「パーソナルトレーニング」の記事一覧

PR 骨格ストレートタイプの女性が痩せて見える体重は？ これは身長によっても違うので、ご自身の身長に合わせて判断する必要があります。 この記事では、骨格ストレートタイプの女性が痩せて見える体重を身長別に表にして分かりやす […]

PR 筋トレだけ有酸素運動を出してダイエットができるのでしょうか？ はい、できます！筋肉だけ有酸素運動をなしてダイエットできます。 僕のパーソナルジムはオープン依頼8年以上有酸素運動の指導をせず筋トレだけでトレーニングを […]

PR 体重より痩せて見えるのは骨格ウェーブタイプです。 後ほど紹介しますが骨格タイプは3つあって 骨格ストレートタイプ 骨格ウェーブタイプ 骨格ナチュラルタイプ です。 この中でもなぜ骨格ウェーブタイプが体重より痩せて見 […]

PR ダイエットで体重を気にしなくなったら痩せた事例は多いのでしょうか？ はい、僕が運営しているパーソナルジムにもそのような事例はたくさんあります。 一見するとダイエットで体重を気にしていた方が痩せていくと思いがちですが […]

PR 女性は体重を気にしすぎでしょうか？ これは主観的な話になるのでなんとも言えませんが、気にしすぎるとダイエットに逆効果があるようです。 女性が体重を気にしすぎているということはダイエットに対して一生懸命だと思うのです […]