お客様のビフォーアフターを紹介します
優しいダイエット専門プライベートパーソナルジムMCAのお客様のビフォーアフターを紹介いたします。紹介するものは全て
- 食事制限をしていません
- 有酸素運動や厳しい筋トレをしていません
- パーソナルトレーニングは週1回のみです
- サプリメントやプロテインは摂っていません
これから紹介するビフォーアフターをご覧になって「私も変われる！」と希望を持っていただければとても嬉しく思います。
ちなみに当ジムのパーソナルトレーニングの特徴を詳しく知りたい場合は、以下のリンクからご覧ください。その内容に驚いてしまうかもしれません…。
MCAの特徴と他のパーソナルジムとの違い MCAの特徴と他のパーソナルジムとの違いについて説明します。パーソナルジムはつくば市にたくさんあります。その中であなたにぴったりなパーソナルジムが見つけられるように、チェックして …
※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。
39歳女性・H様（会社員）
某有名ジムで一生懸命頑張っても何をしても痩せなくてモヤモヤしていましたが、食事制限もトレーニングもなく本当に体が変わりました！毎日が楽しいです！
ここまでの結果が出た1番の理由はご自身に合ったポイントを意識して食事やトレーニングをした事ですね！一生懸命取り組む姿は素敵です！
アンケートが見やすくなっています。
どういう指導を受けたのかも分かります。
55歳女性・M様（医療自営）
食事制限も禁酒もせずに-7kgを達成して理想とする体重になれたし、ウエストも細くなり7号の洋服が着られるようになりました！
ここまでの結果が出た1番の理由はご自身に合ったポイントを意識して食事やトレーニングをした事ですね！一生懸命取り組む姿は素敵です！
アンケートが見やすくなっています。
どういう指導を受けたのかも分かります。
32歳女性・S様（パート）
体重は-6kgでウエストは-10cmサイズダウンしました！さらに肩こり・頭痛・便通もスッキリできて健康体なったなぁと実感しています。
とても頑張り屋さんなのでご自身でトレーニングなどを頑張っていましたが、うまく結果が出ていませんでした。でも頑張り方を変えれば大きな効果が出ますね！素晴らしいです！
アンケートが見やすくなっています。
どういう指導を受けたのかも分かります。
31歳 O様（主婦）
ふくらはぎは1.5cm、ウエストは5〜6cm、体重は3kgほど減りました！家族に「顔まわりも痩せたし、後ろ姿が全然違うよ！」と褒めてもらえてとても嬉しかったです！
ご家族に褒めてもらえるのはとても素敵ですね！指導内容をきちんと取り組んでいらっしゃったので、当然ですね！肌年齢18歳も素晴らしい！
アンケートが見やすくなっています。
どういう指導を受けたのかも分かります。
46歳 F様（歯科医師）
体重は約-10kgで、洋服のサイズがLからM、Sも着れるようになれて嬉しいです！20代の頃に履いていたジーンズが履けるようにいなれて今ではそれもゆるいです。
本当に素晴らしい成果ですね！とても一生懸命取り組まれていたのが印象的です。特に良かったのは心のデトックスでストレスを解消しつつダイエットできたことですね。
アンケートが見やすくなっています。
どういう指導を受けたのかも分かります。
43歳女性・I様（公務員）
毎日晩酌をしていますがウエスト-12cmになって履きたかったジーンズがはけました！嬉しいです！
I様にとってお酒は重要なポイントでしたね。禁酒が全てではなく上手に活用すればこのような結果が出ますね！
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41歳 Y様（自営業）
走るとお肉が揺れるのが嫌でしたが、7kgもやせて体が軽くなりました！今まではけなかったパンツがゆるくなりました！
本当に頑張りましたね！意欲的に取り組む姿は本当に素晴らしいです！表情もどんどん明るくなっていくのが嬉しいです！
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49歳女性・T様（会社員）
体重増加に悩んでいて自己流ダイエットやサプリなど試すけど全然痩せない..それでも食事のストレスがなく、辛くないトレーニングで-5kg！憧れのタイトスカート履いてます。
とても素直に一生懸命取り組む姿が印象的で、素敵ですね！もう痩せないのかな..と諦めかけていたそうですが、全くそんな必要ありませんね！
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46歳女性・K様（美容師）
全く辛くないトレーニングや食事でウエスト-4cm！さらにヒップアップできたのが嬉しい！何十年も悩んでいた便通がスッキリしたのには驚きです…
一緒に決めたメニューをとにかく一生懸命取り組んでいたK様。まだまだ変化の途中なのでこれからが楽しみですね！
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27歳女性・S様（公務員）
一生に一度の結婚式をキレイな姿で迎えたいという思いでした。ウエストが細くなりドレス姿も満足できました！
きちんとした食事がスリムでキレイな体を作ります。S様の場合、白いご飯をきちんと食べる事が重要でした。美味しく食べてキレイになれて最高ですね！
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28歳女性・S様（保育士）
ウエストが-5cm細くなって前にはいていたズボンがゆるゆるになりました！便秘も良くなって肌の調子が良くニキビも出なくなりました！
ストレスを癒すセラピーカウンセリングに力を入れて進めました。ストレスが癒されると大きく体を変える事ができますね！素晴らしいです。
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30歳女性・Y様（医療事務）
運動がとにかく苦手でしたけど、だんだんトレーニングが楽しくなりました！ウエスト-7cm、体重-3kgなど体が変わるトレーニングは楽しいですね！
