脚やせに効果的な脚じゃないストレッチ 公開日:2023年11月14日 ダイエットについて 脚やせしてスキニーを履きたい! タイトスカートを履きたい! 夏にはショートパンツやミニスカートも履いてみたい! そういう素敵な気持ちで筋トレや脚のストレッチを頑張っている方、素敵です。でも、ちょっともったいないです […] 続きを読む
体重は3キロしか減っていませんがウエストは12cmも減りました! 公開日:2023年11月8日 お客様が痩せたコツ集 こちらのお客様の変化(60歳・元保育士) ※効果を保証するものではございません。 お客様アンケート ※効果を保証するものではございません。 パーソナルトレーニングを受ける前はどのような状況で、どのような感情でしたか? 健 […] 続きを読む
お腹やせに大切な痛気持ちいいマッサージ 公開日:2023年11月7日 ダイエットについて お腹やせに効くものといえば?よく言われているのが腹筋!ですよね。 実は腹筋などの筋トレよりも大切なことがあるんです。これができていない状態で筋トレをしてもなかなか効果が見込めません。。 それは何かと言いますと、「マッサー […] 続きを読む
普通に食べているけど、自分でも驚くほどやせた。便通が良くなった。 公開日:2023年10月19日 お客様が痩せたコツ集 こちらのお客様の変化(31歳・医師) ※効果を保証するものではありません。 お客様アンケート ※効果を保証するものではありません。 パーソナルトレーニングを受ける前はどのような状況で、どのような感情でしたか? やせたいけ […] 続きを読む
ダイエット目的のジムでのメニュー【女性向け・プロ監修】 公開日:2023年10月18日 ダイエットについて ジムに行ったら何をすればいいの?どんなメニューがお勧めなの?ジムに通う前も、通ってからも色んな疑問が出てきますよね。 この記事を読むべきなのは「ダイエット目的でジムに通うか迷っている、もしくは通いたての女性」です。 ジム […] 続きを読む