体重の増加が止まらず、足のむくみや頭痛がひどい状況でしたが、スッキリしました。

こちらのお客様の変化（46歳・会社員）

お客様アンケート

パーソナルトレーニングを受ける前はどのような状況で、どのような感情でしたか？

体重の増加が止まらず、ひどくなる一方で、足のむくみや頭痛がひどい状況でした。

ダイエットサプリ、お通じが良くなるお茶とか色々と試しましたが、どれも改善するどころか、何となく悪くなっているような気がしてました。

どうやって私のパーソナルトレーニングを知りましたか？

ネットで主人が調べて探してくれました。自分1人の力ではやせないと感じていて、個人で指導してもらえる所で検索しました。

どのような変化があり、どのような効果を感じましたか？

トレーニングを開始してゆっくり体重が変化していきました。最初のファスティングあたりから体重も減り、足のむくみ、頭痛がなくなりました。

具体的にどのような変化がありましたか？（具体的な数値を含めてお答えください。）

6ヶ月トレーニングして、4kg弱落ちました。ウェスト-3cm、太もも-1.5cm、見た目がだいぶスッキリしました。

これからトレーニングを受けようとされている方へのメッセージをお願いします！

今までは、辛いトレーニングをしないと痩せないと思い込んでいましたが、全く辛い運動がなくて、運動苦手な私でも楽しく通うことができました。

【トレーナーが解説】効果が出たポイント

こちらのお客様がきちんとした効果が出た最大の理由は水分を見直したからです。カウンセリングを受けた当初は水分補給の量はかなり少なかったのですが、ご本人と相談し少しずつ増やしていくことでかなり改善していきました。

ビフォーアフターの写真をご覧いただければわかると思いますが、体重の減少量よりも見た目のインパクトの方が大きいと思います。

水分補給を見直していくとこのように見た目が大きく変わることもあります。あなたの水分量は十分な量取れているでしょうか？見直すきっかけはセラピーカウンセリングでどうぞ！