「パーソナルトレーニング」の記事一覧

扁平足とふくらはぎが太いのは関係あるの？改善し細くする方法を解説

PR 扁平足とふくらはぎが太いのは関係があるのでしょうか？はい、あります。僕が運営するパーソナルジムでも扁平足になっていることでふくらはぎが太くなって、ダイエットをしても細くなりにくいケースは多いです。ですが、ご安 […]

PR 二の腕が太い骨格はストレートタイプだと言われていますが、実際のところはどうなのでしょうか？僕のパーソナルジムには骨格ストレートタイプの方だけでなく骨格ウェーブタイプ、骨格ナチュラルタイプの方も多くいらっしゃいます […]

PR 豚足はダイエットに効果的なのでしょうか？脂質やカロリーが気になるところですがコラーゲンたっぷりという話も聞きます。結論からお伝えすると、豚足はダイエットに向いていません。コラーゲンも脂肪燃焼効果はないんですね […]

PR 扁平足と太ももが太いのには関係があります。そして、扁平足だと太ももが痩せにくい現実もあります。実際に僕のパーソナルジムにも扁平足の方が多くいらっしゃいますが、「私は太ももが太いことが悩みです。」とか、「私は何を […]

PR 猿腕の女性の二の腕は痩せにくいのでしょうか？僕がパーソナルトレーニング指導をしてきて18年間、猿腕の女性もいらっしゃいましたがきちんと二の腕を細くすることができています。一般的に猿腕の二の腕は痩せにくいとされて […]