「女性のダイエットについて」の記事一覧

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PR 体重の割に痩せて見える女性の特徴はどんなものがあるでしょうか？ 僕がパーソナルトレーナーとして18年以上指導を続けてきた中でその特徴を４つ確認しています。 この記事ではその４つの特徴を解説するだけでなく、体重を気に […]

PR 骨格ストレートタイプの女性が痩せて見える体重は？ これは身長によっても違うので、ご自身の身長に合わせて判断する必要があります。 この記事では、骨格ストレートタイプの女性が痩せて見える体重を身長別に表にして分かりやす […]

PR 筋トレだけ有酸素運動を出してダイエットができるのでしょうか？ はい、できます！筋肉だけ有酸素運動をなしてダイエットできます。 僕のパーソナルジムはオープン依頼8年以上有酸素運動の指導をせず筋トレだけでトレーニングを […]

PR 体重より痩せて見えるのは骨格ウェーブタイプです。 後ほど紹介しますが骨格タイプは3つあって 骨格ストレートタイプ 骨格ウェーブタイプ 骨格ナチュラルタイプ です。 この中でもなぜ骨格ウェーブタイプが体重より痩せて見 […]