これからお話しすることは効果を保証するわけではありませんが、実話です。このページをご覧いただいているあなただけに、ダイエットのリアル（真実）をお伝えします。

ダイエットに関してはあるゆる情報が入り乱れていて「一体どれが本当の情報なの!?」というほど、嘘の情報も多いのが事実ですが、信じてくださる方は大いに報われると思います。

信じてくださらない方には、ダイエットに対する考えを変える価値があることをご理解いただけるようにいたします。

まずはこのお話をさせてください。

何をやっても痩せない43歳女性Sさん

つくば市に住む43歳女性Sさんはとても真面目でダイエットに一生懸命です。３年前に約100万円ほど払って某有名ジムに通ってパーソナルトレーニングを受けていました。

厳しい食事制限の指導を受け、食べちゃいけないものリストをスマホのメモに書いていつでも見れるようにしていました。食べたい気持ちをグッとこらえてご飯を我慢したことは数え切れません。

毎回のトレーニング前には体重測定があり、前回より減っていないようなことがあれば「今日まで何していたんですか？」と圧力をかけられてました。

かなりハードなトレーニングにも耐えました。毎回のトレーニング後、駐車場にたどり着くのがやっとなほど、脚はフラフラ、体はヨロヨロになるほどに。

体重は落ちたものの、体型は変わらず、体調は悪くなっていきました。イライラすることも増えました。便通も悪化し、鏡を見るたびに萎えるほど肌荒れも頻繁に見られます。

何とか指定された回数のトレーニングを終えて解放された気分になり、今まで禁止されていた炭水化物やお菓子、スイーツなどに手を出すように…。

「ちょっとだけなら…」なんて思ってたのに、気がついたら１ヶ月ちょっとでリバウンドしてしまいました。。あんなに苦労したのに。我慢したのに…

それからというもの、どんどん体重は増え続けています。年々、過去最高体重を更新していき、今では体型を隠すような洋服しか着れません。目立たないように暗い色の服しか選べません。

体重やお腹のお肉、太ももや背中の脂肪が増えているだけでなく、最近では体力が落ちてきました。相変わらず便通も悪いし、夕方になるとむくみがひどいし、生理痛も重苦しい。。

いつの間にか増えた顔のしみ、そばかす。ほうれい線などのシワ、あごのたるみ。こうやってオバサンになっていくんだ..とメンタル面でもネガティブになることが増えました。

Sさんが間違ったダイエットに気づいていないことです。3年前にあれだけ辛い思いをしたあのジムでのダイエットをもう一度やろうとしていたのですから…

同じ失敗を繰り返すことになるだけでなく、体はもっと深刻な状態に陥ってしまうことになるとも知らずに。。

その間違ったダイエットの特徴をいくつか挙げると、

です。このようなダイエットを続けていくと、将来、次のような目を背けたくなる姿になってしまう危険性があります。

• 洋服はどんどん着れなくなって、体型を隠すものしか選ばなくなる
• 「同じような服しか着ないな、あの人..」と周りから思われる
• 自分に対してあきらめて、女性である自覚がどんどん薄れていく
• 旦那さんから「昔は細くてキレイだったのに。。」とため息をつかれる
• 心臓や婦人系の病気、高血圧や糖尿病などの生活習慣病から逃れられなくなる

近年、過度な食事制限や厳しいトレーニングなどの無理なダイエットが理由で、若くして大きな病気につながると厚生労働省が警告をしています。

単に太りやすくなるだけでなく、命の危険すら無視できない状態は絶対に避けなければいけないんです！

賢いあなたなら、このような間違ったダイエットをしていてはダメだということに気づいていますよね。

ただ、食事制限もキツいトレーニングもしないのに、どうやってダイエットをすればいいの？と疑問に思っているかもしれません。

さぁ、ここからが本題です。きっとあなたにとって良いお知らせです。15年以上のプロのパーソナルトレーナーとして活動してきた僕が、一番大事だと感じている内容をお話しします。

