お客様から頂いたパーソナルトレーニングの体験談や口コミ、インタビュー動画やアンケートを紹介します。
大勢のお客さまの中から一部ではありますが、ご協力いただいたものをご紹介いたします。
また、お客様がどのようにしてダイエットに成功されたのかを簡単なコメントにまとめてレポートもしています。
このページに載っていないビフォーアフターの画像やトレーニング内容、食事指導の内容はトップページのつくば市みどりのパーソナルジムMCA【優しいダイエット専門】をご覧ください。
パーソナルトレーニング体験談と口コミ｜インタビュー動画
当ジムのお客様のインタビュー動画をご覧ください。
- 当ジムMCAに通う前はどんなことで悩んでいたのか？
- MCAに来てどう変わったのか？
赤裸々に語ってくれています。
※お客様が得られた結果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。
「1人でジムは効果出ませんでした…」お客様インタビューN様（34歳・看護師）
体重が増えていたのでジム行ってマシンの運動を頑張っても痩せない…。サプリをおすすめされて飲んだけど、便通が悪化…。どうしていいか分からず自己嫌悪でした😢
そんな私でも３ヶ月で体重-５kgを達成できました。ウエストは-12.5cm！好きな洋服を着れるようになって嬉しいです😊✨
「食事と意識が大事ですね！」お客様インタビューW様（36歳・美容サロン経営）
今まで当たり前と思っていたことが当たり前じゃないんだと気づけました。特に食べ方、食べ物について。
また、ダイエットをする上でどんな意識（イメージ）を持てばいいのかが分かったのも大きいです😊このダイエット、本当にすごいです❗️
パーソナルトレーニング体験談と口コミ｜直筆アンケート・感想
17年以上のダイエット指導をさせていただく中でいただいた、お客様の直筆アンケートを紹介します。
人それぞれダイエットをするポイントが違うことが分かりますし、あなたのダイエットのヒントになることがたくさんありますので、ぜひご覧ください！
「まさにパーソナルトレーニング！」39歳・G様（無職）の体験談と口コミ
印象的なのが「短期間で劇的にやせたいという方には向いていないですね。私にはこのジムがぴったりです」というものです。
パーソナルトレーニングを通じて足首、ふくらはぎ、太ももがスッキリしてきて、ダイエットの根本であるストレスとうまく向き合えるようになってきました。心も体も両方良くなった素敵な体験談です。
「無理のない運動指導で楽しい」57歳・H様（主婦）の体験談と口コミ
ウエストと脚を細くしたいというご要望と同時に右膝の痛み、足首の違和感が気になっていましたが、無理のないように自分に合ったパーソナルトレーニングをすることで全てスッキリできました！
「体重を-5kgでキープできてます！」59歳・A様（主婦）の体験談と口コミ
無理せずに楽しみながらダイエットに成功できました。体が変わる事で毎日が楽しくなりました。ほっそりして顔色が良くなったと言われて嬉しいです〜。
体重は-5.5kgで48kg台をキープできるようになりました！
「自分に合ったトレーニングで成果に満足」50歳代・N様（主婦）の体験談と口コミ
※字を書くのが苦手ということでわざわざパソコンで打ち込んでくださいました。
目的に対してトレーニング量が多いとのことで、量を調整し正しい食事指導をしてもらいました。
「私に合ったトレーニングってこんなに楽なダイエットでいいのかな…」と心配になるほどでしたが結果に繋がって良かったです。
何歳になっても自分を変える事ができるのは楽しい事だと思いませんか？
「体力がついて出産前のジーンズが履けた！」38歳・G様（会社員）の体験談と口コミ
私の体力に合わせてダイエットしたところ、特にお腹周りがスッキリして、ずっとはきたった出産前のジーンズを履けるようになりました。
その上ジーンズとお腹の間にこぶしが入るくらいゆるゆるになって嬉しいです。優しいトレーニングでも出産前の体型に戻れました。
「このトレーナーはプロだと実感！」61歳・Y様（主婦）の体験談と口コミ
自分の体に強い意識を持つ事が体を変えるコツだと感じました。
