パーソナルジムに向いている人の３つの特徴と失敗しないジムの選び方

何にでも向き・不向きがあります。お仕事もそう、ダイエットもそう。当然、パーソナルジムにも向いている人とそうでない人がいます。

よくある質問として、

この記事では、このような質問にプロが答えます。あなたがパーソナルジムに向いている人なのか、そうではないのかがハッキリします。

さらに、パーソナルジムを選ぶ時に失敗しないためのコツも紹介します。あなたのダイエットが失敗しないために、ぜひ最後まで目を通してくださいね。

やせてキレイになりたい！健康になりたい！自分に自信を持ちたい！などの目的を叶えるために、お役に立つ内容ですから。

早速、結論からお伝えします。

この記事を監修した人
	優しいダイエット専門パーソナルトレーナー 松浦 雄一 2024年現在でプロとしての活動は17年以上、 延べ20,000人以上の個別指導実績を持つ。 運営するジムで指導を受けたお客様の 97.3％の方が効果を実感。 キャンセル待ちは10ヶ月以上あるほど人気。 食事制限をしない、厳しいトレーニングを しない優しいダイエットで、きちんと結果を 出す指導が好評。 ※効果を保証するものではありません。 ダイエットを通じて体や自分に自信を持ち、 人生が豊かになる人を増やす信念で トレーニング指導の他セミナー活動や 雑誌の監修など幅広く活動している。

パーソナルジムに向いている人の３つの特徴

パーソナルジムに向いている人の特徴は大きく次の３つです。

当たり前のようですがそれぞれ注意点がありますので、１つ１つ解説します。

自分のダイエットに一生懸命

パーソナルジムでダイエットするには一生懸命さは重要です。意識の高いあなたは、「そんなことは当然でしょ」と思いますよね。もうその時点で向いている特徴をお持ちです。

でも、「パーソナルトレーナーに丸投げ、全任せ」という方がいらっしゃいます。ちょっと厳しい言い方に聞こえるかもしれませんが、これではご自身のダイエットに一生懸命とは言えません。

なぜならご自身の体を変えるのはその人本人だから。パーソナルトレーナーではありません。トレーナーはあくまでサポート役なんです。

全てをトレーナー任せにしてしまう人は、パーソナルジムに向いているとは言えません。当然、結果も出にくくなってしまいます。

トレーナーと相談しながら自分自身が一生懸命になれるのであれば、パーソナルジムで大きな効果を得られるでしょう！

ただ、次のことには注意した方が良いです。

パーソナルトレーナーの指導を素直に聞く

これも一見当たり前ですが、素直に聞けない人が意外にもいらっしゃいます。一生懸命取り組むんですが、どうしても自己流になってしまうんですね。

パーソナルトレーナーが指導する内容よりも、テレビや雑誌、ネットでの情報を優先にしてしまう…

よく考えてみれば分かるのですが、テレビやネットなどの情報は不特定多数の方向けに流す情報ですよね。だからそれが合っている人もいれば合っていない人もいるでしょう。（ほとんどが合っていない…）

それに対してパーソナルトレーナーさんの指導は、あなた個別の内容です。どちらが効果が高いかは明白ですよね。

だからプロであるトレーナーの指導内容を素直に聞く、これが大事です。このことが普通にできるのであれば、パーソナルジムに向いている人と言えます。

次の３つ目の内容は当てはまる人が多いと思います。

自分でトレーニングするのが難しい

パーソナルジムに向いている人の特徴の中で一番多いのがこれです。

• 自分ではどうにもならないからプロの力を借りたい
• 自分でトレーニングしようとするとサボっちゃう
• 自分でやっている内容が間違っていないか不安

などです。

ダイエットしたりトレーニングするのが自分だけでは難しいと感じている方は、パーソナルジムに向いていると思います。

以上が向いている人の３つの特徴です。細かいものを挙げればもっとありますが、代表的なものはこの３つです。

ただ、もう１つ忘れてはいけないものがあります。例え自分がパーソナルジムに向いている人だとしても、次の内容を間違ってしまうと台無しです。

失敗しないパーソナルジムの選び方

パーソナルジムに向いている人だったら、どんなジムでも良いかというとそんなことはありません。

そのジムを選んでしまったばっかりに、思うような効果が出ず、時間・労力・お金が無駄になってしまうケースも無いとは言えません。

だから次の選び方はとても重要です。

この３つについて、現場のリアルな意見を交えて解説します。

パーソナルトレーニングで結果が出ているか？

まずこれが大事。そのパーソナルジムでのトレーニングで結果が出ているかどうか。

あなたと同じ年代の人が結果を出しているのであれば、あなたも同じような結果を得られる確率が高いからです。

結果が出ているのを確認するためには、ビフォーアフターのページをきちんと確認しましょう。できれば写真や直筆アンケートがあると信憑性が高いです。必ずチェックしましょう。

そして次の内容もとても重要です。

パーソナルジムのメリットもデメリットも確認する

多くのジムのホームページやSNSでは、そのジムの良いことやメリットがたくさん書かれています。当然ですが。

ただ、そこだけに目を向けると判断を誤ります。だからそこのジムに行くことでのデメリットは何か？をきちんと考えましょう。

どんなことでもそうですが、メリットしかないことはあり得ません。デメリットも必ず存在します。

あなたにとってデメリットよりもメリットの方が多いことが分かれば、そのジムは正解ですので、きちんと事前にチェックしましょう。

最後にとても重要な内容をお話しします。

トレーナーと相性が良いか？

これ、超大事です。トレーナーとの相性は絶対に検討するべきだと思います。

例えるなら引越しする時の物件選び。家賃、間取り、立地などの条件はバッチリでも、いざ内見に行ってみるとなんだか違う。。私には合わないかも。。と思うことってありますよね。

そこでもし条件を優先にすると、住み始めるとどんどん居心地が悪くなって、最終的には引っ越してしまい、料金や時間、労力は無駄になってしまう。

パーソナルトレーニングも同じです。持っている資格や料金、通いやすさは良いんだけど、トレーナーさんとの相性に問題ないかをきちんと確認しましょう。

確認の方法はトレーニング体験やカウンセリングなどです。パーソナルトレーニングを始める前にきちんと受けて、トレーナーさんとの相性をチェックしましょう。

まとめ｜パーソナルジムに向いている人の３つの特徴と失敗しないジムの選び方

パーソナルジムに向いている人の３つの特徴は

そして、失敗しないパーソナルジムの選び方は

です。

参考までに、当ジムで出ている結果とカウンセリングの内容ページを紹介します。

• あなたと同じ世代の方が結果が出ているかどうか？
• トレーナーとの相性をチェックするにはどういう所を見れば良いのか？

などのお役に立てると思います。