スリムになって10年後も20年後も
キレイでいる３つのポイント

あなたのダイエットがうまくいき、そのキレイでスリムな姿を10年後も20年後もキープし続けるための３つのポイントはこれです。

です。１つずつ分かりやすく説明しますね。

Sさんは体重-11kgを達成するのに食事制限をしませんでした。その理由はSさんの本来の目的が、一時的に痩せてその後リバウンドすることでは無いからです。

Sさんは10年20年経った時でも「いくつになってもキレイでスリムですね。うらやましい。」と言われる体をキープしたいと思っていました。

そこでトレーナーの僕から「食事制限をいくつになっても続けられますか?」と聞かれ、「無理です」と答えました。ここか重要です。

続けられないものは最初からやるべきではないんです。

Sさんは食事制限や糖質制限をしてはリバウンドを繰り返す人でしたが、世の中には「なんでそんなに多く食べるのに細い体をキープできるの？」という人もいることは事実です。

実はこれ、生まれ持った才能ではなく、食べても太りにくい体になれる方法があるんです。この方法を使って実際にSさんは痩せることができました。

そうです、きちんと痩せて細い体をキープするのに、食事制限も糖質制限も必要ありません。

キツいトレーニングをしても、毎日筋トレをしても痩せない人が意外にも多いのは、トレーニング以前にやらなければいけないことをやっていないからです。Sさんもそうでした。

そのやらなければならないこととは、姿勢と呼吸です。この2つのポイントを意識せずにトレーニングしても、なかなか効果は出ません。

逆にこの２つのポイントをきちんと押さえれば、キツいトレーニングをしなくても全身を細くする事は可能です。

Sさんは、それまでやっていた朝のジョギングや、夕食後の毎日の筋トレを止めて、姿勢と呼吸を一生懸命やりました。

やると気分がスッキリするので続けやすく、ウエストが分かりやすく細くなると言っています。

雑誌やテレビ、SNSやネットで見るようなダイエットはしないことをおすすめします。なぜなら一人一人ダイエット法が違うからです。

Sさんも本当にいろいろ頑張っていらっしゃいましたが、効果を感じた事はありませんでした…。

だって一人一人体重や身長も違うし、生活スタイル、仕事、食べ物の好み、性格なども違いますよね。それなのに同じダイエット法で良いのでしょうか？

これは会社で言うと、社長も平社員も同じ仕事をすれば良い結果が出る！と言っているようなものです。それぞれ役割が違うしやるべき事は違いますよね。

あなたにはあなたに合ったダイエット法をやるべきなのです。

ダイエットするのに食事制限もキツいトレーニングも有酸素運動も必要ありません。その理由はストレスを増やしてしまうからです。

15年以上ダイエットの指導をさせていただいていて分かったのですが、ストレスが増えると体重も脂肪も増えやすいんです。

みんなと同じダイエットをしていても、あなたにとってストレスが増えてしまうものだったら、逆効果になることがほとんどです。

例えば流行りのファッションカラーがレモンイエローだったとして、自分には合わないなぁと思って着ても楽しい気分にはなれないのと同じですよね。

反対に、ストレスが減っていくと体重も体脂肪も減っていく傾向が強いことも分かっています。

だから食事制限もキツいトレーニングもやらない方が良いんです。

新しい解決法
自分に優しいダイエット

Sさんや他のお客様がきちんと痩せているように、あなたも「自分に優しいダイエット」をすることをお勧めします。

自分に優しいダイエットとは具体的に言うと、

• 食事制限や糖質制限をしないで、美味しく楽しみながら食べる
• 誰でもできる少しの工夫をしながらご飯などの炭水化物を食べて、体をイキイキさせる
• 気持ちが良くリフレッシュできる程度のトレーニングをする
• 摂取カロリーや消費カロリーは気にしない
• 体は鍛えるのではなく整えることに重点を置いて、本来の動きができるようにする