腰痛がスッキリしたことで体を意欲的に動かすようになり、自分の体がどうやったらより動くのか意識するようになりました。
このトレーナーはプロだ、と直感しました。
「優しい筋トレのダイエットです」32歳・Y様（美容師）の体験談と口コミ
パーソナルトレーニングを通じてダイエットの成功だけでなく、むくみの解消もできました。優しい筋トレのダイエットでもちゃんと痩せます。
キレイにスリムになると自分を好きになれるんだなと思いました。洋服が似合うようになっていく自分の体を好きになるって素敵ですね！
「1人では見られなかった変化・結果が出た」40歳代・S様（主婦）の体験談と口コミ
一人でトレーニングしている時はあまり体に変化が見られなかったですが、パーソナルトレーニングを受けるようになって理想に近づいて来ました！
「このトレーニングメニューを続けたい」40歳代・G様（主婦）の体験談と口コミ
ストレッチとトレーニングの割合が半分ずつという内容が私には合っていました。
それほどトレーニングばかりしなくても、無理せずダイエットできました。
このトレーニングメニューを維持していきたいと思います。
「モチベーションが上がってます！」40歳代・S様（主婦）の体験談と口コミ
何年も腰痛や膝の痛みを持っていましたが、指導にしたがっていれば改善できると嬉しくなりました。
体幹トレーニングを通じてできなかった事ができるようになるのはとても嬉しいです！
モチベーションが上がっています！
「プログラムをカスタマイズしてくれます」30歳代・U様（会社員）の体験談と口コミ
※このお客さまは僕のことをチーフと呼んでくださいます（笑）
私の体の悩みを一緒に考えて最後まで付き合ってくれる方だと思いました。私のためにプログラムをカスタマイズしてくれます。
この人に任せたい、この人と一緒にトレーニングを頑張っていきたいと思わせてくれます。
パーソナルトレーニング体験談と口コミ｜Googleレビュー
お客様の中にはGoogleレビューにもパーソナルトレーニングの体験談や口コミ投稿をしてくださる方がいます。
ほんの一部ですが、以下に紹介しますのでご覧ください。
前橋千里2024-03-02ヨガに行ったりテニスをしたりして いたけれど、やせずに悩んでいた😢 外食したりお酒を飲んだりすること が大好きで、やめることは できなかったから、しょうが ないんだと思っていた…😞 でも、今まで着れていた服が 似合わなくなり、ダイエット しなければ、とあせっていた💦 つくばにあるパーソナルジムに 通って運動しようと思い、 ネット検索していたら、こちらの パーソナルジムMCAを発見した。 ファスティングをするまでは、 体重の減少はなかったが、 はだの調子がよくなったと 感じたり便通の良さを実感 したりした😊 ファスティングをすることで むくみがとれ、体重も減少した！ 1回目のファスティングでは 約2.5kg体重が減少した。 2回目、3回目は生理と重なり、 思うような体の変化はなかったが、 脚のむくみがとれ、すき間ができた😊 4回目のファスティングでは、 約2.5kg体重が減少した。 食生活は変えていないので、 体重は戻ることもあるが、 コツがつかめた。 塩をとることに、おどろきと 抵抗があったが、少しすつ 体が変わっていく（はだの調子や むくみ）ことが実感できたので、 まずは、アドバイスいただいたことを 信じてやってみたら良いと思う。
akko2024-01-24こちらのパーソナルジムMCAに 通う前は、色々とダイエットに 挑戦しましたが、体重が減っても 3キロ落ちるのが限界で、 痩せては増え痩せては増えの 繰り返しで、気がついたら 過去最高体重を更新していました💧 もう何をやってもダメだ…。 とあきらめの境地でした😨 本当に何をしても痩せないので、 本気で某有名ジムでコミット しようかと考えながら、ネット サーフィンをしていたところ、 たまたま目に止まったのが MCAでした✨ アドバイスをしていただいたことを 無理なくやって過ごしていたら、 体重が勝手に減っていきました😆 その後のファスティングを きっかけに、体重がどんどん 減っていき、3キロ以上の減量を 簡単にクリアすることができました❗️ また、アドバイスにも理由がある ことを理解して取り組むことが できたので、やっていて とても楽しかったです(⁎˃ᴗ˂⁎)✨ またファスティングといっても 全く食べない断食とは程遠い内容 だったので無理なくできて よかったです٩(ˊᗜˋ*)و 通い始めてから6ヶ月で10キロ 減りました😆💖 今でも信じられません…❗️ 開始の時の目標は 「1年で10キロ痩せる！」 