脚痩せできたお客様のビフォーアフターと食事と運動のコツを紹介！
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PR 脚やせは難しい!?ダイエット指導の現場でのリアルはこうです。 難しくない。 茨城県つくば市みどりのにある僕のパーソナルジムでは、脚やせに成功しているお客様が数多くいらっしゃいます。 それも、厳しい食事制限なしで。激 […]
つくばのパーソナルトレーニングジムMCAのブログ
筋肉をつけずに痩せる方法と成功例（ビフォーアフター）も紹介！
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PR こんなことを言うと変に思われるかもしれません。 それは「筋肉を付ける（増やす）必要はないですよ」ということ。 プロのパーソナルトレーナーとして、ジムでダイエット指導をする立場の人間として、筋肉を付けなくても良い！と […]
二の腕痩せできたお客様のビフォーアフターと運動と食事のコツを紹介
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PR 二の腕がなかなか細くならない…とお悩みの方に朗報です。 二の腕痩せは難しくないですし、その方法も優しいんです。 本気でお悩みの方にとっては信じられないかもしれませんが、そのような事実が確かに存在します。 ですのでこ […]
ヒップアップした40代女性のビフォーアフターと筋トレや食事を紹介
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PR ヒップアップは40代女性にとって難易度が高いと言われています。その理由は、 筋力が衰えて重力に負けてお尻がたるんでしまう 運動不足で筋力が低下しお尻が緩んでしまう 脂肪がどんどん蓄積してブヨっとしてしまう などが挙 […]
お腹痩せできたお客様のビフォーアフターと運動と食事のコツを紹介！
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PR 特に女性に言えることがあります。それは太る順番。まず最初にお腹について、痩せる時は最後になくなる。それがお腹の脂肪です。 そういう方が多いので、お腹痩せは難しい、お腹の脂肪が全然減らない…というご意見をよくいただき […]