前に履いていたズボンがゆるくなり、便秘も肌の調子も良くなって嬉しいです(^^)

こちらのお客様の変化（28歳・保育士）

お客様アンケート

※効果を保証するものではありません。

パーソナルトレーニングを受ける前はどのような状況で、どのような感情でしたか？

結婚式を挙げてから体重が4kgも増えてしまい、お腹周りや昔から気になっていた脚がさらに太くなったように感じていました。

ダイエットしようとは思っていたけれど、忙しさ（仕事や私生活）と面倒くさがりな性格のため、何をやっても続かない感じでした。

挫折する度、自分に罪悪感を感じていました。

どうやって私のパーソナルトレーニングを知りましたか？

姉の勧めで知りました。

どのような変化があり、どのような効果を感じましたか？

前に履いていたズボンがゆるくなりました。特にお腹（ウエスト）が細くなっていき嬉しかったです。

昔からの悩みだった便秘もなおり、肌の調子が良くなってニキビができにくくなりました。

具体的にどのような変化がありましたか？（具体的な数値を含めてお答えください。）

ウェスト−4.7cm、ふくらはぎ−1.2cm、太もも-2.5cm、体重−4.3kg

前に履いていたズボンがかなりゆるくなりました。便秘が治り、ニキビがほとんどできなくなりました！！ついでに二の腕も細くなりました。

※効果を保証するものではありません。

これからトレーニングを受けようとされている方へのメッセージをお願いします！

最初はできることを相談しながら始めるので、全く大変さを感じません！細かいところまでわからない時はすぐに答えてもらえて安心です。

ダイエットはもちろんですが、私生活の悩みやストレスなども親身になって相談に乗ってくれます。私の場合は小さい頃から悩んでいた便秘まで治り一石二鳥でした〜😊

【トレーナーが解説】効果が出たポイント

こちらのお客様がきちんと体が変わった1番の理由は「ストレス」です。ストレスが増えてしまうと体重や脂肪も増えてしまうことがわかっています。

反対にストレスが減れば体重減ることもわかっています。こちらのお客様はそのストレスをできるだけ軽くすることで体を変えていくアプローチを行いました。

その結果、体も心も軽くなったようでとても嬉しいです。

ストレスが軽くなることで体重や脂肪も軽くなりますが、それだけではない嬉しいメリットも得られることがあります。それは豊かな健康です。こちらのお客様は便秘や肌荒れも同時に解消することができました。

このように一人ひとりに合ったポイントを押さえればきちんと体が変わっていきます。一人ひとりに合った、あなただけのポイントを押さえてスリムな体になるに まずはカウンセリングから始めてみましょう！