こちらのお客様の変化（37歳・看護師）
- かなり重度の腰痛が改善！体が軽い！
- 昔のズボンもスカートも着れるようになった！
※効果を保証するものではありません。
お客様アンケート
※効果を保証するものではありません。
パーソナルトレーニングを受ける前はどのような状況で、どのような感情でしたか？
腰椎椎間板ヘルニアを発症後、体重が増加。病院では筋肉をつけろ、体重を落とせと言われ続けるが、なかなかうまくいかず、思い切って手術。
でも1年半後には再発。。自己流ではうまくいかず腰痛が悪化。他のパーソナルトレーニングも行いましたが、続かず…。どうしていいかわからない毎日でした。
どうやって私のパーソナルトレーニングを知りましたか？
何か助けが欲しく、インターネットで調べていた時、偶然知りました。今までのパーソナルトレーニングを経験していたため、「本当?」という気持ちが強かったのですが、先生の言葉を信じてみようと思いました。
どのような変化があり、どのような効果を感じましたか？
背中、腰のハリはなくなりました。体が軽いです。仕事をする時も不安だった腰痛も気にならなくなりました。
お尻周り、太もも周辺も、だいぶ軽く細くなったと思います。昔履いていたきつくなったズボン、スカートもはけるようになってきています。
具体的にどのような変化がありましたか？（具体的な数値を含めてお答えください。）
体重は-1kgくらいですが、見た目がだいぶ変わったと思います。むくみも減り、すっきりしている時が増えました。
※効果を保証するものではありません。
これからトレーニングを受けようとされている方へのメッセージをお願いします！
運動が苦手で、なかなか続けられない私でも続けられています。トレーニングをした分、体に結果が出て楽しくできています。お勧めです。
【トレーナーが解説】効果が出たポイント
こちらのお客様は腰の痛みがひどく、まずはそこをなんとかしたいとのことでした。そのために重要視したのが食事です。食事を変えることで腰痛をスッキリしていくことができました。
一般的にはストレッチやトレーニングを重点的に行いますが、食事を一番のメインに考えて取り組みやすい内容から変えていきました。その結果とてもうまくいき、ダイエットにも成功。
このように一般的な内容に囚われず、その人に合ったポイントを押さえることが、とても重要です。あなたにはあなたに合ったポイントが必ずあります。そのポイントを押さえて、きちんと体を変えませんか？
