パーソナルトレーニングの効果紹介

MCAの優しいダイエット専門パーソナルトレーニングを受けた効果を紹介いたします。

炭水化物を倍食べるようになってダイエットできた!

炭水化物をできるだけ避けていました…


エステに通っていたり、雑誌やテレビなどで流行っているダイエットを色々試しましたがどれも納得いく体の変化はありませんでした。炭水化物を抜いた時には体重が少し減ったので、これをやり続ければダイエットできるのかなと思っていました。
ただ、正直炭水化物は大好きなので続けられるかは不安でした。でもできるだけ避けるようにして体重が上がったり下がったりしていました。

炭水化物含め食事はダイエットに大切!


カウンセリングを受けてまず言われたのが「炭水化物を食べましょう」でした。今までそんな事を言う指導者の方はいませんでしたので戸惑いましたが、自信満々で笑顔でおっしゃるので信じてみようと思いました。そうしたら以前の倍の炭水化物を食べても太らない!炭水化物を含めて食事は大切ですよと教わり、今では制限せずにきちんと食事を摂るようにしています。元々食事が大好きなので、きちんと炭水化物が食べれるダイエットは幸せです。

ダイエットと健康を両立できました!


今までのダイエットは我慢や制限が多かったので気持ち的に満足できなかったし、脚は太いままでしたし、不健康でした。特に生理痛と便秘が悩みでした。でもきちんとした食事をする事によって健康的になり便秘も生理痛もスッキリしました。これは私にとって本当に嬉しい事です!自分でも信じられませんがダイエットもできて健康的にもなって本当に感謝しています。

パーソナルトレーナーコメント

とても素直に指導内容に取り組んでいらっしゃいました。炭水化物を我慢してストレスを溜めている状況でしたので、きちんと炭水化物を摂る食事に切り替えましょうとアドバイスさせていただいとたのを今でもはっきり覚えています。とても頑張り屋さんですので、やり方さえ正しくすれば結果が出るのが早かったですね!ダイエットも便秘も生理痛もスッキリできたのは、ご本人が頑張ったからですよ!おめでとうございます!

効果のまとめ

ウエストの変化
-8cm
太ももの変化
-4cm
その他の変化
便秘改善・生理痛改善
※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。
※食事や生活習慣の改善ポイントもお客様のお悩みや状態に合わせてアドバイスしています。そのアドバイスの元に自己管理をしっかりとされた結果です。