「ダイエットについて」の記事一覧

脚やせしてスキニーを履きたい！ タイトスカートを履きたい！ 夏にはショートパンツやミニスカートも履いてみたい！ そういう素敵な気持ちで筋トレや脚のストレッチを頑張っている方、素敵です。でも、ちょっともったいないです […]

お腹やせに効くものといえば？よく言われているのが腹筋！ですよね。 実は腹筋などの筋トレよりも大切なことがあるんです。これができていない状態で筋トレをしてもなかなか効果が見込めません。。 それは何かと言いますと、「マッサー […]

ジムに行ったら何をすればいいの？どんなメニューがお勧めなの？ジムに通う前も、通ってからも色んな疑問が出てきますよね。 この記事を読むべきなのは「ダイエット目的でジムに通うか迷っている、もしくは通いたての女性」です。 ジム […]

早くやせたい！でも、次のような悩みが頭から離れない。。 ダイエットで何をやっても体重が減らない..いつまで続くの？くじけそう.. 体重が落ちない停滞期、どんなことをすれば早く抜け出せるの？ そもそも何で停滞期って起こるの […]

ダイエットって本当に続かない..。なぜかと言うと… ダイエットが続かないのは？ 痩せてもすぐにリバウンドするから、やる気が出ない… 始めたものの何日か経てば揚げ物・ポテチ止まらないし、筋トレもサボっちゃう… 本当に意思が […]