お酒が好きなので飲みながらやせられる食事を一生懸命取り組まれていました。食事もトレーニングも指導に素直に取り組んだお陰だと思います！素晴らしいですね！
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39歳女性・Y様（会社員）
色んなダイエットを試したけど効果が出ませんでした…。でもこちらでウエスト-4cm、体重-2kg！私にとっては大きな変化です。顔が小さくなったねと言われていますw
いつもトレーニング頑張っていますね！体も心もリフレッシュする事がとても重要ですが、それがきちんとできているところが素晴らしいです！
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30歳女性・M様（看護師）
こんなに楽でいいの？と思うほどのトレーニングだし、食べたいものは食べれるし、それなのにウエスト-5cm、体重-3kgは嬉しいです。
MCAに来る前はトレーニングは厳しくしないといけないし、食事制限はしないといけないと思っていらっしゃいました。概念が変わって楽しそうにトレーニングしたのも良かったですね！
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37歳女性・A様（看護師）
腰に負担をかけないように医者から体重を落として筋肉をつけろと言われているけど、何をやってもダメでした…それでも腰痛も体型もスッキリできたし昔のスカートやズボンが着れるようになって嬉しいです！
腰痛がスッキリできた事もそうですが、お尻や脚も細くスッキリして昔のデニムやダウンジャケットを着れるようになって喜んでいるのが印象的です。正しいトレーニングと食事を頑張りましたね！
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25歳女性・N様（教師）
炭水化物を抜いてもエステをやってもダイエットできませんでした…でも今までより倍の量の炭水化物（大好きな米）を食べつつウエスト−8cm、太もも−4cmを達成できました！
ウエストや太もも、ヒップの変化も素晴らしいですが、生理痛や便通もスッキリできたのが素晴らしいですね！自分に合った食事をする事が本当に大切です！
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31歳女性・M様（医師）
以前パーソナルトレーニングをしていましたが長続きせず…筋トレに対するイメージも良くなかったですが、体重-8kg、体脂肪率は-8%と驚くほどやせる事ができました。
お医者さんという忙しい中本当によく頑張っていらっしゃいました。特にお尻のサイズは見違えるようにキュッと引き締まっていますね！忙しくても自分に合ったことをすれば大丈夫です！
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60歳女性・M様（元保育士）
健康的にやせたいと思っていましたが、年齢的にキツい運動は無理でした…優しいダイエットがあると知って相談して良かったです。
体重-3kg、ウエスト-12cmは素晴らしいです！トレーニング中は楽しそうにしていらっしゃったのがとても印象的です。ダイエットに年齢は関係ないことを証明してくださいました。
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30歳女性・K様（助産師）
自分でジムに行ったりパーソナルトレーニングを受けたりしていたけど、こんなに効果が出たのは初めてでした。ウエスト-7cm、体重-5kgは嬉しいです！
最初は食事制限も厳しいトレーニングも必要ないことに驚かれていましたが、本当に体が変わっていくことで信じてくれました。やはり無理なく自分に合ったダイエットが良いですね！
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36歳女性・N様（看護師）
LサイズからMサイズになることができ、体重も5〜7kgも落ちました！特に太もも中心にやせてスリムになり「やせたね〜、体のラインがキレイだね」と褒められることが増えました！
無理なくストレスなく続ける事が本当に大事だと実感されていました。本当に素晴らしいです！
アンケートが見やすくなっています。
どういう指導を受けたのかも分かります。
35歳女性・K様（助産師・看護学校教員）
ファスティングで産後のダイエットがうまくいきました！パツパツだったLサイズの白衣がゆとりを持って着ることができています！
辛くない優しいファスティングで見事にスッキリできましたね！きちんと食べることの重要性をよく理解されていて素晴らしいです！
アンケートが見やすくなっています。
どういう指導を受けたのかも分かります。
28歳女性・A様（事務）
食事制限とキツいトレーニングでも思うように効果を感じませんでしたが、優しいダイエットでこんなにやせることができました！
気持ちの面を大事にして、無理なく進めることができましたね！本当に素晴らしいです。ダイエットでは気持ちを無視してはいいけませんね！
アンケートが見やすくなっています。
どういう指導を受けたのかも分かります。
41歳女性・Y様（会社員）
やせるだけでなく健康になれます。ダイエット＝つらい、ではなく、ダイエット＝楽しい！という気持ちになりますよ！
ダイエットに対する考えを変えられてうまくいきましたね！辛いのではなく、楽しいものだとお分かりいただけて嬉しいです！
アンケートが見やすくなっています。
どういう指導を受けたのかも分かります。
46歳女性・T様（会社員）
6ヶ月トレーニングして、4kg弱落ちました。ウェスト-3cm、太もも-1.5cm、見た目がだいぶスッキリしました。
相談して少しずつ水分補給を増やしていくことでかなり改善していきましたね！体重の減少量よりも見た目のインパクトの方が大きく、素晴らしいです！
アンケートが見やすくなっています。
どういう指導を受けたのかも分かります。
