こちらのお客様の変化（36歳・看護師）
- 体重-7kgを達成！
- 洋服のサイズがLからMになった！
※効果を保証するものではありません。
お客様アンケート
※効果を保証するものではございません。
パーソナルトレーニングを受ける前はどのような状況で、どのような感情でしたか？
子供の頃、会う人会う人に「体格がいいね。」と言われ続けていました。家族も太めで、遺伝だから仕方ない、細くなれないと思っていました。
どうやって私のパーソナルトレーニングを知りましたか？
知人の紹介で知りました。
どのような変化があり、どのような効果を感じましたか？
体幹のゆがみと、大腿の前側の筋肉の張りが気になっていました。体幹のゆがみは徐々になおり、今はまっすぐになりました。大腿前側はスキニーを履くとパンパンでしたが、今はあまり気にならなくなりました。
身体全体的にスリムになり、特に下肢の形がキレイになって、細くなりました。
身体のラインきれいだねとか痩せてるねと言われるようになりました。
具体的にどのような変化がありましたか？（具体的な数値を含めてお答えください。）
服のサイズがLサイズからMサイズになりました。
体重は５〜７kg減りました。体重計に乗らなくても、身体の変化がわかるようになりました。
姿勢が良くなりました。姿勢を褒められることが増えました。
※効果を保証するものではございません。
これからトレーニングを受けようとされている方へのメッセージをお願いします！
遺伝だから仕方がないと思い込んでいましたが、そんなこと全く関係ないことがわかりました。生活の中で取り入れてできることもあり、ストレスなく続けられています。
食事面でも暴飲暴食は減り、普段食べる量も自然と減ってきました。好きなものは食べられるので、無理している感覚は全くありません。
トレーニングも自分に合ったメニューを選んで下さるので、続けやすいです。精神面でのフォローもあり、モチベーションも保てていけます。
キレイな身体になっていく上、健康にもなれます。松浦トレーナーに出会えて本当によかったです。
【トレーナーが解説】効果が出たポイント
こちらのお客様が効果を出された最大のポイントは「ストレスを癒すこと」です。多くのお客様がダイエットをするとストレスが増えていきます。
例えば、食べたい気持ちを我慢して食事制限したり、好きでもない、苦しい筋トレを毎日のようにやったり…。このようにストレスが増えていくと脂肪も体重も増えやすいことが分かっています。
だからダイエットをする時はストレスを増やすのではなく、減らしていくことが成功のポイントです。
こちらのお客様も以前はご自身でトレーニングを毎日やったり、エステに通ったりストイックに体磨きをしていました。それでも全然痩せなかったそうです。
当ジムに来て、ストレスを癒す食事や運動をしていくと、みるみるスリムになっていきました。
あなたもストレスを癒しながらダイエットをしませんか？好きな洋服を自由に楽しく着られるようになったら嬉しくないですか？
まずはカウンセリングであなたの話を聞かせてください。あなたに合ったダイエットのポイントを分かりやすくお伝えします！
