには100%の返金保証が付いています。絶対の自信があるから返金保証をご用意しております。

    ビフォーアフター紹介

    当ジムのビフォーアフター(ほんの一部)を紹介いたします。MCAで実際に結果が出ていることがお分かり頂けると思います。

    ※結果には個人差があり効果を保証するものではございません。食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。

    55歳女性(医療事務)

    55歳女性M様のビフォーアフター画像55歳女性M様の結果55歳女性M様のアンケート

    食事制限もお酒の禁止もなく体重が7kgも落ちました。やせた今でも食事が大好きで「よくこんなに食べれますね〜」と周りの人に驚かれるほどいっぱい食べます。お酒も大好きで白ワイン、モヒートが好きだそうです。

    またアンケートをご覧になると分かるように、筋肉痛もほとんどありません。優しいパーソナルトレーニングでもきちんとやせられる事が分かると思います。

    M様がトレーニングしている画像※ビフォーアフターの写真撮影より3年以上通い続けてスリムなボディをキープされています。

    43歳女性(公務員)

    42歳女性I様のビフォーアフター画像43歳女性I様の結果42歳女性I様のアンケート

    こちらのお客様はお酒飲み続けた事で体がスッキリしました。ウエストは-12cm!仕事の同僚に「後ろから見たら若い20代の子かと思って声をかけられなかったよ」と褒められたそうです。

    お酒を飲んでいるのに「ウエスト減ってくびれて良いな〜羨ましい!」と言われているみたいですよ。

    I様がトレーニングしている画像※セッションを開始してから3年以上経ちますが、現在もセッションを継続して楽しく受けられています。

    32歳女性(パート)

    32歳女性S様のビフォーアフター画像32歳女性S様の結果32歳女性S様のアンケート

    このお客様は体重だけでなく頭痛・肩こり・便秘も一緒にスッキリできました。おまけに肌もキレイになって疲れにくくなりました。もちろん食事制限も辛い運動もしていませんよ。産後で太っていく自分が嫌だったそうですが、今では自分のファッションを楽しんでいるそうです。

    パーソナルトレーニングをしているお客さま(C.Sさん)※セッション開始からもうすぐ2年。今もよりキレイな体を目指して努力していらっしゃいます!

    36歳女性(看護師)

    36歳女性N様のビフォーアフター画像 36歳女性N様の結果 36歳女性N様のアンケート

    洋服のサイズダウンに成功した時にはものすごく喜ばれていました!ただスリムになっただけでなく姿勢やシルエットもキレイになりました。

    こちらのお客様は最初のセッションから5年が経った今でも通われています。自分自身を磨き続ける姿は本当に素晴らしく素敵です。

    パーソナルトレーニングプログラム

    MCAのパーソナルトレーニングって具体的にどんなことをするのか、そのプログラムを紹介いたします。

    パーソナルトレーニングプログラムは以下の内容を行います。

    MCAのトレーニングプログラム
    • セラピーカウンセリング・食事指導
      毎回ストレスを癒し、きちんとやせるための食事指導をします。
    • 骨盤調整・骨格調整・ストレッチ
      トレーニング効果を引き出す準備です
    • 筋膜リリース
      トレーニング効果を大きくし、姿勢の歪みを改善する効果が期待できます
    • パワーブレス
      呼吸を鍛えることで巡りが良くて、やせやすい体質に変えていく事ができます
    • 優しいトレーニング
      体幹トレーニングを中心に美しい姿勢や、やせやすい体質に変えていきます

    施設紹介

    MCAの施設を紹介いたします。「毎回楽しく通いやすい!」とご好評を頂いております。

    アクセス

    営業時間9:00〜22:00※完全予約制
    定休日土曜日、日曜日
    住所茨城県つくば市みどりの1丁目32−3 A-111
    最寄駅つくばエクスプレスみどりの駅西出口より徒歩3分
    電話番号080-5010-1829
    駐車場1台完備

    ※パーソナルトレーニング指導中は電話に出られずお待たせしてしまう事が多いので、なるべくお問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願いいたします。

