お客様の変化（32歳・主婦・パート）
※効果を保証するわけではございません。
お客様アンケート
※効果を保証するわけではございません。
パーソナルトレーニングを受ける前はどのような状況で、どのような感情でしたか？
年齢とともに少しずつ体重が増えていき、年々、人生最大体重記録を更新。このままじゃマズイ…子供が自慢できるようなきれいなままでいたいのに。
自己流ダイエットをしても、スポーツジムに通っても変化はなく、もうどうしようもないのかなあと諦めかけていました。
どうやって私のパーソナルトレーニングを知りましたか？
ネットで調べるといろいろな情報が溢れていて、もう自分でどんなダイエット法がいいのか分からない。個別で指導してもらえたら…と「つくば市、パーソナルトレーニング」と検索したのがきっかけだったと思います。
どのような変化があり、どのような効果を感じましたか？
トレーニング前は肩こり、頭痛がひどくて、よく薬を飲んでいました。足のだるさが原因で夜なかなか寝付けないこともありました。便通もイマイチ。
今では、肩こり、頭痛、便通全て解消、体が疲れにくくなり、夜もぐっすり寝られるようになりました。健康体になったなぁと実感しています。
具体的にどのような変化がありましたか？（具体的な数値を含めてお答えください。）
トレーニングスタートした時と今を比べると体重-6kg、ウェスト約−10cm、太ももの間も少しずつできてきて、確実に効果が出ています。
たまにできていた吹き出物もできなくなって、肌がキレイになっている気がします。
これからトレーニングを受けようとされている方へのメッセージをお願いします！
30過ぎてもダイエットの効果が出ます！松浦先生の指導はツライと思うことや我慢しなくてはという事はありません。効果が出るトレーニングは楽しいです。
出産したからとか、もう◯歳だからとか理由付けず、変わりたいと思う方はぜひチャレンジしてみてください！！
【トレーナーが解説】効果が出たポイント
こちらのお客様は効果を出すために1番大事にしたとは「健康になること」です。多くの方が優先順位を間違えているので、なかなか効果が出ないようです。
多くの方は、ダイエットを優先にして健康を二の次にしてしまいます。こうすると一時的に体重が減ったり、痩せることもあるのですが、すぐに元に戻ってしまいます。
そうではなくて、健康を優先にすると体が本来の働きを取り戻して、勝手にダイエットできます。ですので健康を優先に食事指導をしたり運動指導をしたりしました。
その結果、健康面だけでなくダイエットも成功し体重も−6kg、ウエスト−10cmを達成！産後の体型に悩んでいたものが、産前よりも良い体になることができました！
※効果を保証するわけではございません。
あなたも健康を優先にして、ダイエットも両方成功しませんか？
