二の腕痩せできたお客様のビフォーアフターと運動と食事のコツを紹介
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PR 二の腕がなかなか細くならない…とお悩みの方に朗報です。 二の腕痩せは難しくないですし、その方法も優しいんです。 本気でお悩みの方にとっては信じられないかもしれませんが、そのような事実が確かに存在します。 ですのでこ […]
つくばのパーソナルトレーニングジムMCAのブログ
ヒップアップできた40代女性のビフォーアフターと運動や食事を紹介
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PR ヒップアップは40代女性にとって難易度が高いと言われています。その理由は、 筋力が衰えて重力に負けてお尻がたるんでしまう 運動不足で筋力が低下しお尻が緩んでしまう 脂肪がどんどん蓄積してブヨっとしてしまう などが挙 […]
お腹痩せできたお客様のビフォーアフターと運動と食事のコツを紹介！
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PR 特に女性に言えることがあります。それは太る順番。まず最初にお腹について、痩せる時は最後になくなる。それがお腹の脂肪です。 そういう方が多いので、お腹痩せは難しい、お腹の脂肪が全然減らない…というご意見をよくいただき […]
夜ご飯をフルーツに置き換えるとダイエットに効果的？痩せた例を紹介
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PR 夜ご飯をフルーツに置き換えるとダイエットに効果的なのでしょうか？ 僕個人の意見では、「ほとんどそう」です。 もちろん個人によって変わってくるのですが、ほとんどの場合は夜ご飯をフルーツに置き換えることでダイエットに効 […]
筋膜リリースでダイエットできるパーソナルジム｜つくば市のMCA
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PR 筋膜リリースは次のような効果が期待できます。 筋膜リリースで期待できる効果 腰痛や肩こりなどの体の不調を改善できる 美しい姿勢や美しい肌になれる 痩せやすい体質になれるなどのダイエット効果 などです。 僕がつくば市 […]