    お電話での問い合わせはこちら
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    料金・コース

    当ジムでご提供しているコースと料金は以下の通りです。人気があって効果が大きく期待できるのはダイアモンドコースです。

    入会金
    きちんと効果を出せるように本気になっていただくため、入会金を設けております
    料金20,000円(税込・ご入会時のみで年会費、月会費等はございません)
    ①シンプルコース
    シンプルに体重を落としたい目的のコース。食事指導+体幹トレーニング中心の筋トレをサポートいたします
    料金120,000円(12回分・税込)
    ②ファスティングプラスコース
    ①+ファスティングのサポート付き。体質改善、デトックス、美肌、便秘改善、下腹部のポッコリ解消が期待できます
    料金135,000円(12回分・税込)
    ③トレーニングプラスコース
    ①+自宅でのトレーニング、ケア方法までサポート。太りにくい体質作り、メリハリがある体、リンパケアでむくみをスッキリ、くびれや美脚、運動不足解消・体力向上効果が期待できます
    料金135,000円(12回分・税込)
    ④ダイアモンドコース(一番人気)
    ①②③全てのサポート+α。一生細い体を無理なくキープ、洋服のサイズを下げておしゃれを楽しみたい、「あれ、やせた?キレイになったね!」と言われたい方にお勧め
    料金150,000円(12回分・税込)
    ⑤オンラインコース
    ①とほぼ同様の内容をオンラインで行います。+15,000円でファスティングのサポートも可能です
    料金96,000円(12回分・税込)

    つくば市の他ジムとの料金比較

    他ジムとの料金比較表

    比較しやすいように60分×12回の料金に換算していますので、他ジムさんの料金は表に記載してある金額よりも高額です。

    結果が出ている高品質な内容でここまで低価格を実現できる理由はマシンを使わないからです。多くのジムはマシンに定期的なメンテナンス料金や修繕費などの大きなコストがかかるため、その料金をお客様からいただく必要があります。

    MCAではマシンのコストを削減できるので他ジムと比較させていただいた時に高品質で低価格を実現できるのです。さらに返金保証も付いていますので「高いお金を払って結果が出なかったらどうしよう…」という心配はありませんのでご安心いただければと思います。

    このようなお客様が通っています

    通われるお客様(年齢別・性別)表

    お陰様で多くのお客様に通っていただいております。年代別だと30代〜40代のお客様が最も多く、ほぼ女性です。平均すると1〜2年通われる方が多く、中には5年以上通われる方も数名いらっしゃいます。

    また、当ジムのリピート率は某有名プライベートジムを超える約72%です。「体が変わるのって楽しい!さらにキレイでスリムになる自分を見てみたい!」というお客様が大勢いらっしゃいます。

    MCAが選ばれる理由トップ10

    以下のような理由でMCAを選んでいただき、通われるお客様が大勢いらっしゃいます。

    1. 優しいトレーニング風景

      優しいトレーニングだから

      ほとんどのお客様が優しいトレーニングだからという理由でMCAを選ばれています。「運動をほとんど経験したことがない私でも不安なく始められそう。」というご意見や「トレーナーから言われたことができないと怒られそうだけど、このトレーナーなら怒られなさそうだから安心。」という意見が多いです。
    2. トレーニング結果

      結果がきちんと出ているから

      やるからにはきちんと結果を出したいという本気の方が当ジムには多くいらっしゃいます。結果が出ているかどうかを判断するのに、ビフォーアフターの写真を参考にされる方が多いです。お客様が望んでいる結果以上のものを提供する気持ちで指導をさせていただいております。
    3. 継続してトレーニングする女性

      継続しているお客様が多いから

      MCAには一時的にやせてその後リバウンドしても良いというお客様はいらっしゃいません。一度キレイになった体を継続したいと考えている方がほとんどです。そこで参考になるのが既に継続しているお客様です。MCAには平均1〜2年、中には5年以上継続されている方も数名いらっしゃいます。
    4. 食事制限をしなくて良いから

      体を変えるために食事制限をするのは苦しいですよね。MCAは食事制限はしなくて良いので楽しんで体を変えることができます。その点がお客様から評価されているのだと思います。
    5. お客様の満足度が高いから

      お客様アンケートから読み取れるように、お陰様で当ジムに通われるお客様の満足度は高いです。そのアンケートをご覧になってMCAに通おうと決めた方も大勢いらっしゃいます。
    6. 極端なやせ方ではないから
    7. 完全プライベートで個別指導だから
    8. 健康を強く意識しているから
    9. 一時的ではなく長期的にやせられるから
    10. ホームページで疑問や不安を細かく説明していたから

    お客様の声

    MCAに通われるお客様から話を伺ったところ、以下のような効果を感じたという意見がありました。きっとあなたもこのような体験をされるでしょう!インタビュー動画がありますのでぜひご覧ください。

