つくばのパーソナルトレーニングジムMCAのブログ

脚やせに効果的な脚じゃないストレッチ

脚やせしてスキニーを履きたい！タイトスカートを履きたい！夏にはショートパンツやミニスカートも履いてみたい！そういう素敵な気持ちで筋トレや脚のストレッチを頑張っている方、素敵です。でも、ちょっともったいないです […]

こちらのお客様の変化（60歳・元保育士） ※効果を保証するものではございません。お客様アンケート ※効果を保証するものではございません。パーソナルトレーニングを受ける前はどのような状況で、どのような感情でしたか？健 […]

お腹やせに効くものといえば？よく言われているのが腹筋！ですよね。実は腹筋などの筋トレよりも大切なことがあるんです。これができていない状態で筋トレをしてもなかなか効果が見込めません。。それは何かと言いますと、「マッサー […]

こちらのお客様の変化（31歳・医師） ※効果を保証するものではありません。お客様アンケート ※効果を保証するものではありません。パーソナルトレーニングを受ける前はどのような状況で、どのような感情でしたか？やせたいけ […]

ジムに行ったら何をすればいいの？どんなメニューがお勧めなの？ジムに通う前も、通ってからも色んな疑問が出てきますよね。この記事を読むべきなのは「ダイエット目的でジムに通うか迷っている、もしくは通いたての女性」です。ジム […]