つくばのパーソナルトレーニングジムMCAのブログ

女性は体重を気にしすぎ!?気にしすぎるとダイエットに逆効果な理由

PR 女性は体重を気にしすぎでしょうか？これは主観的な話になるのでなんとも言えませんが、気にしすぎるとダイエットに逆効果があるようです。女性が体重を気にしすぎているということはダイエットに対して一生懸命だと思うのです […]

PR ダイエットを成功した専業主婦の1日のスケジュールとはどんなものなのでしょうか？いつもキレイで若々しくてスリムな専業主婦の方を見ると、「1日どんなふうに過ごしてるんだろう？」と疑問に思うこともあるかと思います。そ […]

PR 専業主婦の方は消費カロリーが高いですよね。家事にも色々種類があり消費カロリーの多いものもあります。ただ、その消費カロリーを持ってしても痩せるどころか太ってしまう人もいらっしゃいますよね。僕のパーソナルジムにも […]

PR 週3回のジムで痩せた女性がリバウンドしました。。それも1人だけではなく大勢の方が（知っている限り20人は下回りません）週に3回もジムに行っているのになぜリバウンドするのか？それには共通する原因が3つありました。 […]

PR 前腕が太いとお悩みの女性は意外にも多いです。女性で前腕が太いのは3つの原因があります。ですので、その原因をきちんと把握して対策を打てば前腕は細くなります。そして、その細くする方法も難しくなく優しい内容です。 […]