「パーソナルトレーニング」の記事一覧

一定の体重から痩せない原因と対策とは？チートデイはやってはダメ？

PR ダイエットをしていると、一定の体重から痩せない…と停滞期に悩む時期がやってきますよね。そんな時、巷で聞くのが「チートデイ」。停滞期を打破するために有効だと言われていますが、僕は必要ないと考えています。その理由は […]

つくば市みどりのにある当パーソナルトレーニングジムMCAに通ってくださる40代女性の効果や変化を紹介します。お陰さまで嬉しいお声を多くいただいております。ビフォーアフター画像やきちんとやせたポイントも載せますので、ど […]

こちらのお客様の変化（47歳・営業）お客様の変化体重-5kgを達成！おへそ周りが-6cm ※効果を保証するものではありません。お客様アンケート ※効果を保証するものではございません。パーソナルトレーニングを受け […]

こちらのお客様の変化（43歳・公務員）お客様の変化体重約-5kgを達成！肌の調子やむくみがスッキリした ※効果を保証するものではありません。お客様アンケート ※効果を保証するものではございません。パーソナルトレ […]

二の腕を細くしたい時、こんな間違いしていませんか？ダンベルなどで二の腕の筋トレをガッツリする有酸素運動で二の腕の脂肪を燃やそうとする腕立て伏せを頑張るこれ、残念ながら大きな効果に繋がることは少ないです。。もちろん […]