キツい食事制限やトレーニングは続かないタイプでした..それでも良いんだと分かりました！

こちらのお客様の変化（30歳・看護師）

お客様アンケート

※効果を保証するものではありません。

あなたがトレーニングをしようと思ったきっかけはなんですか？

ずっとお尻から太ももの裏のたるみが気になっていました。また、ジーンズをはく際も太ももの部分がきついなと感じており、太ももに合ったジーンズしかはけかけませんでした。

それを何とかして、スッとジーパンを履きこなせるようにしたかったのがきっかけです。

トレーニングを受けてどのような変化がありましたか？

3ヶ月トレーニングを受けましたが、全然きついものではなく、こんなんでいいの？という感じのトレーニングでした。ずっと同じメニューではなく、変化や慣れに合わせて、ステップアップしている感じで気持ち的にも楽でした。

体の方は太ももの裏が引き締まってきてジーパンもスッと履くことができました。また、ふと鏡で自分の脚を見たときに細くなっている姿を見て、変化を感じることができ、とてもうれしかったです。

そして、周りの友達にも「やせたねー」と言ってくれました。

その中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えてください

体だけの変化だけではないです。もちろん私の場合は太ももを細くしたかったので、そこが目的ではありましたが、気持ちの変化も大きかったです。

最初は本当に続けられるのかと思いましたが、毎回松浦さんのトレーニングを受けるのが楽しみになっていきました。

トレーニングをすればいいだけでなく、食事指導もありました。制限などはなく、食べ合わせやタイミングさえ直せば良いのだと知り、今後も続けられると思います。

※効果を保証するものではありません。

これからトレーニングを受けようとされている方へのメッセージをお願いします！

きついトレーニングや食事制限だと、続かなくないですか？私は続かないタイプだったので、結構松浦さんにこれは食べたい、週に１回は酒を飲む機会があると伝えました。

それでも大丈夫だと教えてくれました。また、トレーニングも毎日やらなくていいので、自分で調整しやすかったです。トレーニングへのイメージも変わりました。ぜひこの機会にトライしてみてください。

【トレーナーが解説】効果が出たポイント

こちらのお客様もそうですが、効果を出すために大きなポイントがあります。それは「常識で考えない」ということです。どうしても、ダイエットと言うと食事制限や、厳しいトレーニングがイメージしやすいと思います。

ですが食事制限や、厳しいトレーニングはしなくてもきちんとダイエットできます。できないんじゃないかという常識を外すことで、気持ちも体も変化しやすくなるからです。

もし、 あなたの食事制限や厳しいトレーニングをしているのにもかかわらず、なかなか思うようにダイエットできないのであれば、いっそのことそれらはやめてしまいませんか?

きちんと食べて、気持ちよく体を動かすことでもダイエットはできます！

まずはカウンセリングにて、あなたのお話を聞かせてください。そうすればあなたに合ったダイエット法が必ず見つかるはずです。