でした。 当時の自分は無理だったけど、 とりあえず気力10キロ！程度に しか思っていない目標でした😅 そんな私の目標に対して、 トレーナーの松浦さんは 「できますよ！素晴らしいですね！」 と無理だと思っている様子が、 1ミリもなく 「当たり前でしょうね！」 という余裕さえあったように 感じます😳 松浦さんの指導は全くきつくなく 食事の内容に気をつけて、 すきま時間にコロコロしていたら 痩せちゃった！という感じです😊 ダイエットの概念が変わりますよ❗️ あなたも楽しんでくださいね(๑•ㅂ•)و✨
坪井淳美2023-12-29何をやってもダイエットに成功せず、 自分はなんて意思が弱く、怠け者 なんだろうと焦っていました😓 某有名ダイエットジムに何十万も払い、 食事制限等で体重は落ちましたが、 やめたらすぐ戻ってしまいました💧 自分のことが情けなくて、 子供たちにも 「こんなママでごめんね」って 申し訳ない気持ちでいっぱいでした😢 こちらのパーソナルジムMCAは ネットで「ファスティング つくば」と 検索したところ、目に入りました。 「優しい」という言葉に惹かれ、 「私は基本的なところから教わらないと ダメかも…」と思いご連絡をしてみました✨ 調味料や添加物について細かく教えて いただきました。プロテインなど、 体に良いものと信じて飲んでいたものに、 あんなにたくさん添加物が入っているのかと 驚きました😲 また、子宮内膜症の痛みに悩んでいましたが、 ミレーナを外す決断もでき、外した後、 痛みが出ることがほとんどなく、 生理痛の痛みもなく、いろいろなことが 改善されました😆 本当にありがとうございます😊✨ 肌がキレイになり、便通も良くなり、 ファスティングをやるたびにお腹が ペチャンコになり驚きました😮✨ 体重も、多いときには6kgから7kg減り、 体重計に乗るのが楽しかったです💖 ファスティングを重ねていくうちに、 昨年きつかった洋服が余裕を持って 着ることができて嬉しかったです😆✨ 松浦さんは心から優しい方で、 どんな時も寄り添ってくださいます。 (いつもセッションの時お話ししてばかり で申し訳なかったです…💧） 信じて行動に移し、楽しい気持ちで 実践してください❗️ 松浦さんから教えていただく事は、 一生の宝物です✨楽しんでください‼️
きょんちゃん2023-06-12こちらのパーソナルジムMCAに1年通って−9kg✨タイトスカート、ジャンパースカートが着れるようになって本当に嬉しいし、彼氏からも「可愛い」と褒めてもらい満足です😆 こちらのパーソナルジムに通う前は、 体重がどんどん増加していて、 最大記録を更新し続けていました…😥 常に「痩せたい❗️」という感情があり ましたが、なかなか行動にうつせない 不甲斐なさを感じていました。 服装も気がつけば、ダボダボした服を 好むようになっていました💦 このままではまずい❗️と思ったので、 職場の帰り道で行けそうなジムを Google マップで探していたら、 明らかに他とは違う雰囲気のジムが ありまして、優しいダイエットと 一見相反するネーミングと口コミの良さ が一気に目を引きました✨ 通い始めて、最初に便秘が改善されました✨ 体重も少しずつ減っていきました😊 個人の生活に合わせて食事のアドバイスを いただけたり、体に良い食べ物を教えてもらい、 体質が改善されていきました。 肌の調子も良くなり、メイクが楽しいです💖 体重は-9kg、二の腕−2.5cm、 ウエスト-8cm、太もも−3.5cm、 ふくらはぎ−4cmセンチでした😆 去年買ってきれなかったタイトスカート、 ジャンパースカートが着れるようになって、 本当に嬉しいし、彼氏からもその服を 着ていたら「可愛い」と褒めてもらい 満足です❗️😊✨ こちらのパーソナルジムMCAに通うと ジム=きつい運動という考え方が変わります。 おいしいものを食べながら健康的に 痩せられる魅力があります。 自分の体に自信が持てるようになり、 特に私は服を体型気にせず選べるように なってきたのが嬉しいので、 これから受ける方も絶対そうなって いくし、後悔はしないと思います❗️