    見た目や外面での変化
    • 何をやっても減らなかった体重が減ってきて、嬉しさのあまり自分の姿を鏡で見る事が増えた
    • お腹まわりや太ももを触っても無駄なお肉がなく、ずっと着れなかったスキニーデニムがスッと入った
    • サイズではなくデザインを基準に買い物を楽しめるようになり、一目惚れした洋服を大切に着ることができて嬉しくなった
    • 自分も変われるんだと自信がついて体型を隠す洋服を着ることがなくなり、恥ずかしくみじめな思いをしなくてよくなった
    • ご主人やお子さま、友人、よく行く美容師さんなど会う人から「やせたね」と褒められて嬉しくなった
    体の内面などの意外な効果
    • 長い間、重苦しかった肩こりや首こりがスッキリした
    • 腰痛や膝の痛みが無くなった
    • 体力がアップして疲れにくくなった
    • 頭痛や脚が重くて寝れない事があったがよく寝れるようになった
    • 便秘が解消されてスッキリ出るようになった
    • 生理痛が無くなって本当に嬉しい
    • 毎年苦しんでいた花粉症が無くなった

      ※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。

      googleレビューでのお客様の口コミ

      MCAに通われるお客様がgoogleレビューに口コミ投稿してくださいました。あなたの参考になれば嬉しいです。

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      ※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。

      代表パーソナルトレーナー

      パーソナルトレーナーのプロフィール写真

      松浦 雄一(パーソナルトレーナー歴12年以上)
      最終学歴:筑波大学体育専門学群
      取得資格:健康運動指導士、NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)、ジュニアファスティングコンシェルジュ、アソシエイトホスピタリティコーディネーター

      大手スポーツクラブで入社3ヶ月という短い期間でパーソナルトレーナー資格に合格。手腕を買われ入社3年目にして関東地区のトレーナーを統括するトレーナーに抜擢される。しかし現場でお客様と直接触れ合い笑顔や喜びを見たい気持ちを捨てられず、32歳で独立。現在では10ヵ月以上キャンセル待ちが出るほどの人気。

      ご入会の流れ

      Step1お問い合わせ・カウンセリングのお申し込みStep2セラピーカウンセリング&トレーニング体験Step3コースのご相談、決定・お支払いStep4パーソナルトレーニングセッション開始Step5目標達成!Step6継続のご利用(特別プランをご用意しております)

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      Q&Aよくある質問

      どんなトレーニングをしますか?

      体幹トレーニング(筋トレ)が基本です。

      以下の3つの目的のために当パーソナルトレーニングジムでは体幹トレーニングが基本です。

      • ただスリムになるだけではなくメリハリのあるボディにするため
      • 美肌効果や若返り効果も狙っているため
      • 太りにくくやせやすいダイエット体質にするため

      この3つの目的のために体幹トレーニング(筋トレ)を行います。個人のレベルに合わせた動きや強度で行うので、程よくプルプルするなど筋肉に効いているのが分かりやすいです。

      週1回だけのトレーニングで効果はありますか?

      週1回のトレーニングでも効果は出ます!

      もちろん100%効果が出るとは言い切れませんが、ほとんどのお客様は週に1回のパーソナルトレーニングで効果を感じていらっしゃいます。徹底的にあなたに合わせたメニューを組みますので無理なく体に変化を起こす事ができるのです。

      運動が苦手ですが大丈夫でしょうか?

      運動が苦手でも大丈夫です!

      当ジムにはマシンが一切ありません。ですので難しい設定もありませんし使いこなせないこともありません。また、負荷がかかりすぎることもありません。優しい負荷でもきちんと体が変わる方法でパーソナルトレーニングを行いますので、運動が苦手な方でも初心者の方でも安心して取り組む事ができます。

      なぜ優しいトレーニングで効果が出るのですか?

      徹底的にあなたに合わせるからです

      例えば、20:00以降は食事をしない方が痩せやすかったとしても、日付が変わる頃に帰宅されるほど忙しい方には難しいですよね。そういう場合はその方のライフスタイルに合わせて、優しく取り組める食事の内容をご提案します。

      また、一人一人の体型や運動が苦手など個別に合わせたトレーニングをします。このように徹底的にあなたに合わせたメニューを本気で取り組めば、あなたもきっと「あ!私もやせた!」と高いダイエット効果を感じるでしょう!100%確実に出るとはもちろん言えませんが、本気で取り組んでいるお客さまはほぼ全員効果を感じていらっしゃいます。

      過去に結果が出なかったですが、それでも大丈夫ですか?

      過去に結果が出ていなくても大丈夫です!