のようなダイエットです。このようなダイエットはストレスがほとんどありません。ストレスがなく無理をしないのでずっと続けられます。

10年後も20年後も続けられるので、その間スリムで若々しくキレイな体をキープできるんです！継続は力なり、です。

ストレスなく無理なく続けることで、大きな効果を生み出し、スリムになったあなたの体をキープし続けられる。というシンプルで優しいダイエットがおすすめです。

優しいダイエットでも
きちんと結果が出ている証拠

あなたは今「本当に優しいダイエットで効果が出るの？」と疑問に思っていることでしょう。ですので、絶対に信じてください！とは言いません。

その代わりにきちんと結果が出ている証拠としてビフォーアフター紹介いたします。実際に当ジムで出ている効果ですので、あなたにも同様の効果が期待できます。

※結果には個人差があり効果を保証するものではございません。食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。

優しいダイエットで
あなたにも期待できる
具体的な７つの効果

優しいダイエットの内容に取り組むことで、あなたにも以下のような７つの効果が期待できます。

あんしんの100%返金保証

当ジムはお客様が効果を感じなければ、パーソナルトレーニングセッションを無料に（全額返金）させていただいております。

このような満足保証をお付けする理由は、それだけ自信があるからです。

2022年現在で15年以上ダイエットの指導をさせていただいておりますが、たったの一度もお客様から返金要求をされたことはございません。

ですので、効果が出ないかもしれないとあなたが不安に感じる必要はございませんので、どうぞご安心ください。

現在の受付状況

• 食事制限をご希望の方
• 激しいトレーニングをご希望の方
• 短期間で極端に体重を落としたい方

これまで説明した通りこのようなダイエットをするとリバウンドしたり健康を損なうことが多いため、当ジムではお断りさせていただいております。

何からスタートするのが理想なの？

優しいダイエットは「セラピーカウンセリング」からスタートするのが理想です。セラピーカウンセリングとはただ単にカウンセリングをするものではありません。

あなたにかかっている肉体的ストレスや心のストレスを分析し、そのストレスを癒しながら健康的にダイエットをするためのカウンセリングです。

先ほどもお伝えした通り、ストレスを減らすことは体重や脂肪を減らすこととほぼ同じですので、当ジムではセラピーカウンセリングを提供しています。

このカウンセリングは他のトレーナーさんでは絶対にマネできません。ですので当ジムでしか受けられません。

あなたに合わせた優しいダイエットをして理想の体を実現し、10年後も20年後も若々しくいられるようにサポートさせていただきます。お任せください。

ですのでまずは、セラピーカウンセリングからスタートしましょう！

今と変わらず、いや、どんどん事態が悪くなり、

• 着れる洋服がどんどんなくなり、いつまでも体型を隠して生きていく
• 「私は痩せられないし、オバサン体型でいい」と諦めて毎日を過ごしていく
• 旦那さんの態度が以前と全然違い、奥さんとして、女性として見てくれなくなる
• 「同じような服しか着ないな、あの人..」と周りから思われる
• 心臓や婦人系の病気、高血圧や糖尿病などの生活習慣病から逃れられなくなる

こんな未来を絶対に避けてほしいです！

そうではなくて、

• スリムな体でタイトスカートや薄手のシャツをスッと着て、お出かけを楽しんでいる
• 水々しい若い肌、パワフルで痛みのない元気な体で、毎日をイキイキと過ごしている
• スキニーデニムがスッと履け、触ればぺたんこお腹、そんな自分に喜びを感じている
• 体重計の数字に納得できて、スッキリ軽い体で毎日が充実していて幸せに満ちている
• 「いくつになってもキレイですね」「（ご主人の）妹さんですか？」「なんでそんなに細いの？」とよく褒められる

という本来のあなたになるべきだと思いませんか？

そのための第１歩、セラピーカウンセリングを体験して、理想の体になれる希望を感じてください。あなたはダイエットの悩みから解放されて自由になれます。

責任を持って満足を保証いたしますので、ご安心ください。

キャンセル待ちになってやせてキレイになる機会を逃す前に、今すぐにご予約することを強くお勧めします。

まずはこの上にある青いボタンをタップして専用ページに移動してください。それから必要事項を入力して、送信ボタンを押せばOKです。

2〜3分でかんたんにできます。