Kimiyo M2023-05-05こちらのパーソナルジムMCAの ダイエットはノンストレスで細胞が 喜びます❗️ダイエットの認識が覆ります。 こちらのパーソナルジムに通う前の私は ランチには冷凍パスタ、夕飯に家系ラーメン を頂く😅 お腹周りの脂肪が増え続け、洋服選びの基準 はいかに体型を隠すかに終始する様に…。 13号の洋服に片足を掛け始めた自分の体型は 何処から見てもマルタの様で自己嫌悪の日々 でした…😢 これではいけない‼️と思って「自宅又は 職場に近いスポーツジム＆料金設定が親切」 という条件でネット検索するとMCAが 見つかりました。 ホームページを見ると、どうやら私の苦手な 「努力や根性」が必要なく、パーソナルジム なのに料金設定も親切。 これは騙されたと思って通ってみようと 思い込みました。 結果は大正解でしたよ😆✨ 体重が減ったのは当然のことですが、 MCAのダイエットならではの副産物があり、 食生活の見直しによって、細胞が活性化した のか、シミが薄くなり、肌にツヤが出て、 キメも整いました(^^)💖 二の腕のざらつきや、冬場のかかとの角質も 気にならなくなりました。 60代の私ですが、先日はスッピンの素肌を 誉めていただきましたよ😍 体重− 7.5kg、おへそ囲り− 9cm、 太もも− 1.5cm、二の腕− 1.5cm。 ウエスト囲りがスッキリし、くびれが出来、 落ちにくいと言われるお腹と背中の脂肪が うその様になくなりました❗️ 今では洋服のサイズが20代の頃の 9号サイズに戻り、タイトスカートや スリムジーンズも着こなし、おしゃれをする 楽しみに目覚めています💖 無理な運動や過度なストレッチは皆無です😊 温和で丁寧な御指導をされる松浦先生の元で、 私はノンストレスなダイエット生活をさせて いただきました。 今までのダイエット認識が覆るはず。 こんなに楽に体重が落ち、細胞が喜ぶ ダイエットを是非、体験してみて下さい。
seyu2023-01-17ここでなら安心してダイエットできると自信を持って言えます❗️ 数年前に別のジムで痩せましたが その後２度の出産でなかなか体が 戻らずにいました😢 YouTubeなどを見ながら何とか 自己流にダイエットに挑戦 しましたが、自分に合って いるかもわからず、思うような 結果も出ませんでした…。 また、こちらのパーソナルジムに 入る前は、とても疲れやすい体に なっていたように思います😓 だから自分に合ったやり方を 教えていただけけて、健康的に 痩せられることを条件に探した ところ、こちらのパーソナルジム MCAがヒットしました✨ まず、短い期間でも大きな効果を 感じられたことに驚きました😲 生活はほとんど変えていません でしたが、ほんの少し体に 取り入れるものを見直す、 無理のない程度にストレッチを するだけで、全く辛くないのに 痩せていきました❗️ また、みるみる体の調子が 良くなるのがわかりました😊 特に変化が見られたのは足と ウエストでした。 ふくらはぎは1.5cmほど痩せ、 ウェストも5〜6cmほど 痩せました✨ 体重も3kgほど減っていました。 家族には、 「顔周りが痩せたし、後ろ姿が 全然違うよ❗️」 と褒めてもらえて、とても 嬉しかったです😊 また、エステで肌年齢を測ってい ただいた際に「18歳です❗️」と 言われて、自分でも驚きました🫢 今、色々不安に思っていらっ しゃるかもしれませんが、 こちらパーソナルジムなら、 安心して任せられると 自信を持って言えます❗️ 第一に、辛い事はありません。 毎回、丁寧なカウンセリングと、 その人に合った適切な食事の 仕方を取り入れていきたいもの、 トレーニングの方法を 教えてくれます(^^) 毎日を楽しみながら、自分の なりたい体になっていきますよ❗️