      今まで効果を感じなかったのは、

      • あなたに合っていなかったから
      • 取り組んでいたダイエットが「体や心にストレスの溜まるもの」だったから

      だと思われます。

      どんなに新しいマシンを使っても有名なジムに通ってもエステサロンに通ってもあなたに合っていなかったり、ストレスが溜まるものであればうまく結果は出ないでしょう。この2点に気をつければ嘘みたいに体が変わることは十分可能です!

      2万人以上の個別指導経験実績をもとに、あなたに合ったパーソナルトレーニングメニューを作成してサポートいたしますのでどうぞご安心ください。

      リバウンドするのが怖いですが…

      リバウンドするのが難しい方法です!

      リバウンドするには2つ条件があります。

      1. 急激に食事制限をする
      2. 激しく辛いトレーニングをする

      この2つをすると大抵の方は肉体的にも精神的にも大きなストレスがかかります。ストレスがかかると人間はストレスから解放されたいと感じるので、食事制限も辛いトレーニングもやりたくなくなって続きません。その結果、リバウンドしてしまうのです。

      100%とは言えませんが、僕の方法はリバウンドするのが難しい方法でダイエットするので大丈夫です。

      • 食事を楽しむことを基本とする
      • 週1回の優しいトレーニングで自宅でもできる

      この内容であればストレスがほとんどないので楽しく続けられます。楽しく続けられるので、リバウンドすることが難しいのです。だから大丈夫ですよ。

      セラピーカウンセリングはどんなことをしますか?

      セラピーカウンセリングは以下の3つのことをします!

      1. あなたの悩みや目標など話をとことん聞く
      2. あなたにかかっているストレスを分析する
      3. あなたに最適なメニューを提案する

      セラピーカウンセリングを受けるだけでも効果を感じる方もいらっしゃいます。なぜならあなたにとっての大きなポイント(ストレス)が分かるからです。また、柔軟性チェックや姿勢、体の歪みなどをチェックしてかんたんなトレーニングを行いあなたに合ったメニューが分かります。ですのであなたが何をどれだけやれば良いのかが明確になります。きっとあなたもきちんとやせるイメージが持てると思います。

      セラピーカウンセリングの持ち物はなんですか?

      カウンセリングの持ち物は以下の3つです。

      1. トレーニングウェア(着てきてもOKでシューズは不要です)
      2. 水分(ミネラルウォーター)
      3. タオル

      更衣室のご用意がありますのでこちらで着替えても、予め着替えていらっしゃってもOKです。激しい運動は一切しませんが体調を整えておいてくださいね。

      カウンセリング当日までにやることはありますか?

      カウンセリングまでに事前課題があります。

      必須ではありませんがこの課題をすることによってあなたのダイエットの理想の姿に対して、大きく、早く、効果的に近づくことができます。セラピーカウンセリングの日時が決まったら事前課題をお渡ししますので楽しみにしていてくださいね。

      どのくらいの期間で効果を実感できますか?

      効果を実感するまでの期間は平均3ヶ月です。

      個人差がありますが平均すると3ヶ月です。早い方では1ヶ月で効果を感じ始めることもあります。ただ、効果を感じないという方は今までほとんどいませんのでご安心ください。

      料金の支払いはどのようにすれば良いですか?

      銀行振込かクレジットカードでのお支払いをお願いしております。

      また、セラピーカウンセリングやパーソナルトレーニングセッション開始前のお支払いとさせていただいております。分割でもお支払い可能ですのでお気軽にご相談ください。

      このような方はご遠慮ください

      MCAは食事制限がなく辛いトレーニングもなく有酸素運動もないのでとても優しい内容ですが、次のような人には向いていません。

      • 本気ではない人
      • 指導を素直に聞けない人

      このような方はセッションを受けても効果は見込めませんので止めておいた方が良いですし、こちらからご遠慮いただくようにご案内することもございます。(過去に数名ご遠慮いただいたこともあります)本気ではない人、指導を素直に聞けない人はお互いの大切な時間がもったいないのでご遠慮ください。

      MCA3つのお約束

      あなたへの3つの約束
      1. お客様の悩みに真剣に向き合い解消に向けて全力を尽くします
      2. トレーニング、食事など指導はお客様に徹底的に合わせて無理なくかつ最大の効果を引き出すようにいたします
      3. お客様が希望される目標を達成するだけでなくそれ以上の成果を提供する努力をいたします

      あなたがスッキリ引き締まって毎日笑顔でおしゃれを楽しむために、セラピーカウンセリングから始めませんか?

      あなたがやるべきことは何なのか?どれくらいやれば良いのか?を知れば、あなたもきっと変われます!

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