minco2022-12-27こちらのパーソナルトレーニングで憧れのタイトスカートが履けるようになりました❗️ 45歳を過ぎた辺りから体重の 増加が始まりました。 自己流のダイエットにサプリ などを試しましたが、逆に 体重は増加する一方。。 -1kgすら手強く落胆の日々を 送っていました😢 ネット検索をすると、ありと あらゆるトレーニングがあり、 自分には何がいいのか 分からず悩みました。 某有名なところは金額も すごいですが、トレーニングも 辛そうで、私には向いて いないなと思っていました。 そんな時、辛くないトレーニング MCAにたどり着きました✨ 私の場合、早い段階で体重が 落ち始めました。 嫌いなものを無理して食べるの ではなく、好きなものを食べて ストレスを感じる事は ありません😊 外食で食べ過ぎても体重は 増える事はありませんでした。 トレーニングを始めて3ヶ月で トータル-5kg落ちました❗️ （1kg落とすのも 大変だったのに…) 丸みを帯びた、肩周りが スッキリして、デコルテが キレイになりました😆✨ デコルテが見える洋服を 着るようになりました💖 腰周りのお肉もスッキリ したので、憧れのタイト スカートはいています‼️ とにかく食事のストレスは 一切ありません。そして本当に 辛くないトレーニングが あるんです！！ 今までの苦労は何だったの❓💦 ストレスがなく、辛くない トレーニングで、こんなに 痩せるなんてダイエット の概念が変わりました😊
nana Y2022-11-28こちらのパーソナルトレーニングで３ヶ月で7kg体重が減りました！ 太り過ぎという体型ではありません でしたが、下半身が太く、走ると お尻が揺れるのがイヤでした..😢 年のせいという言い訳をして どんどん体型が崩れていくのを どうにか変えたいと思っていました💦 今まで自分なりに健康に気をつかって いるつもりでしたが、間違えている ことがたくさんあると気づきました😨 アドバイス通りやってみると、量も 減らしていないのに、最初の１ヶ月で 2kg減りました😄✨ 最終的に7kgのダイエットに成功して 体も軽いし、今まで履けなかった パンツが、逆にゆるくなったことが とても嬉しかったです❗️ 学生の頃ぶりに40kg台の体重に なれたのはこのジムのおかげです🌸 最初、口コミを読んだりした時は 正直「うそっぽい…大丈夫かな..」 と思いました。 でも体験に行ってみて先生の人柄の 良さと、何も始めなければ 何も変わらない❗️と思いスタート しました。 やってみて本当によかった‼️と 思っています😆✨
きのこす2022-11-14こちらのパーソナルトレーニングでおしゃれを楽しめるようになりました！ 始めて3ヶ月後には20代の頃の ジーンズがはけるようになり、 6ヶ月経った現在ではそれもゆるい位です。 1番ピークから体重は10kg落ちました。 ウエストは−10cm、太もも−４cm、 ふくらはぎ−２cm、二の腕−３cm。 疲れやすさや辛かった肩こりや胃痛、 生理痛も嘘のようになくなり、 余計な心配や辛さによるストレスから 解放された感じです！ 出産後すぐに体重は戻ったのですが、 その後の家事、育児と仕事との両立で ストレスを抱えながら過ごす中、 徐々に体重が増加してしまいました。 着られる服もなくなり、体型を隠す ゆったりサイズの服とウエストが ゴムのズボンばかり吐くように…。 痩せたいけど痩せる暇がないし、 歳をとるってこういうことなのかな と諦めかけていました。 このままではいけない、 歳や更年期のせいにして 自分をあきらめたくない、 子供の自慢のママでいたい という気持ちからダイエットを 決意しました。 忙しい中、時間的にも身体的にも 無理なく、周りの目が気にならない パーソナルを希望して、こちらの ジムにお世話になりました。 辛い食事制限はなく、多少の工夫を するだけですし、食べても 太りにくい体になれる方法です。 また、つらいトレーニングではなく 気持ちが良いトレーニングでした。 日々の話も聞いていただき、 心のデトックス効果も ある気がします(笑) 松浦先生は、現在の事だけでなく、 その先の人生も健康にキレイで いられるように、豊富な知識と 経験の裏付けをもとに、 丁寧に指導してくださいます。 ぜったいに、オススメです！
ビフォーアフターの画像やその他の情報も幅広く知りたい場合は、茨城県つくば市みどりのパーソナルジムMCAのトップページをご覧ください。